Je li 100 sklekova, čini se da je teško?
Pushup je osnovni mišićna vježba pokret naći u svim građevinskim programima tijelo koje se može obaviti kod kuće. Ona jača i razvija ne samo prsnih mišića, nego i deltoids (ramena mišića) i triceps.
Ovaj program je prilagođen svim razinama, te će vam pomoći doći do 100 sklekova, ako vaše fizičko stanje to dopušta, ili samo poboljšati i strenthen svoje tijelo brzo.
Program je podijeljen u 6 razina s 3 koraka za svaki, ona također sadrži 7. razini posvećen održavanju svoje rezultate.
Savjetujemo vam da poštuju rythmn od 2 ili 3 puta tjedno kako bi se optimizirali rezultate i doći do cilja vam u roku od 6 tjedana!
♦ Obuka funkcionira 100 sklekove ♦
• Program se prilagođava ovisno o vašem napretku.
• User-friendly
• Mogućnost mijenjati broj ponavljanja u tijeku
• Mogućnost da se produži timeout između serije
• Automatsko odbrojavanje vremena za pauze između setova.
• zvučni signal upozorenja 5 sekundi prije nego što nastavite niz
• Aktivirajte / onemogućite zvuk
• Ponovite razinu, seriju
• Obavijest dane treninga ako želite
♦ app također uključuje ♦
• podesiv timer automatski brojati svoje serije.
To vam omogućuje da se poštuju time-out za bilo koje vježbe u teretani ili kod kuće, a da se točno sjetiti koliko je serija koju ste učinili!
• evidenciju svih vaših treninga.
• Statistika trening
Napomena: Android ograničenje, molimo vas instalirajte aplikaciju na svoj mobitel, kako za izbor obavijest da rade!
Ovaj program je demo verzija ograničena na 2 tjedna treninga.