Stress Master

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

हम बहुत अधिक तनाव से गुजरते हैं और समय के साथ यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। तनाव से संबंधित बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। तनाव को कम करने से दीर्घकालिक तनाव संबंधी नकारात्मक प्रभावों में मदद मिल सकती है।

तनाव कम करने के कई तरीके हैं, गहरी सांस लेना उनमें से एक है। स्ट्रेस मास्टर आपको तनाव कम करने के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम करने में मदद करता है।

हम दिन में कम से कम 4 बार सांस लेने का व्यायाम करने की सलाह देते हैं।
1. सुबह काम पर जाने के बाद।
2. दोपहर के भोजन से पहले।
3. काम से घर के लिए निकलने से पहले।
4. बिस्तर पर जाने से पहले।

यदि आवश्यक हो तो इसे और अधिक बार किया जा सकता है।

नया क्या है

First release of Stress Master.