Yoga & Flexibility Workouts
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किशोर
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। योग में बेहतर होने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।
शुरुआती से उन्नत स्तर तक योग में बेहतर बनने के लिए इस एप्लिकेशन का उपयोग करें।
सभी वर्षों से योग अभ्यास में है, लोगों ने शरीर और मस्तिष्क की चिकित्सा से लाभ उठाया है - जबकि आप फिट होने में भी मदद कर रहे हैं! कभी-कभी जीवन अत्यधिक तनावपूर्ण हो जाता है और विश्राम बस वही होता है जो आपको शांति की जगह खोजने की आवश्यकता होती है। अलग-अलग शैलियों और तीव्रता के स्ट्रेच और अभ्यास की एक श्रृंखला आपको शरीर और मन की शांति प्राप्त करने के लिए कई अलग-अलग तरीके प्रदान करती है। योग का उपयोग पेशेवर एथलीटों से लेकर मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं से लेकर वरिष्ठ नागरिकों तक सभी करते हैं।
योग की लगभग सभी शैलियों के आधार में दो मुख्य घटक होते हैं: श्वास और पोज़। अपनी श्वास को नियंत्रित करना शरीर को आराम देता है और शांतिपूर्ण वातावरण बनाने के लिए मन को शांत करता है। पॉज़ में से प्रत्येक आपके शरीर को फैलाता है, नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ता है और आपको सकारात्मक स्वास्थ्य और कंडीशनिंग लाभ प्राप्त करने की दिशा में भेजता है!
आप अपने रक्तचाप को कम कर सकते हैं, हृदय समारोह में सुधार कर सकते हैं, और साधारण व्यायाम करके अनिद्रा या अवसाद जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम कारकों को कम कर सकते हैं! एथलीट इस कार्यक्रम का उपयोग अपने लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए करते हैं जो बदले में उन्हें अपनी एथलेटिक क्षमता बढ़ाने और ऑफसेन में तेजी से मांसपेशियों का निर्माण करने की अनुमति देता है।
योग की कई अलग-अलग शैलियाँ हैं - यह ऐप निम्नलिखित शैलियों के संयोजन पर केंद्रित है:
- अनुस्वार
- अष्टांग
- अष्टांग
- विनासा हत्था
- रिस्टोरेटिव
अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।
• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।
क्या मुझे प्रीमियम में अपग्रेड करना चाहिए?
एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप हमारे लिए बहुत खास हैं। हम आपको बेहतर पाने के लिए जो भी करेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होगा!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ से अधिक ऐप्स के फ़िजीटीविटी के पूरे संग्रह को अनलॉक करती है। किसी भी ऐप के लिए, सभी सामग्री तक पहुंच प्राप्त करें।
संवेदनशीलता प्रीमियम आपको हजारों HD वीडियो, 55,000 वर्कआउट और 10,000 से अधिक सप्ताह के खेल और फिटनेस प्रशिक्षण तक पहुंच प्रदान करता है!
पांच (5) कुल एंड्रॉइड डिवाइसों पर अपनी फ़िज़िटिविटी प्रीमियम सदस्यता का उपयोग करने के लिए एकल ईमेल का उपयोग करें।
$ 5.99 / माह के रूप में कम के लिए फ़िज़िटिविटी प्रीमियम प्राप्त करें!
परिवार के लिए बिल्कुल सही! बच्चों को सैकड़ों खेल, नृत्य और मार्शल आर्ट ऐप्स में से चुनें, जबकि माता-पिता अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आते हैं!
यदि आप एक कोच हैं, तो अपनी टीम को फ़िजीटीविटी की सदस्यता के साथ लाभ दें!
खरीद की पुष्टि पर आपके Google Play खाते के माध्यम से आपके क्रेडिट कार्ड से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यता अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द होने तक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। नवीनीकरण करते समय कीमत में कोई वृद्धि नहीं होती है।
सदस्यता का प्रबंधन किया जा सकता है और खरीद के बाद Google Play में खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया गया है। एक बार खरीदे जाने पर, किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए रिफंड नहीं दिया जाएगा।
शुरुआती से उन्नत स्तर तक योग में बेहतर बनने के लिए इस एप्लिकेशन का उपयोग करें।
सभी वर्षों से योग अभ्यास में है, लोगों ने शरीर और मस्तिष्क की चिकित्सा से लाभ उठाया है - जबकि आप फिट होने में भी मदद कर रहे हैं! कभी-कभी जीवन अत्यधिक तनावपूर्ण हो जाता है और विश्राम बस वही होता है जो आपको शांति की जगह खोजने की आवश्यकता होती है। अलग-अलग शैलियों और तीव्रता के स्ट्रेच और अभ्यास की एक श्रृंखला आपको शरीर और मन की शांति प्राप्त करने के लिए कई अलग-अलग तरीके प्रदान करती है। योग का उपयोग पेशेवर एथलीटों से लेकर मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं से लेकर वरिष्ठ नागरिकों तक सभी करते हैं।
योग की लगभग सभी शैलियों के आधार में दो मुख्य घटक होते हैं: श्वास और पोज़। अपनी श्वास को नियंत्रित करना शरीर को आराम देता है और शांतिपूर्ण वातावरण बनाने के लिए मन को शांत करता है। पॉज़ में से प्रत्येक आपके शरीर को फैलाता है, नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ता है और आपको सकारात्मक स्वास्थ्य और कंडीशनिंग लाभ प्राप्त करने की दिशा में भेजता है!
आप अपने रक्तचाप को कम कर सकते हैं, हृदय समारोह में सुधार कर सकते हैं, और साधारण व्यायाम करके अनिद्रा या अवसाद जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम कारकों को कम कर सकते हैं! एथलीट इस कार्यक्रम का उपयोग अपने लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए करते हैं जो बदले में उन्हें अपनी एथलेटिक क्षमता बढ़ाने और ऑफसेन में तेजी से मांसपेशियों का निर्माण करने की अनुमति देता है।
योग की कई अलग-अलग शैलियाँ हैं - यह ऐप निम्नलिखित शैलियों के संयोजन पर केंद्रित है:
- अनुस्वार
- अष्टांग
- अष्टांग
- विनासा हत्था
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अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।
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• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।
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आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
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डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, एक जगह से दूसरी जगह भेजा जाता है
इस डेटा को मिटाने का अनुरोध किया जा सकता है
रेटिंग और समीक्षाएं
3.5
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8.2.0
- billing library update
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