Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Očistite strah i tjeskobu povezanu s tugom, uključujući promjene načina razmišljanja i upravljanje bijesom za wellness život

Niste sami i ne morate se tako osjećati zauvijek. Aplikacija Grief Works stvorena je kako bi vam pomogla u snalaženju u svojoj tuzi nakon smrti voljene osobe, ublažiti bol i izgraditi snagu tijekom vremena. Iako je svako iskustvo tuge jedinstveno i drugačije, Grief Works uključuje vođene savjete vodeće britanske stručnjakinje za tugu Julije Samuel koji će vam pomoći da pronađete svoje "novo normalno". Uz Grief Works, imat ćete pri ruci svakodnevne meditacije, alate i razmišljanja za uklanjanje straha s promjenama u načinu razmišljanja plus trenutačnu podršku kao što je upravljanje bijesom za upravljanje teškim emocijama kao što je tjeskoba za wellness život kad god se pojave.

Za ožalošćene: Ozdravite od traumatične tuge sa suosjećanjem, samopouzdanjem, svjesnošću i mudrošću

KOJE VAM JE DONOSILA POZNATNA PSIHOTERAPEUTKA JULIA SAMUEL
Grief Works je nastao u suradnji s Juliom Samuel, MBE – vodećim psihoterapeutom za tugu i autorom bestselera koji je više od 30 godina podržao stotine ljudi kroz njihovu tugu i osnivač je pokrovitelj Child Bereavement UK.

Smanjite tjeskobu, depresiju i stres kako biste se odmah osjećali bolje!

POVOLJNIJE OD TERAPIJE, UČINKOVITIJE OD KNJIGE
Potpuni suosjećajni tečaj od 28 sesija koji će vam pomoći da se snađete i nosite se sa svojom tugom. Vodeći vas korak po korak kroz razumijevanje i izražavanje vaših emocija, PLUS provjereni alati i tehnike za podršku.

Poboljšajte ljubav prema sebi i prakticirajte brigu o sebi za kontinuirani rast i poboljšanje suočeni s gubitkom

30+ interaktivnih alata koji će vam pružiti trenutnu podršku za ljubav prema sebi kad god vam zatreba, uključujući:
★ Vježbe svjesnosti, meditacije, samosuosjećanja i vizualizacije za samorast
★ Svakodnevna zahvalnost i vođenje dnevnika za stvaranje rutine potpornih navika za samopoboljšanje
★ Reflektirajuće vježbe koje će vam pomoći u procesuiranju i upravljanju svojim emocijama radi samokontrole
★ Vizualni vodiči za disanje i skeniranje tijela za smirivanje tijela i uma za samopomoć
★ Audio prakse meditacije koje je snimila Julia za brigu o sebi

Uključuje prakse koje će vam pomoći:

★ Obradite svoju tugu
★ Upravljajte osjećajima ljutnje
★ Povećajte osjećaj kontrole
★ Radite na osjećaju krivnje
★ Razvijte samosuosjećanje i empatiju
★ smiri svoju tjeskobu
★ Bavi se danima prekretnica, npr. rođendane i godišnjice
★ Izgradite svoje samopoštovanje
★ Pronađite smisao i svrhu
★ Vodite iskrene razgovore o smrti
★ Postavite korisne granice
★ Razvijte zdravu rutinu
★ Riješite se lukavih misli
★ Povežite se s nadom
★ Podržite druge kroz tugu

I više……

Savjet na djelu
Ova interaktivna aplikacija temelji se na lekcijama iz Julijine knjige Grief Works, koja je dospjela u prvih deset na popisu bestselera Sunday Timesa, i sadrži alate koji će vam pomoći da lekcije pretočite u stvarnu životnu akciju. Helen Fielding opisala je knjigu kao "bitnu za svakoga tko je ikada iskusio tugu ili je želio utješiti ožalošćenog prijatelja".

Kroz priče o iskustvima stvarnih ljudi o ljubavi i gubitku, razvili smo savjete, prakse i interaktivne alate kroz koje ćete biti vođeni u ovoj aplikaciji. Dobijte inspiraciju i nadu od onih koji su prošli put prije vas.

Odobreno od strane terapeuta, omiljeno od strane korisnika
“Od Julije Samuel naučio sam više o tuzi - i živoj i izgubljenoj - nego bilo tko, ili bilo što drugo. Ova velikodušna, promišljena i osjetljiva aplikacija donosi obilje informacija koje pomažu ljudima u snalaženju u vlastitoj tuzi.” - Pandora Sykes

“Prvi put u 4 mjeseca osjećam se kao da krećem na put da me ponovno otkrijem i riješim svoju bol koja je bila toliko iscrpljujuća otkako je moj muž umro. I to je bez krivnje!” - Claire

"Ova aplikacija stvarno pomaže. To što mogu razmišljati o svom vremenu i vlastitim tempom je sasvim ispravno." - Osteopatova udovica

UVJETI KORIŠTENJA
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Što je novo

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.