Panic Attack Breathing Timer

Mind-A Games

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Kada započne napad panike, najvažnije je usporiti disanje i ponovno preuzeti kontrolu.
Ova aplikacija je vodič za disanje kod napada panike osmišljen za stvarne trenutke tjeskobe, pomažući vam da smirite tijelo jednostavnim, fokusiranim disanjem.

S jasnim vizualnim mjeračem vremena za disanje kod napada panike, možete odmah početi disati i slijediti stalan ritam. Aplikacija radi kao mjerač vremena za smirivanje disanja kod napada panike, podržavajući sporo, kontrolirano disanje kada vam je najpotrebnije.

Izgrađena za brzi pristup, ovo je aplikacija za disanje kod napada panike sada - bez postavljanja, bez ometanja, samo disanje.

Jednostavno disanje za paniku i anksioznost

Sesije disanja temelje se na vježbi sporog disanja kod napada panike koja pomaže u smanjenju napetosti i vraćanju fokusa.
Blagi mjerač vremena za disanje kod napada panike vodi svaki udah i izdah, olakšavajući održavanje prisutnosti tijekom tjeskobnih trenutaka.

Aplikaciju možete koristiti:
- tijekom iznenadne panike;
- kada se tjeskoba nakuplja;
- kao smirujuću pauzu tijekom dana.

Ovaj pristup podržava disanje kod napada panike bez lijekova i disanje kod napada panike bez tableta, koristeći samo dah i pažnju.

Vizualni fokus koji smiruje um

Aplikacija koristi meku animaciju kruga disanja za napad panike koja se širi i skuplja kako bi vodila vaše disanje.
Ovaj vizualni znak pomaže u fokusiranju disanja za napad panike, posebno kada su misli preplavljene.

Sesije disanja uključuju:
- glatki tok disanja s odbrojavanjem za napad panike;
- jasan vizualni tempo;
- smiren dizajn bez ometanja.

Vizualni ritam olakšava praćenje disanja, čak i u stresnim trenucima.

Podrška disanju noću i prije spavanja.

Tjeskoba i panika često se javljaju navečer ili noću. Aplikacija je prikladna za:
- disanje za napad panike noću;
- disanje za napad panike u snu;
- smirivanje prije spavanja.

Spor tempo i nježni vizualni prikazi pomažu vašem tijelu da se opusti bez stimulacije, što olakšava smirivanje u mirovanju.

Uzemljenje kroz disanje

Disanje također može podržati uzemljenje i svjesnost.
Aplikacija uključuje jednostavan pristup disanja za uzemljenje za napad panike koji vam pomaže da se ponovno povežete sa sadašnjim trenutkom kroz mirno, stabilno disanje.

To vam može pomoći:
- smanjiti jurišne misli;
- osjećati se usredotočenije;

- ponovno steći osjećaj kontrole.

Smireno, fokusirano i jednostavno za korištenje.

Ova je aplikacija lagani mjerač vremena disanja za smirivanje napada panike stvoren za svakodnevnu upotrebu.
Ne pruža terapiju ili dijagnozu - jednostavno nudi miran prostor za disanje kada vam je potreban.

Dizajnirano za:
- brze sesije disanja;
- vizualno vodstvo i fokus;
- jednostavne, ponovljive rutine smirivanja.

Odvojite trenutak. Počnite disati.
Neka vam svaki udah pomogne da se osjećate smirenije i uzemljenije.