Fantasiereisen I – Südseeinsel

BodyMindPower

O ovoj aplikaciji

SADRŽAJ I ZNAČAJKE
• 5 glazbi i 9 prirodnih zvukova
• Kombinirajte 2 prirodna zvuka
• Podesite glasnoću glasa, glazbe i zvukova
• duljine pauze u odabiru za produbljivanje fantazija / performansi (10-40 sekundi)
• zaspati ili se opustiti uz recirkulaciju
• Vrijeme izvođenja od 10-120 sek.
• 2 uvoda: dugo / kratko
• Uvod 1: dugi uvod s elementima autogenog treninga (oko 11 min)
• Uvod 2: vježba disanja: kratak uvod (oko 4 min)
• s / bez uvoda
• Odredite ukupno vrijeme rada
• Timer: Nastavlja glazbu / zvukove prirode na kraju putovanja mašte

Fantazijsko željezo - koje se još naziva putovanje iz snova ili bajke - spadaju među vođene, maštovite metode opuštanja.

Znanstveno, međutim, oni su samo ispitani u prošlom stoljeću i korišteni su u.a. na:

• Zaspati
• glavobolja, migrena
• kronična bol
• bol u vratu
• Izgaranje
• Hipertenzija
• poremećaji želuca i crijeva
• Priprema za rođenje
• strahovi, anksiozni poremećaji, fobije
• strah od letenja
• Strah od straha ili anksioznost u ispitivanju
• mucanje
• stres
• motorički nemir
• Poremećaj deficita pažnje
• nedostatak koncentracije
• slabost memorije
• Agresija, ...

Sadržaj
Otok snova I: Raj na južnim morima - 26 min
Otok snova II: Na plaži - 25 min
Otok sličan snu III: Dupini - 28 min
Otok snova 4: Jedrilica - 31 min

Trajanje fantazijskog željeza ovisi o podesivim duljinama pauze.

Podešavanje duljina pauze
Pauze za praćenje i produbljivanje nastupa uvijek su namijenjene mašti i pred-postavljene sa 25 sekundi. Ovi prekidi mogu se podesiti prema vlastitim željama.

Spavanje ili vraćanje
Sva se fantazijska željeza mogu koristiti za zaspanje ili povratak.

Uvod -
Podešavanja na početku izmišljenih putovanja - dugi / kratki uvod / bez uvoda:
Dugi uvod (11 min) uključuje elemente i osnovne vježbe iz autogenog treninga koje će vas dovesti do dubokog opuštanja prije početka fantazijskog putovanja. U kratkom uvodu (4 min) nalazi se kratki uvod u opuštanje - ali bez elemenata autogenog treninga. Bez uvoda, fanatično putovanje počinje odmah.

Odaberite glazbu 1-5 i podesite glasnoću
Za sve fantazijske željezo možete birati između 5 opuštajuće glazbe i 9 prirodnih zvukova, od kojih se svaki može pojedinačno prilagoditi glasnoći. Po želji, glazba / zvukovi se također mogu koristiti bez glasa za opuštanje ili spavanje.

vremena
Na bilo kojem fantazijskom željezu možete podesiti bilo koju duljinu vremena za opuštenu glazbu sa / bez zvukova prirode, tako da nježna glazba još više produbljuje vaše opuštanje ili vas prati u san.

KeepScreenOn
Ako se problemi sa zvukom pojavljuju tijekom stanja čekanja (timeout), aktivirajte način KeepScreenOn (u vrlo rijetkim slučajevima).

NAPOMENE
• Aplikacija ne zahtijeva dopuštenja
• Sav sadržaj je uključen u aplikaciju
• Aplikacija se može i treba koristiti izvanmrežno
• Aplikacija ne sadrži oglase, pretplate ili kupnje u aplikaciji

Što je novo

• Android 14 Ausrichtung (Ziel-API-Level: 34, Google-Bestimmung ) - keine Effekte für Nutzer
• Layout-Anpssungen