Women Who Lift Weights App
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
विशेष रूप से महिलाओं के लिए विकसित प्रमुख डेटा ट्रैकिंग और विश्लेषण टूल और पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ मजबूत बनें।
हाइलाइट करने के लिए सुविधाएँ शामिल हैं
इष्टतम प्रशिक्षण (%1RM / RPE) के लिए बार पर कितना वजन डालना है, इसके बारे में ठीक से जानें
वीडियो अपलोड करें और उन्हें साझा करें
ऐप में सीधे अपने वास्तविक परिणामों पर नज़र रखें
अपनी उठाने की तकनीक को सही करने के लिए सीधे ऐप में व्यायाम डेमो वीडियो देखें
आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सभी प्रशिक्षण मेट्रिक्स को स्वचालित रूप से ट्रैक करें
जैसे-जैसे आप व्यवस्थित रहने के लिए अपनी कसरत में आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे पूर्ण के रूप में चिह्नित करना शुरू हो जाता है।
हाइलाइट करने के लिए सुविधाएँ शामिल हैं
इष्टतम प्रशिक्षण (%1RM / RPE) के लिए बार पर कितना वजन डालना है, इसके बारे में ठीक से जानें
वीडियो अपलोड करें और उन्हें साझा करें
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अपनी उठाने की तकनीक को सही करने के लिए सीधे ऐप में व्यायाम डेमो वीडियो देखें
आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सभी प्रशिक्षण मेट्रिक्स को स्वचालित रूप से ट्रैक करें
जैसे-जैसे आप व्यवस्थित रहने के लिए अपनी कसरत में आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे पूर्ण के रूप में चिह्नित करना शुरू हो जाता है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
