15 PREDJELA videa koji vam olakšavaju ulazak u formu, 2 minute odjednom.
Svaki osnovni video uključuje tri vježbe koje mogu poboljšati fleksibilnost vaših zglobova dok istovremeno povećavaju snagu i izdržljivost mišića.
Svaki videozapis o podovima uključuje tri vježbe koje mogu poboljšati vaše leđne i trbušne mišiće dok povećavaju snagu i fleksibilnost nogu.
Ovi glazbeni videozapisi prekrasnih krajolika začinjeni su neobičnim činjenicama i GIF-ovima kako bi stvorili ugodno iskustvo vježbanja.
Videozapisi su prvo osmišljeni za užitak, a zatim za vježbanje.
Cilj je da PREDJELA postanu automatski poput pranja zubi.
Značajke
* 9 osnovnih PREDJELA uključuje 27 vježbi raspona pokreta i snage (jednostavno)
* 6 PREDJELA za pod uključuje 18 vježbi za jezgru (leđa i trbuh) (manje lakih)
* Odaberite ženskog ili muškog instruktora
* Spor, srednji ili brz tempo glazbe (ili vaša vlastita lista za reprodukciju)
* Igrajte pojedinačne Basic ili Floor APPECIZER
* Funkcija Play All samo za Basic PREDJELA