рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдВрдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдПрдХ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рд╣реИ рдЬреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХреНрд░реЙрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ, рдмреВрдЯ рдХреИрдВрдк, рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ, HIIT, рдкрд╛рдЧрд▓рдкрди, рдЯреИрдмрдЯрд╛, trx рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
3 рд╕рд┐рддре░ 2025
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