FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Vaš AI trener koji pomaže prevladati socijalnu anksioznost i postati bolji ja.

FACING IT je aplikacija koja će vam pomoći da prevladate socijalnu anksioznost i učinkovito se uključite u društvene situacije koje smatrate teškima. Cilj ove aplikacije je izazvati sebe malim radnjama svaki dan kako biste prekinuli krug socijalne tjeskobe i razvili samopouzdanje, svjesnost, psihološku fleksibilnost i otpornost na stres.

FACING IT izgrađen je zajedno s doktoratom svjetske klase. psiholozi i uključuje tehnike iz kognitivne bihevioralne terapije (CBT), terapije prihvaćanja i predanosti (ACT) i terapije izloženosti koje vam pomažu da nadvladate unutarnji otpor, shvatite kako vaš um funkcionira i poduzmete nešto što vas dovodi bliže vašem pravom ja.

Preuzmite FACING IT i postanite osoba kakva želite biti.


NAUČIT ĆETE:

Razvijte značajne društvene odnose
Prevladajte tremu od javnog nastupa
Postanite asertivniji i naučite učinkovite komunikacijske vještine
Sastanak bez straha
S lakoćom se povežite s kolegama na poslu ili na fakultetu
Shvatite kako vaš um funkcionira i naučite prekinuti krug socijalne anksioznosti
Povećajte svoju psihološku fleksibilnost

ZA ŠTO MOŽETE KORISTITI FACING IT:

Prevladajte socijalnu anksioznost i razvijte vještine poduzimanjem učinkovitih radnji prema svom autentičnom ja
Vježbajte terapiju izloženosti i pratite svoj napredak. Dobivajte podsjetnike i ostanite odgovorni dok radite na prevladavanju svog straha
Opustite se u svakoj situaciji uz dokazane tehnike disanja, svjesnosti i oslobađanja od napetosti
Identificirajte svoje vrijednosti kroz lekcije i vježbe
Udaljite se od svojih misli vođenim meditacijama i lekcijama
Razvijte samoosjećanje kroz vježbe svjesnosti
Naučite kako se učinkovito uključiti u različite društvene situacije
Razgovarajte o svemu što vam je na umu uz Eden - naprednu umjetnu inteligenciju koja je uvijek tu da vas podrži na vašem putovanju

Stoga nemojte više patiti u tišini - vrijeme je da se počnete SUOČAVATI S TIM!

Pročitajte više o pravilima privatnosti: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Pročitajte više o uvjetima korištenja: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

Vrijeme je da se počnete suočavati s tim!