Meshkaa

Meshkaa Mental Health

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

मेशका एक मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो विशेष रूप से अरब दुनिया की महिलाओं के लिए बनाया गया है, जो आपको सुरक्षा, सहायता और विज्ञान-समर्थित उपकरणों के साथ आपकी भावनात्मक यात्रा को नेविगेट करने में मदद करता है।

मेशका के साथ, आप यह कर सकते हैं:

-अपनी भावनाओं को प्रतिदिन पंजीकृत करें और मासिक विश्लेषण के साथ भावनात्मक ट्रिगर्स की पहचान करें।

-एक सुरक्षित और गुमनाम समुदाय में शामिल हों जहाँ महिलाएँ एक-दूसरे को साझा करती हैं और उनका समर्थन करती हैं।

-महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए तैयार किए गए पाठ्यक्रमों तक पहुँचें, चिंता से लेकर आत्म-मूल्य तक।

-अपनी मानसिक स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और प्रगति को ट्रैक करने के लिए परीक्षण और आकलन करें।

-फ़ोरम में प्रश्न पोस्ट करें और वास्तविक उपयोगकर्ताओं या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से प्रतिक्रियाएँ प्राप्त करें।

-तनाव, बर्नआउट और रिश्तों जैसे सामान्य मुद्दों पर केंद्रित अनुसूचित सहायता समूहों में भाग लें।

-माइंडफुलनेस, आत्म-देखभाल और भावनात्मक विनियमन के लिए स्व-निर्देशित अभ्यास का अभ्यास करें।

-व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए मानसिक स्वास्थ्य कोच और जल्द ही एक AI कोच से जुड़ें।

चाहे आप थकान, रिश्तों की चुनौतियों या भावनात्मक निराशा से गुजर रहे हों - मेश्का आपको याद दिलाने के लिए यहां है कि आप अकेले नहीं हैं।