क्या आपको अपने जीवन में और रंग चाहिए? इंद्रधनुष के सभी रंगों का सेवन आपके आहार में विविधता लाने का एक आसान तरीका है। हर रंग आपके शरीर की ज़रूरतों को अलग-अलग पूरा करता है।
लाल: धूप से होने वाले त्वचा के नुकसान को कम करने और हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है।
पीला/नारंगी: आँखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
हरा: सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट।
नीला/बैंगनी: मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम कर सकता है।
सफेद/भूरा: कोलन कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
यह ऐप आपको ट्रैक रखने में मदद करता है। आपने जो पौधे खाए हैं, उन्हें रिकॉर्ड करें और ऐप आपको दिन भर का इंद्रधनुष दिखाता है। आप समय के साथ यह भी देख सकते हैं कि आप पूरे इंद्रधनुष को कितनी अच्छी तरह खा रहे हैं।
क्या आप नियमित रूप से एक ही तरह के पौधे खाते हैं? आप ऐप में ऐसे व्यंजन बना सकते हैं जिनमें आप एक साथ सभी पौधे जल्दी से डाल सकते हैं। हर बार बोलोग्नीज़ सॉस खाते समय 5+ पौधों को अलग-अलग डालने की ज़रूरत नहीं है।
क्या चीज़ों को नोट करना मुश्किल है? ईट द रेनबो के साथ आप हर भोजन के बाद अपने पौधों को जोड़ने के लिए उपयोगी रिमाइंडर सेट कर सकते हैं।
ईट द रेनबो में एक उपलब्धि प्रणाली है जो आपको आपकी स्वास्थ्य यात्रा में प्रेरित रखने में मदद करती है।
आधुनिक ऐप डिज़ाइन। लाइट मोड या डार्क मोड में से चुनें। आप ऐप का रंग भी बदल सकते हैं (अगर हरा रंग आपको पसंद नहीं है)।
यह ऐप आपकी गोपनीयता को बहुत गंभीरता से लेता है। ऐप में डाला गया सारा डेटा आपके डिवाइस पर संग्रहीत होता है। हम चाहकर भी आपकी जानकारी नहीं बेच सकते। ऐप ऐप उपयोग डेटा को ट्रैक करता है, यह इस बात तक सीमित है कि आप किस शहर में हैं और आपने कौन से पेज देखे हैं। यह वैकल्पिक है और इसे कभी भी बंद किया जा सकता है।
या एक संक्षिप्त सारांश
- आपने कौन से पौधे खाए हैं, इसका रिकॉर्ड रखता है।
- आपने जो खाया है उसका एक इंद्रधनुषी रंग दिखाता है।
- आपको पौधे जोड़ने की याद दिलाता है।
- लक्ष्यों को पूरा करने पर आपको उपलब्धियाँ देता है।
- आपके डेटा को निजी रखता है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
2 नव॰ 2025