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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
गैल्वन #1 मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकिंग ऐप है - एआई, सीबीटी और पुरस्कारों का लाभ उठाकर आपको स्वस्थ मानसिक स्थिति प्राप्त करने में मदद मिलती है।
साक्ष्य-आधारित तरीकों से समर्थित, ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक प्रभावी 3-चरणीय दृष्टिकोण का उपयोग करता है।
89% ऐप उपयोगकर्ताओं ने मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है और 90% से अधिक ने व्यायाम जैसी कल्याण-सुधार गतिविधियों के लिए प्रेरणा में वृद्धि देखी है।
हाँ, यह उतना ही प्रभावी है।
तो आप पूछ सकते हैं कि ये तीन चरण क्या हैं?
1-पहचानें 🧠
आप किसी समस्या को तब तक ठीक नहीं कर सकते जब तक आप उसकी पहचान नहीं कर लेते। मानसिक स्वास्थ्य के लिए, आप जो महसूस कर रहे हैं उसे "पहचानने" की कोई सटीक रणनीति नहीं है, लेकिन गैल्वन के पास एक बहुत अच्छी रणनीति है।
यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन आपकी आवाज़ आपको आपके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में गहन जानकारी देती है। अपने स्वर और पिच का विश्लेषण करके - आप कैसे बोलते हैं - आप शायद किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में अपनी भलाई के बारे में अधिक जान सकते हैं।
केवल 20 सेकंड के लिए आपकी आवाज़ रिकॉर्ड करने के बाद, गैल्वन का एआई आपके मुखर बायोमार्कर का विश्लेषण करता है और आपको आपके मूड, तनाव और ऊर्जा के स्तर का आकलन देता है।
मूल्यांकन HIPPA-अनुरूप है, जेफ एडम्स (अमेज़ॅन के एलेक्सा के सह-निर्माता) द्वारा विकसित किया गया था, और इसमें 13 पेटेंट जारी या लंबित हैं।
हम इसे "वेलनेस चेक इन" कहते हैं और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति को बेहतर ढंग से पहचानने के लिए आपका पहला कदम है!
2 - कार्रवाई करें ✅
एक बार जब आपको अपनी वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का अच्छा अंदाज़ा हो जाए तो यह सारा डेटा बेकार है जब तक आप कार्रवाई नहीं करते।
गैल्वन ऐप विशेष रूप से आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है!
साँस लेने के व्यायाम और जर्नलिंग जैसी इंटरैक्टिव सीबीटी थेरेपी से लेकर लक्ष्य ट्रैकिंग, पुरस्कार अर्जित करना और साझा करना, गैल्वेन सिद्ध तरीकों का उपयोग करता है जो आपको कार्रवाई करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए प्रेरित करते हैं।
3 - परिणामों का विश्लेषण करें 📈
एक बार जब आप कार्रवाई कर लेते हैं... अपने मानसिक स्वास्थ्य का नियमित रूप से पुनर्मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है, यह देखने के लिए कि कौन से तरीके प्रभावी हैं और कौन से नहीं।
ऐप आपको सप्ताह में कई बार वेलनेस चेक इन करने के लिए प्रेरित करेगा, जिससे आप समय के साथ अपने तनाव, मनोदशा और ऊर्जा के स्तर को ट्रैक कर सकेंगे और इन जानकारियों को प्राप्त कर सकेंगे।
क्या आप पिछले सप्ताह से प्रतिदिन ध्यान कर रहे हैं? खैर, गैल्वन के साथ आप अपने मानसिक स्वास्थ्य स्कोर को साप्ताहिक ग्राफ़ पर देख सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ा।
इन जानकारियों को समझने से आपको उस चीज़ के अनुरूप बने रहने की मान्यता मिलती है जो वास्तव में आपकी मदद कर रही है!
गैल्वन प्लस को अनलॉक करें 🔓
अरे नहीं, प्लस शब्द के साथ कोई अन्य सदस्यता नहीं। 🤣
लेकिन रुकिए- मनोरंजन के लिए आपके पास कितनी सदस्यताएँ हैं बनाम आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितनी?
आपका स्वास्थ्य आपकी सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति है।
यदि आप अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं तो यह आपके जीवन की बाकी सभी चीजों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यही कारण है कि आपको केवल 30 दिनों के लिए गैल्वन प्लस को मुफ़्त में आज़माने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। यदि आपको कोई लाभ नहीं दिखता है, तो आप 0 शुल्क के साथ 30 दिन पूरे होने से पहले रद्द कर सकते हैं।
हो सकता है कि यह वह प्लस सदस्यता न हो जिसकी आप तलाश कर रहे थे, लेकिन यह वह हो सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है।
ऐप में मिलते हैं!
साक्ष्य-आधारित तरीकों से समर्थित, ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक प्रभावी 3-चरणीय दृष्टिकोण का उपयोग करता है।
89% ऐप उपयोगकर्ताओं ने मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है और 90% से अधिक ने व्यायाम जैसी कल्याण-सुधार गतिविधियों के लिए प्रेरणा में वृद्धि देखी है।
हाँ, यह उतना ही प्रभावी है।
तो आप पूछ सकते हैं कि ये तीन चरण क्या हैं?
