Sleep lako, mirno anksioznost, upravljanje bijes - to su samo neke od vještina možete naučiti brzo u umu Dojo. Istok i zapad modaliteti dolaze zajedno u 6 zakladama kako bi se poboljšala otpornost i dobrobit: Energetika, prisutnost emocionalno agilnost, zaigranost, suosjećanje i povezivanje s drugim ljudima. Možete odabrati svoje omiljene alate, savjete i strategije u praksi, uključujući i autosugestije tehnika, kognitivne bihevioralne terapije, praćenje tijela, suosjećanje usmjerena slike, Gestalt terapije, vođena vizualizacija, mindfulness meditacija, metafore i pripovijedanja, neuro-lingvističko programiranje, self-hipnoza, i joga disanje.