Aplikacija Mindfulness za djecu uvodi vašu obitelj u praksu meditacije. Uključene su vođene meditacije koje pomažu vašem djetetu da nježno obradi svoja iskustva. Naučit će koristiti disanje za uspostavljanje emocionalne ravnoteže te za lociranje i otpuštanje emocionalnog stresa u tijelu.
Mindfulness za djecu prilagođen je obiteljima i primjeren je za djecu stariju od 4 godine.
Zašto smo kreirali aplikaciju Mindfulness for Children?
Dobrobiti meditacije dobro su dokumentirane.
"Kada meditirate, možete se osloboditi preopterećenosti informacijama koje se nakupljaju svaki dan i doprinose vašem stresu.
Emocionalne dobrobiti meditacije mogu uključivati: stjecanje nove perspektive na stresne situacije, izgradnju vještina za upravljanje stresom, povećanje samosvijesti, fokusiranje na sadašnjost, smanjenje negativnih emocija, povećanje mašte i kreativnosti, (i) povećanje strpljenja i tolerancije." - Klinika Mayo.
Zamišljamo budućnost punu živahnih, emocionalno i fizički zdravih odraslih osoba odgajanih uz meditaciju. Ta nas je moguća budućnost nadahnula da stvorimo Mindfulness za djecu. Želimo da današnja djeca imaju alate za obradu svojih iskustava. Mi smo roditelji. Svaki dan pomažemo našoj djeci da se snađu u svijetu.
Tko smo mi?
Kreatori Mindfulness for Children su Pia i Jannik Holgersen.
Pia Holgersen
Proizvođač aplikacije i stručnjak za meditaciju
Pia je studirala psihomotričnost i fizioterapiju na Sveučilišnom koledžu UCC North Zealand. Pia ima diplomu prvostupnika psihomotorne terapije i fizioterapije.
Pia je strastvena po pitanju povezanosti uma i tijela. Pia je u svom privatnom i profesionalnom životu iskusila i proučavala dobrobiti i radosti koje proizlaze iz prakse meditacije usmjerene na razvoj pojačane svijesti o vlastitom tijelu. Ona meditaciju svjesnosti smatra "moćnim alatom za stvaranje fizičke i mentalne stabilnosti i svakodnevnog života s više unutarnjeg mira i povećane energije."
Jannik Holgersen
Proizvođač i programer aplikacija
Jannik je razvio i proizveo nekoliko različitih aplikacija uključujući Mindful Island i Sound of Mindfulness. Jannik ima godine tehničkog iskustva radeći na televiziji i zabavi.
Jannikovo zanimanje za meditaciju svjesnosti proširilo se tijekom posljednjih godina jer se svi ljudi suočavaju s rastućim razinama stresa i zahtjevima za svojim vremenom; na poslu i kod kuće. “Moj pristup svjesnosti datira iz 1999. godine kada sam počeo meditirati. Naučila sam da se djeca rađaju svjesna, ali s vremenom gube sposobnost da budu svjesna i mirna. Moj cilj je da roditelji koriste našu aplikaciju za meditaciju zajedno sa svojom djecom, a kao rezultat toga, njihova djeca nauče ostati svjesna tijekom svog života.”
Iskreno,
Jannik & Pia
Kontaktirajte nas ako imate pitanja: hello@mindfulfamily.dk
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html