HIITトレーニング
Sadrži oglase
Svi
info
5+
Preuzimanja
O ovoj aplikaciji
Priča se da je HIIT trening (TABATA protokol) učinkovit za izgradnju mišića i dijete.
HIIT trening (TABATA protokol) troši šećer u mišićima i olakšava sagorijevanje masti, što ima učinak dijete i dramatično poboljšava kardiopulmonalni kapacitet.・Trčanje na srednje udaljenosti, itd.) Kaže se da je učinkovito za oboje.
Osim toga, očekuje se učinkovito mršavljenje zbog povećanog bazalnog metabolizma i efekta postburna (stanje u kojem se metabolizam nastavlja povećavati neko vrijeme nakon vježbanja).
Metoda treninga je kratkotrajni trening koji se sastoji od 20 sekundi "vježbe" i 10 sekundi "odmora" za ukupno 8 rundi.
U ovoj će aplikaciji sljedećih 8 događaja biti najavljeno glasom (sinteza) na početku i na kraju.
·Čučanj
· Push up
· Trbušnjaci
・Planinarac
· Twist crunch
・Trčanje na mjestu
・Skakanje prednjim iskorakom
· Barbie skok
Za one koji su se nedavno udebljali, one koji osjećaju slabost mišića zbog starenja te one koji ne vježbaju svakodnevno jer ne vole dugotrajno vježbanje.
Ako s ovom aplikacijom trenirate čak i jednom dnevno, rezultate ćete vidjeti za nekoliko dana ili tjedana, a to će biti prečac do boljeg zdravlja.
Važno je nastaviti dalje, počnite danas!
*Podaci o govoru (sintezi) stvaraju se i koriste prema sljedećoj licenci.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
HIIT trening (TABATA protokol) troši šećer u mišićima i olakšava sagorijevanje masti, što ima učinak dijete i dramatično poboljšava kardiopulmonalni kapacitet.・Trčanje na srednje udaljenosti, itd.) Kaže se da je učinkovito za oboje.
Osim toga, očekuje se učinkovito mršavljenje zbog povećanog bazalnog metabolizma i efekta postburna (stanje u kojem se metabolizam nastavlja povećavati neko vrijeme nakon vježbanja).
Metoda treninga je kratkotrajni trening koji se sastoji od 20 sekundi "vježbe" i 10 sekundi "odmora" za ukupno 8 rundi.
U ovoj će aplikaciji sljedećih 8 događaja biti najavljeno glasom (sinteza) na početku i na kraju.
·Čučanj
· Push up
· Trbušnjaci
・Planinarac
· Twist crunch
・Trčanje na mjestu
・Skakanje prednjim iskorakom
· Barbie skok
Za one koji su se nedavno udebljali, one koji osjećaju slabost mišića zbog starenja te one koji ne vježbaju svakodnevno jer ne vole dugotrajno vježbanje.
Ako s ovom aplikacijom trenirate čak i jednom dnevno, rezultate ćete vidjeti za nekoliko dana ili tjedana, a to će biti prečac do boljeg zdravlja.
Važno je nastaviti dalje, počnite danas!
*Podaci o govoru (sintezi) stvaraju se i koriste prema sljedećoj licenci.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ova aplikacija može dijeliti ove vrste podataka s trećim stranama
Lokacija, Upotreba aplikacija i Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Podaci se ne mogu izbrisati
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
