Postanite dio puta ka zdravom tijelu, umu i duhu. Ovaj će vam program pomoći da se uklopite dok sjedite. Brz protok i bez zagrijavanja. Samo odaberite trajanje sesija, duljinu i redoslijed, usredotočujući se na specifičnosti kao što su fleksibilnost, jezgra, čvrstoća na leđima, grudi, otvaranje ramena i uvijanja.
Osmišljeno je da se krećete, poboljšate držanje, smanjujete opterećenje očiju ili napunite mozak i sve to dok sjedite. Ovaj program omogućuje vam da odaberete niz poza koje možete izvoditi svojim tempom. Prilagodljiva značajka vremena omogućava fleksibilnost vježbanja, a mogu se postaviti upozorenja koja će vas podsjećati kada trenirati sljedeće.
Angažirajte zaposlenike u fizičkim aktivnostima, privucite i zadržite najbolji talent, poboljšajte zdravlje zaposlenika i smanjite stres na radnom mjestu. Izrada fitness SitBeFit App vrijedno bogatstvo za bilo koju uredsku tvrtku.
Radnici koji tijekom dana vježbaju izvijestili su o poboljšanju performansi od 15 posto, sretnijem raspoloženju i povećanoj sposobnosti da se pridržavaju rokova. Ono nadopunjuje korporativni program fitnessa, a čelnici ljudskih resursa rekli su da su pomogli njihovoj organizaciji da ostane konkurentna.
Slijedite vježbe u ovom programu, a trošenje samo kratkog vremena (5-10 minuta) na istezanje može pomoći smirivanju uma, pružajući mentalni odmor i dajete tijelu priliku da se napuni i postane produktivniji.
- drži mišiće u predviđenom položaju
- Pomaže u osiguravanju ispravnog držanja
- Smanjite bol u mišićima
- Veća opskrba hranjivim tvarima
- Duge uske mišiće
- Pomozite bržem oporavku
- Povećati protok krvi