Dietas personalizadas | Receta
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
50 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Tražite način da smršavite i imate personaliziranu i uravnoteženu prehranu? U ovoj aplikaciji nudimo dobar izbor dijeta za mršavljenje besplatno. Plan prehrane koji odaberete savršeno vrijedi za muškarce i žene. Sve to čini ovu aplikaciju savršenom za početnike i one s iskustvom u svijetu dijeta.
Trenutačno imamo različite vrste personaliziranih planova kako biste brzo i na zdrav način smršavili. Trenutno nudimo planove ketogene ili keto dijete, vegetarijansku prehranu, mediteransku prehranu i paleo prehranu koja je u zadnje vrijeme sve popularnija. Imamo i plan za ljude koji ne podnose gluten ili koji preferiraju bezglutensku dijetu, imamo veliki izbor ukusnih recepata bez glutena.
Mogućnost promjene plana prehrane ako vam se neka hrana ne sviđa ili vam se jednostavno ne da. Zahvaljujući opciji u ovoj aplikaciji, možete promijeniti svoj plan obroka jednim gumbom i tako ga u potpunosti prilagoditi svojim željama. Što vam je još potrebno za rezultate koje ste oduvijek željeli?
👉 Kratko objašnjenje dostupnih dijeta 👈
✔️ Ketogena ili keto dijeta temelji se na konzumaciji namirnica s velikom količinom masti i malom količinom ugljikohidrata (low carb). Cilj ove dijete je natjerati naše tijelo da za energiju umjesto ugljikohidrata koristi mast. Time postižemo dobar gubitak težine i dobivamo druge zdravstvene beneficije.
✔️ U vegetarijanskoj prehrani isključeni su svi proizvodi životinjskog podrijetla. Vegetarijanci dobivaju proteine i druge bitne hranjive tvari iz namirnica poput povrća, voća, mahunarki, orašastih plodova i žitarica. Postoji nekoliko vrsta vegetarijanske prehrane, a neke su popustljivije od drugih, ali sve se podudaraju u isključivanju životinjskog mesa. Na primjer: moguće je konzumiranje mliječnih proizvoda ili jaja.
✔️ Paleo dijeta temelji se na konzumaciji najčešćih namirnica koje su imali naši paleolitski preci. Te namirnice su: meso, riba, povrće i voće. U ovu dijetu možete uključiti namirnice poput orašastih plodova, sjemenki i maslinovog ulja. Namirnice koje su zabranjene su prerađena hrana, šećer i mliječni proizvodi.
✔️ Opcija bezglutenske dijete je također dobra jer, kao što joj i samo ime kaže, isključuje gluten. To je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Osobe s intolerancijom na gluten ili celijakijom trebaju slijediti ovu dijetu kako bi izbjegli zdravstvene probleme. S druge strane, napominjemo da postoje i mnogi ljudi koji ovu dijetu slijede po vlastitom izboru jer će im pomoći da smršaju.
✔️ Fleksitarna dijeta može se nazvati prilično fleksibilnom verzijom plana vegetarijanske prehrane. Flexitarians također mogu uključiti meso, ribu i mliječne proizvode na svoj jelovnik.
✔️ Čuvena mediteranska prehrana uvelike se koristi na području Mediterana budući da je njezina hrana tamo prilično tipična. Ovaj plan uključuje namirnice poput povrća, voća, ribe, maslinova ulja i cjelovitih žitarica. Ovakav način prehrane vrlo je koristan za zdravlje i uvelike pomaže kod mršavljenja.
Pratite svoj napredak i postignite svoj cilj s ovom aplikacijom! Nudimo veliku količinu alata i resursa koji će vam pomoći da postignete zdrav i uravnotežen život. Dnevnik težine može bilježiti i pratiti vaš napredak u mršavljenju. Također možete koristiti naš osobni dnevnik u koji možete zapisivati svoje misli i osjećaje.
Ova vam aplikacija također omogućuje izradu popisa za kupnju kako biste uštedjeli vrijeme i trud pri kupnji. Također, možete postaviti obavijesti da vas podsjećaju na sve što želite.
Trenutačno imamo različite vrste personaliziranih planova kako biste brzo i na zdrav način smršavili. Trenutno nudimo planove ketogene ili keto dijete, vegetarijansku prehranu, mediteransku prehranu i paleo prehranu koja je u zadnje vrijeme sve popularnija. Imamo i plan za ljude koji ne podnose gluten ili koji preferiraju bezglutensku dijetu, imamo veliki izbor ukusnih recepata bez glutena.
Mogućnost promjene plana prehrane ako vam se neka hrana ne sviđa ili vam se jednostavno ne da. Zahvaljujući opciji u ovoj aplikaciji, možete promijeniti svoj plan obroka jednim gumbom i tako ga u potpunosti prilagoditi svojim željama. Što vam je još potrebno za rezultate koje ste oduvijek željeli?
👉 Kratko objašnjenje dostupnih dijeta 👈
✔️ Ketogena ili keto dijeta temelji se na konzumaciji namirnica s velikom količinom masti i malom količinom ugljikohidrata (low carb). Cilj ove dijete je natjerati naše tijelo da za energiju umjesto ugljikohidrata koristi mast. Time postižemo dobar gubitak težine i dobivamo druge zdravstvene beneficije.
✔️ U vegetarijanskoj prehrani isključeni su svi proizvodi životinjskog podrijetla. Vegetarijanci dobivaju proteine i druge bitne hranjive tvari iz namirnica poput povrća, voća, mahunarki, orašastih plodova i žitarica. Postoji nekoliko vrsta vegetarijanske prehrane, a neke su popustljivije od drugih, ali sve se podudaraju u isključivanju životinjskog mesa. Na primjer: moguće je konzumiranje mliječnih proizvoda ili jaja.
✔️ Paleo dijeta temelji se na konzumaciji najčešćih namirnica koje su imali naši paleolitski preci. Te namirnice su: meso, riba, povrće i voće. U ovu dijetu možete uključiti namirnice poput orašastih plodova, sjemenki i maslinovog ulja. Namirnice koje su zabranjene su prerađena hrana, šećer i mliječni proizvodi.
✔️ Opcija bezglutenske dijete je također dobra jer, kao što joj i samo ime kaže, isključuje gluten. To je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Osobe s intolerancijom na gluten ili celijakijom trebaju slijediti ovu dijetu kako bi izbjegli zdravstvene probleme. S druge strane, napominjemo da postoje i mnogi ljudi koji ovu dijetu slijede po vlastitom izboru jer će im pomoći da smršaju.
✔️ Fleksitarna dijeta može se nazvati prilično fleksibilnom verzijom plana vegetarijanske prehrane. Flexitarians također mogu uključiti meso, ribu i mliječne proizvode na svoj jelovnik.
✔️ Čuvena mediteranska prehrana uvelike se koristi na području Mediterana budući da je njezina hrana tamo prilično tipična. Ovaj plan uključuje namirnice poput povrća, voća, ribe, maslinova ulja i cjelovitih žitarica. Ovakav način prehrane vrlo je koristan za zdravlje i uvelike pomaže kod mršavljenja.
Pratite svoj napredak i postignite svoj cilj s ovom aplikacijom! Nudimo veliku količinu alata i resursa koji će vam pomoći da postignete zdrav i uravnotežen život. Dnevnik težine može bilježiti i pratiti vaš napredak u mršavljenju. Također možete koristiti naš osobni dnevnik u koji možete zapisivati svoje misli i osjećaje.
Ova vam aplikacija također omogućuje izradu popisa za kupnju kako biste uštedjeli vrijeme i trud pri kupnji. Također, možete postaviti obavijesti da vas podsjećaju na sve što želite.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Što je novo
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
