Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

शांत जीवन: शांति और सकारात्मकता विकसित करें

तेजी से बढ़ती व्यस्त दुनिया में, सेरेनिटी लाइफ आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को पोषित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है। यह बीटा संस्करण माइंडफुलनेस, भावनात्मक प्रबंधन और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक उपकरणों पर केंद्रित है।

प्रमुख विशेषताऐं:

भावनात्मक जर्नल: लेखन के माध्यम से अपनी भावनाओं को खोजें और समझें। अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों को एक निजी और सुरक्षित जर्नल में रिकॉर्ड करें। अपने मूड पर विचार करें और उन्हें स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करना सीखें।
माइंडफुलनेस व्यायाम: निर्देशित माइंडफुलनेस अभ्यास के साथ वर्तमान-क्षण जागरूकता पैदा करें। वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, बिना किसी निर्णय के अपने विचारों का निरीक्षण करें और अपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में अधिक जागरूकता विकसित करें।
सकारात्मक और प्रेरक उद्धरण: सकारात्मक उद्धरण और पुष्टिकरण के चयन के साथ दैनिक प्रेरणा और प्रोत्साहन प्राप्त करें। आशावादी दृष्टिकोण के साथ जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए स्वयं को बुद्धिमान और प्रेरक शब्दों से निर्देशित होने दें।

जल्द आ रहा है:

निर्देशित ध्यान: आराम करने और सचेतनता विकसित करने के लिए निर्देशित ध्यान के विशाल पुस्तकालय में खुद को डुबो दें।
साँस लेने के व्यायाम: तंत्रिका तंत्र को शांत करने और चिंता को कम करने के लिए प्रभावी साँस लेने की तकनीक सीखें।
आरामदायक ध्वनियाँ: शांति और सुकून का माहौल बनाने के लिए अपने आप को प्रकृति की ध्वनियों और परिवेशीय संगीत के चयन से प्रभावित होने दें।
नींद की ट्रैकिंग: अपनी नींद की गुणवत्ता पर नज़र रखें और अपनी नींद की आदतों को बेहतर बनाने के लिए वैयक्तिकृत सुझाव प्राप्त करें।
वैयक्तिकृत अनुस्मारक: अपनी स्वास्थ्य प्रथाओं के लिए अनुस्मारक सेट करें और निरंतरता बनाए रखें।

सेरेनिटी लाइफ एक शांत, अधिक संतुलित और सकारात्मक दिमाग की यात्रा में आपका साथी है। आज ही ऐप डाउनलोड करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना शुरू करें।

ध्यान दें: सेरेनिटी लाइफ एक कल्याण सहायता उपकरण है और यह मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, तो किसी योग्य विशेषज्ञ की मदद लें।

इसमें नया क्या है

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes