O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار و رژیم غذایی نیست، بلکه علاوه بر کالری شمار ی هوشمند و دقیق و ارائه رژیم غذایی روزانه, اطلاعاتی مطابق با مشخصات بدن شما در اخ تیارتون قرار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن, افزایش وزن und ثبات وزن und رژیم خودتون رو براحتی und بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی und اصولی به تناسب اندام برسید

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی und دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- کالری شماری هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی و مشخصات منحصر به فرد شااperion.
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن und جایگزینی با مواد غذایی دلخواه شما.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی هدف und دریافت ی.

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل BMI, تیپ بدنیش, شکل بدنی i ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.

★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن und ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★- فعالیت و ورزش ها
✓- Za više od 200 postova potrebno je dodati 200 postova i dodati ih.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان and خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام und توصیه آن ها.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی und بدنسازی.

★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها, کلسیم, آهن, فیبر i ...
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده und کسر از بودجه روزانه.

★- گزارشات و تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم، ریزمغذی ها, وزن, اندام und ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی .
✓- گزارش کالری دریافتی و کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها, اطلاعات مفید در حوزه تناسب اندام, اینستاگرا م اکسیژن فیت را به نشانی @o2fit.fa i تلگرام را به آدرس @o2fit_fa دنبال کنید.
------------------------------------------------
Dobrodošli u Oxygen Fit
Vodit ćemo vas kroz vaše putovanje do zdravlja. U Oxygen Fitu postoje razne opcije koje vam mogu pomoći u napretku i omogućiti vam brže postizanje cilja.
Postavljanje cilja i dnevnik prehrane
Možete iskoristiti 27 različitih ponuđenih programa. Svaki je napravljen za rad s različitim stilovima života i različitim tipovima tijela.
Prilagodite svoj obrok
Predstavili smo kalkulator pomoću kojeg možete ponovno kreirati svoj obrok pomoću ponuđenih sastojaka i odmah promatrati njegovu hranjivu vrijednost.
Praćenje vašeg vježbanja
Nudi vam se više od 1000 različitih vježbi, uključujući gimnastiku i dizanje utega, te više od 200 sportskih kategorija koje vam sve mogu pomoći da pratite svoje dnevne aktivnosti i koliko kalorija sagorijevate.
Pametni brojač kalorija
Možete unijeti sve što ste jeli danas, kreirati vlastitu hranu koristeći 3000 sastojaka koje podržavamo ili jednostavno unijeti svoje omiljeno jelo iz vašeg omiljenog restorana. Također će biti predstavljene nutritivne vrijednosti sastojaka i hrane.

Što je novo

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved