Run With Alan
5+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Ako imate osnovno razumijevanje realnih ciljeva, trkačkih sposobnosti i rada na brzini, onda su sve tajne trkačkog svemira ovdje u nekoliko klikova.
Ako želite istrčati polumaraton, kliknite na polumaraton, unesite vrijeme polumaratona koje mislite da možete postići i pritisnite izračunaj. Vidjet ćete udaljenosti od 3 km do 15 km koje trebate moći istrčati u utrci. Ako vam se ta vremena čine daleko od ostvarivih u ovom trenutku, onda bi se tako činilo i s vašim sanjanim polumaratonom. Dakle, morate biti realni - ako ste unutar jedne minute od vremena od 10 km, onda mislim da je to dobra mjera. Zato upotrijebimo cilj polumaratona od 1:40 kao primjer. Moja klijentica je istrčala 5 km za nešto više od 22 minute, tako da je polumaraton od 1:40, uz dosljedan trening, unutar njezinih mogućnosti.
Kada kliknete na rad na brzini, vidjet ćete sva vremena za ponavljanja i tempo, za četiri energetska sustava. Evo pregleda vrsta rada na brzini na koje ćete biti upućeni kako biste postigli svoj cilj trčanja.
Ako želite istrčati polumaraton, kliknite na polumaraton, unesite vrijeme polumaratona koje mislite da možete postići i pritisnite izračunaj. Vidjet ćete udaljenosti od 3 km do 15 km koje trebate moći istrčati u utrci. Ako vam se ta vremena čine daleko od ostvarivih u ovom trenutku, onda bi se tako činilo i s vašim sanjanim polumaratonom. Dakle, morate biti realni - ako ste unutar jedne minute od vremena od 10 km, onda mislim da je to dobra mjera. Zato upotrijebimo cilj polumaratona od 1:40 kao primjer. Moja klijentica je istrčala 5 km za nešto više od 22 minute, tako da je polumaraton od 1:40, uz dosljedan trening, unutar njezinih mogućnosti.
Kada kliknete na rad na brzini, vidjet ćete sva vremena za ponavljanja i tempo, za četiri energetska sustava. Evo pregleda vrsta rada na brzini na koje ćete biti upućeni kako biste postigli svoj cilj trčanja.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Što je novo
Minor bug fixes.
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
VOID STOP PTY LTD
info@voidstop.com.au
20B Wills St
Bright VIC 3741
Australia
+61 494 171 815
