अपनी क्षमता को पहचानें। अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें। नियमित रहें। व्यायाम से प्यार करें।
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कामकाजी वर्कआउट
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• अपनी प्रगति ट्रैक करें और पिछले सत्रों पर दोबारा गौर करें
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• स्वादिष्ट, उच्च-प्रोटीन व्यंजनों के साथ भोजन पुस्तकालय
• भोजन के प्रकार के अनुसार फ़िल्टर करें: नाश्ता, दोपहर का भोजन/रात्रिभोज, स्मूदी
• भोजन सहेजें और उन्हें दैनिक रूप से दर्ज करें
• आपके लक्ष्यों के अनुरूप कैलोरी और प्रोटीन लक्ष्य
सीखें, शिक्षित हों और प्रेरित रहें
• कोचिंग वीडियो और विशेषज्ञ सुझाव
• मानसिकता बनाएँ, तकनीक सीखें, प्रेरित रहें
आपका प्रोफ़ाइल हब
• व्यक्तिगत डैशबोर्ड
• चेक-इन
• प्रगति एक नज़र में
चाहे आप नए हों या अपने अगले लक्ष्य के लिए प्रयास कर रहे हों, जेम्स इवांस अकादमी सब कुछ एक ही जगह पर रखती है जगह, फ़िटनेस, भोजन और ध्यान।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 अक्टू॰ 2025