0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

50 दिनों में 0-100 पुश-अप्स एक संरचित पुश-अप ट्रेनर और होम वर्कआउट सिस्टम है, जिसका एक ही लक्ष्य है: 50 दिनों में लगातार 100 पुश-अप्स। जिम की ज़रूरत नहीं, उपकरण की ज़रूरत नहीं, अंदाज़े लगाने की ज़रूरत नहीं।

क्या आप लगातार 100 पुश-अप्स कर सकते हैं? ज़्यादातर लोग नहीं कर पाते। लेकिन सही पुश-अप प्रोग्राम से आप कर सकते हैं।
यह बॉडीवेट वर्कआउट और बिना उपकरण वाला वर्कआउट प्लान आपको आपके मौजूदा स्तर से लगातार 100 पुश-अप्स तक ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है — कदम दर कदम, दिन दर दिन।

यह पुश-अप्स प्रोग्राम क्यों काम करता है?
प्रगतिशील ओवरलोड पर आधारित — हर दिन पिछले दिन से आगे बढ़ता है। हर सेशन आपके लिए पहले से तय है। आपको बस आना है और रेप्स करने हैं।
मैनुअल गिनती की ज़रूरत नहीं। आपका कैमरा AI का उपयोग करके हर रेप को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है — इसलिए आप वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करते हैं, संख्याओं पर नहीं।
कैलिस्टेनिक्स के शुरुआती लोगों और किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही है जो एक ही जगह अटक गया हो।


अंदर क्या है

50 दिनों का पुश-अप चैलेंज, रोज़ाना वर्कआउट के साथ
स्ट्रक्चर्ड प्रोग्रेशन वाला पुश-अप ट्रेनर
AI पुश-अप काउंटर — कैमरा आपके रेप्स को रियल टाइम में अपने आप गिनता है
रियल टाइम पुश-अप ट्रैकर और ऑटोमैटिक रेप काउंटर
विज्ञान आधारित तरीकों से घर पर ही प्रोग्रेसिव स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
होम वर्कआउट प्लान — बिना किसी उपकरण के वर्कआउट करें
घर पर ही चेस्ट वर्कआउट, जिसमें चेस्ट, कंधे और ट्राइसेप्स को टारगेट किया जाता है
घर पर ही बॉडीवेट वर्कआउट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
रोज़ाना एक्सरसाइज ट्रैकर बिल्ट-इन

हर फिटनेस लेवल के लिए

शुरुआती: शून्य से शुरू करें और अपना पहला पूरा रेप बनाएं
मध्यम: अपनी तकनीक को सुधारें और 50 रेप्स का लक्ष्य हासिल करें
उन्नत: कठिन पुश-अप वेरिएशन के साथ 100 से आगे बढ़ें

आपका लक्ष्य: 100 पुश-अप्स
100 पुश-अप्स तक पहुंचना एक शानदार फिटनेस बेंचमार्क है। इस होम वर्कआउट सिस्टम के साथ, आप रोज़ाना रिमाइंडर और स्पष्ट विज़ुअल माइलस्टोन के ज़रिए लगातार बने रहेंगे। जिम की सदस्यता की ज़रूरत नहीं। वज़न की ज़रूरत नहीं। बस आप, फर्श और एक आजमाया हुआ 50-दिवसीय सिस्टम।
जिम नहीं, वज़न नहीं, गिनती नहीं। बस नतीजे।
आज से ही पहले दिन से शुरू करें।

इसमें नया क्या है

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.