Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji

SleepTracker

Obilježbe

Zašto pratiti ciklus spavanja i kvalitetu spavanja?

Izjava o odricanju odgovornosti
Materijal sadržan u ovoj aplikaciji nije namijenjen zamjeni ili zamjeni preporuka ili savjeta vašeg liječnika ili zdravstvenog radnika. Podaci sadržani u ovoj aplikaciji ne smiju se koristiti za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti. Ako vjerujete da imate zdravstveno stanje ili problem, obratite se svom liječniku.

O ovoj aplikaciji

SleepTracker

Pratite svoj ciklus spavanja i kvalitetu spavanja pomoću ove jednostavne aplikacije za evidenciju spavanja i analizu. Ako patite od nesanice, apneje u spavanju ili drugih poremećaja povezanih sa spavanjem, vođenje detaljnog dnevnika vašeg cirkadijskog ritma i čimbenika koji mogu utjecati na njega može vam dati mnogo uvida u stvari koje smanjuju kvalitetu sna i opću dobrobit .

Obilježbe

- Zabilježite vrijeme redovnog spavanja i vrijeme buđenja, kvalitetu spavanja i lakoću uspavanja.
- Pratite druge čimbenike koji mogu utjecati na vaše navike spavanja ili uzrokovati nesanicu, poput kofeina, alkohola, tjelovježbe, zaslona računala i obroka.
- Ostavite prilagođene bilješke na svakom zapisniku spavanja.
- Besplatna osnovna analiza dnevnika spavanja.


- Vrhunsko praćenje lijekova kako biste dobili uvid u to utječu li lijekovi na vaše načine spavanja.
- Vrhunska vizualna analiza s detaljnim podacima o vremenu spavanja, kvaliteti i trajanju spavanja po danima u tjednu te sveobuhvatnoj povijesti spavanja.

Zašto pratiti ciklus spavanja i kvalitetu spavanja?

Spavanje je vitalna komponenta cjelokupnog zdravlja i dobrobiti svake osobe. Istraživanje je pokazalo da nekvalitetni san može imati negativne učinke na koncentraciju, produktivnost i spoznaju. Dok odgovarajuće količine kvalitetnog sna mogu smanjiti rizike od srčanih bolesti, smanjiti upalu, kao i poboljšati vaš imunološki sustav i sportske performanse.

Za one koji pate od nesanice, poremećenog ciklusa spavanja, loše kvalitete spavanja ili drugih poremećaja spavanja, važno je aktivno pristupiti bilježenju i analizirati čimbenike koji na njih mogu utjecati kako bi ih pokušali ublažiti i živjeti zdravije -zainteresirani život!

Izjava o odricanju odgovornosti
Materijal sadržan u ovoj aplikaciji nije namijenjen zamjeni ili zamjeni preporuka ili savjeta vašeg liječnika ili zdravstvenog radnika. Podaci sadržani u ovoj aplikaciji ne smiju se koristiti za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti. Ako vjerujete da imate zdravstveno stanje ili problem, obratite se svom liječniku.

Što je novo

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis