VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

O ovoj aplikaciji

🏃‍♂️ VO2Run — Alat za trening osmišljen za klubove i trenere

VO2Run je aplikacija za trčanje osmišljena kako bi pojednostavila rad trenera i strukturirala trening kluba, a istovremeno trkačima ponudila jasne i učinkovite treninge prilagođene njihovoj razini.

Bez obzira trenirate li grupu, klub ili pojedinačne sportaše, VO2Run vam pomaže u stvaranju, organiziranju i dijeljenju treninga na temelju VMA (maksimalne aerobne brzine) ili RPE (rizika po naporu).

🏅 Klubski način rada
- Pridružite se ili stvorite svoj klub na VO2Run
- Ponudite strukturirane treninge svojim sportašima
- Centralizirajte grupne treninge i informacije
- Motivirajte svoje članove duhovitim citatima i dnevnim treninzima
- Organizirajte nadolazeća natjecanja

👥 Upravljanje članovima dizajnirano za klubove
- Izradite potpuni profil člana
- Dodajte broj licence i sport kojim se bave
- Jasna organizacija sportaša
- Sortirajte članove prema njihovom grupnom ili individualnom programu
- Brz pristup korisnim informacijama za trenera

🧠 Treninzi prilagođeni svim profilima
- Izradite treninge na temelju VMA (postotak intenziteta, udaljenosti, trajanja, ponavljanja)
- Izradite treninge na temelju RPE (percipiranog napora), idealno za trčanje po stazama, trčanje po cesti ili heterogene grupe
- Jasna indikacija zona napora (lagano, tempo, intenzivno, sprint)
- Automatska procjena težine treninga
- Čitljivi i lako praćeni treningi za sportaše

📆 Kalendar natjecanja kluba, izravno u aplikaciji
- Jednostavno dodajte klupska natjecanja i odredite njihov format
- Svaki član ima pristup svim bitnim informacijama vezanim uz utrku informacije
- Navedite svoje sudjelovanje ili jednostavno svoj interes za natjecanje
- Na prvi pogled pogledajte broj registriranih sudionika i zainteresiranih članova kako biste organizirali putovanje
- Dodajte događaj i njegovu registraciju u svoj osobni kalendar kako biste bili sigurni da ništa ne propustite

🛠️ Moćni alati za trenere
- Kreirajte cjelovite treninge (zagrijavanje, glavni trening, hlađenje)
- Dijelite treninge s članovima kluba
- Grupni ili individualni programi
- Organizirajte dnevne treninge za cijelu grupu
- Uštedite vrijeme u pripremi i komunikaciji

⚙️ Zašto odabrati VO2Run za svoj klub?

- Dizajnirano od strane i za trening
- Idealno za upravljanje raznolikim grupama
- Treningi temeljeni na objektivnim podacima (VMA) ili percipiranom naporu (RPE)
- Besplatno, bez nametljivih oglasa
- Bez složenog postavljanja

📈 Strukturirajte svoj trening, pomozite svojim sportašima da napreduju i pojednostavite svoju ulogu trenera.

➡️ Preuzmite VO2Run sada i pružite svom klubu moderan i učinkovit alat za trening.

🏃‍♀️ Za trkače bez kluba (ili koji treniraju samostalno)

Nemate klub ili posvećenog trenera? VO2Run vam i dalje omogućuje učinkovit i inteligentan trening, potpuno samostalno. - Pristupite gotovim planovima treninga prilagođenim vašoj razini i ciljevima
- Poboljšajte svoj VO2 max strukturiranim i progresivnim sesijama
- Jednostavno kreirajte vlastite sesije, na temelju VO2 max ili RPE (brzina performansi)
- Jasno vizualizirajte svoje ciljane tempo, međuvremena i zone napora
- Primajte dnevnu motivacijsku afirmaciju (punchline)
- Trenirajte vlastitim tempom uz lako razumljive i motivirajuće sesije
- VO2Run vam daje alate trenera, čak i kada trenirate sami.

➡️ Preuzmite VO2Run sada i transformirajte svoj trening trčanja!