Progress: Workout Tracker

Progress Team

O ovoj aplikaciji

Napredujte na svoj način.

Napredak prati vaše treninge, automatizira vaš napredak i uklanja nagađanja iz treninga - tako da se možete usredotočiti na dizanje utega.

PRAĆENJE TRENINGA
Zabilježite svaku seriju, ponavljanje i težinu pomoću čistog sučelja bez ometanja. Ugrađeni mjerači vremena za odmor drže vas u koraku. Bilješke o vježbanju drže vaše znakove blizu.

NAPREDNI TRENING
Automatsko progresivno opterećenje - postavite povećanje težine po vježbi, a aplikacija ga dodaje nakon svake uspješne sesije. Nema proračunskih tablica. Nema ručnog praćenja.

Piramidalni setovi - dodijelite svakom setu vlastitu težinu i cilj ponavljanja. Aplikacija se automatski izvlači iz slijeda, a kalkulator ploča ažurira se za svaki set.

Supersetovi - grupirajte vježbe jednu za drugom s prikazom uživo onoga što slijedi kako nikada ne biste izgubili mjesto.

Kalkulator ploča - ugrađen u svaku vježbu. Točno pokazuje koje ploče treba učitati, ažurira se za svaki set.

Potpuna prilagodba vježbi - kontrolirajte vrstu težine, setove, ponavljanja, vrijeme odmora i postavke progresije po vježbi.

AI KREATOR PROGRAMA
Odgovorite na nekoliko pitanja o svojim ciljevima, iskustvu, dostupnoj opremi i svim ozljedama ili ograničenjima. AI izrađuje cjelovit višetjedni program treninga prilagođen vama. Ne predložak. Zamolite AI da ga prilagodi ako nešto nije u redu.

AI KREATOR TRENINGA
Trebate jednu sesiju? Generirajte trening izgrađen oko vaših ciljeva i opreme za nekoliko minuta.

AI PLANOVI PREHRANJENJA
Recite AI-ju svoje ciljeve i prehrambene preferencije — generira personalizirani plan prehrane s kalorijskim ciljevima, makroima i smjernicama za obroke. Izvezite ga kao PDF da biste ga imali pri ruci.

PRATITE SVOJ NAPREDAK
Svako dizanje koje zabilježite gradi vašu povijest. Grafikoni po vježbi prikazuju vaše trendove snage tijekom vremena — pomaknuta težina, procijenjeni 1RM i osobni rekordi u jednom prikazu.

AI TRENER
Pitajte ugrađenog AI trenera bilo što — savjete za formu, prilagodbe programa, savjete za oporavak. Poznaje vašu povijest i daje odgovore na temelju vaših stvarnih podataka, a ne generičkih savjeta.

GLEDAJTE
Ostavite telefon u torbi. Pratite cijele treninge na svom zapešću uz praćenje otkucaja srca i mjerač vremena za odmor uživo.

PRILAGODITE GA SVOJEM
Odaberite jednu od četiri teme — Šuma, Ocean, Cvijet i Visoki kontrast — i postavite željene jedinice težine.

Preuzmite Progress i počnite trenirati na svoj način.

Što je novo

First Release