1-पहचानें 🧠
आप किसी समस्या को तब तक ठीक नहीं कर सकते जब तक आप उसकी पहचान नहीं कर लेते। मानसिक स्वास्थ्य के लिए, आप जो महसूस कर रहे हैं उसे "पहचानने" की कोई सटीक रणनीति नहीं है, लेकिन गैल्वन के पास एक बहुत अच्छी रणनीति है।
यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन आपकी आवाज़ आपको आपके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में गहन जानकारी देती है। अपने स्वर और पिच का विश्लेषण करके - आप कैसे बोलते हैं - आप शायद किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में अपनी भलाई के बारे में अधिक जान सकते हैं।
केवल 20 सेकंड के लिए आपकी आवाज़ रिकॉर्ड करने के बाद, गैल्वन का एआई आपके मुखर बायोमार्कर का विश्लेषण करता है और आपको आपके मूड, तनाव और ऊर्जा के स्तर का आकलन देता है।
मूल्यांकन HIPPA-अनुरूप है, जेफ एडम्स (अमेज़ॅन के एलेक्सा के सह-निर्माता) द्वारा विकसित किया गया था, और इसमें 13 पेटेंट जारी या लंबित हैं।
हम इसे "वेलनेस चेक इन" कहते हैं और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति को बेहतर ढंग से पहचानने के लिए आपका पहला कदम है!
2 - कार्रवाई करें ✅
एक बार जब आपको अपनी वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का अच्छा अंदाज़ा हो जाए तो यह सारा डेटा बेकार है जब तक आप कार्रवाई नहीं करते।
गैल्वन ऐप विशेष रूप से आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है!
साँस लेने के व्यायाम और जर्नलिंग जैसी इंटरैक्टिव सीबीटी थेरेपी से लेकर लक्ष्य ट्रैकिंग, पुरस्कार अर्जित करना और साझा करना, गैल्वेन सिद्ध तरीकों का उपयोग करता है जो आपको कार्रवाई करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए प्रेरित करते हैं।
3 - परिणामों का विश्लेषण करें 📈
एक बार जब आप कार्रवाई कर लेते हैं... अपने मानसिक स्वास्थ्य का नियमित रूप से पुनर्मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है, यह देखने के लिए कि कौन से तरीके प्रभावी हैं और कौन से नहीं।
ऐप आपको सप्ताह में कई बार वेलनेस चेक इन करने के लिए प्रेरित करेगा, जिससे आप समय के साथ अपने तनाव, मनोदशा और ऊर्जा के स्तर को ट्रैक कर सकेंगे और इन जानकारियों को प्राप्त कर सकेंगे।
क्या आप पिछले सप्ताह से प्रतिदिन ध्यान कर रहे हैं? खैर, गैल्वन के साथ आप अपने मानसिक स्वास्थ्य स्कोर को साप्ताहिक ग्राफ़ पर देख सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ा।
इन जानकारियों को समझने से आपको उस चीज़ के अनुरूप बने रहने की मान्यता मिलती है जो वास्तव में आपकी मदद कर रही है!
गैल्वन प्लस को अनलॉक करें 🔓
अरे नहीं, प्लस शब्द के साथ कोई अन्य सदस्यता नहीं। 🤣
लेकिन रुकिए- मनोरंजन के लिए आपके पास कितनी सदस्यताएँ हैं बनाम आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितनी?
आपका स्वास्थ्य आपकी सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति है।
यदि आप अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं तो यह आपके जीवन की बाकी सभी चीजों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यही कारण है कि आपको केवल 30 दिनों के लिए गैल्वन प्लस को मुफ़्त में आज़माने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। यदि आपको कोई लाभ नहीं दिखता है, तो आप 0 शुल्क के साथ 30 दिन पूरे होने से पहले रद्द कर सकते हैं।
हो सकता है कि यह वह प्लस सदस्यता न हो जिसकी आप तलाश कर रहे थे, लेकिन यह वह हो सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है।
ऐप में मिलते हैं!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
यह ऐप्लिकेशन, इन डेटा टाइप को तीसरे पक्ष के साथ शेयर कर सकता है
निजी जानकारी, ऐप्लिकेशन की जानकारी और परफ़ॉर्मेंस, और डिवाइस या अन्य आईडी
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, स्वास्थ्य और फ़िटनेस, और ऐप्लिकेशन में की गई गतिविधि
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, एक जगह से दूसरी जगह भेजा जाता है
इस डेटा को मिटाने का अनुरोध किया जा सकता है
रेटिंग और समीक्षाएं
4.1
48 समीक्षाएं
नया क्या है
Bug fixes
Daily View showing next day
Mood showing incorrectly on Vital D, W, M views
Weekly Vitals showing 8 days
Edit profile not saving
iOS syncing fixes
New features
Add a profile picture.
Profile picture shown on leaderboards
Badge collection page updated and the first set of new badges
Heart Minutes
Wellness Checks
Steps
Onboarding
Badge Streaks
Notification for challenge ending and placing
Obtained a badge Notification
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