Go4Purity Toolkit
100+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Ez a hozzáférési kóddal védett alkalmazás sok esetben internet nélkül is használható, és nagyon jól használható a go4purity.nl oldalon található Lust Leer Letlaten online programmal
A főmenü különböző eszközökhöz biztosít hozzáférést a pornófüggőség leküzdésére. A relapszuselemző eszköz segít lépésről lépésre elemezni a csúszást vagy a visszaesést, és olyan alternatív lépések kidolgozására késztet, amelyek segíthetnek megelőzni a kiújulást. Így a csúszás vagy kudarc visszaesését pillanatként használja fel, hogy megerősödjön. Miután elkészítette az elemzést, közvetlenül elküldheti azt e-mailben magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
A G-séma a tanácsadásban gyakran használt eszköz, amely segít a nem kívánt viselkedéshez vezető, gyakran automatikus gondolatok átirányításában segítő gondolatokká, amelyek a kívánt viselkedéshez vezetnek. Ha rendszeresen kitölti a G-táblázatot, amikor azon kapja magát, hogy engedni szeretne a szexuális kísértéseknek, vagy miután engedett, megtudhatja, mely gondolatok képezik a nem kívánt szexuális viselkedés alapját, és mely gondolatok vezetnek más eredményhez. A kitöltött G-sémát közvetlenül e-mailben elküldheti magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
A sóvárgásnapló egy olyan eszköz, amely növeli a betekintést abba, hogy hogyan is néz ki a sóvárgás, és felfedezheti, hogy mely műveletek használhatók hatékonyan a nehéz vágyérzetek kezelésére. Mindig töltse ki ezt a naplót, ha erős vágyat érez. A cravingda könyv kitöltése után közvetlenül elküldheti e-mailben magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
A prevenciós tervet a szenvedélybeteg-ellátásban standardként alkalmazzák a szenvedélybetegségek elleni küzdelem eszközeként. Ebben a tervben összegyűjti a legfontosabb információkat a kiváltó tényezőkről és a kockázati helyzetekről, rögzíti, hogy mely jelek jeleznek csúszást vagy visszaesést, és milyen lépéseket tehet, ha a dolgok rosszul sülnek el. Ebben a tervben tippeket és segítő intézkedéseket is gyűjthet a csúszások vagy a visszaesések megelőzésére. Ezt a megelőzési tervet e-mailben is elküldheti magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
Ez az alkalmazás érdekes háttérinformációkhoz is hozzáférést biztosít a pornóval és a szexualitással kapcsolatban. Elolvashat erről rövid cikkeket, vagy felolvashatja őket). De ebben a témában rövid videók is elérhetők. Ehhez internet kell a telefonon.
A hőmérő egy önrögzítő eszköz, amely segít megérteni, miért lehet hajlamosabb egy nap pornó vagy más szexuális viselkedésre, mint a másikra. Ahogy a hőmérő meg tudja jósolni, hogy belázasodik-e és megbetegszik-e, ez a hőmérő egy eszköz arra, hogy mérje, hogyan érzi magát, és ez milyen mértékben fenyegeti a nem kívánt szexuális viselkedést. A grafikonok ezt jól szemléltetik.
Az öntesztet azért fejlesztették ki, hogy megtudja, kell-e aggódnia a pornóhasználat módja miatt. Ez az önteszt nem diagnózis, de ha őszintén kitölti, pontos képet ad arról, hogy a pornó mennyi problémát jelent Önnek. Az önteszt elvégzéséhez internettel kell rendelkeznie a telefonján!
A DETOX kihívás az, ha vállalod azt a kihívást, hogy ne legyél szexuálisan aktív például 60 vagy 90 napig. Ily módon lehetőséget ad az agyának, hogy alaphelyzetbe állítsa magát egy hosszabb pornóhasználat után. Ily módon az agy neurokémiai egyensúlya visszatér a „normális” szintre. Ez az alkalmazás kis jutalmak segítségével segít abban, hogy a motivációt a végéig megtartsa ennek a kihívásnak a megtartásában.
A gomb segítségével gyorsan eljuthat a go4purity.nl weboldalon található online tanulási környezetbe. Ha rendelkezik fiókkal a Lust Learning to Let Go online kezelési programhoz, ezen az alkalmazáson keresztül végighaladhat ezen a kezelési programon.
A főmenü különböző eszközökhöz biztosít hozzáférést a pornófüggőség leküzdésére. A relapszuselemző eszköz segít lépésről lépésre elemezni a csúszást vagy a visszaesést, és olyan alternatív lépések kidolgozására késztet, amelyek segíthetnek megelőzni a kiújulást. Így a csúszás vagy kudarc visszaesését pillanatként használja fel, hogy megerősödjön. Miután elkészítette az elemzést, közvetlenül elküldheti azt e-mailben magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
A G-séma a tanácsadásban gyakran használt eszköz, amely segít a nem kívánt viselkedéshez vezető, gyakran automatikus gondolatok átirányításában segítő gondolatokká, amelyek a kívánt viselkedéshez vezetnek. Ha rendszeresen kitölti a G-táblázatot, amikor azon kapja magát, hogy engedni szeretne a szexuális kísértéseknek, vagy miután engedett, megtudhatja, mely gondolatok képezik a nem kívánt szexuális viselkedés alapját, és mely gondolatok vezetnek más eredményhez. A kitöltött G-sémát közvetlenül e-mailben elküldheti magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
A sóvárgásnapló egy olyan eszköz, amely növeli a betekintést abba, hogy hogyan is néz ki a sóvárgás, és felfedezheti, hogy mely műveletek használhatók hatékonyan a nehéz vágyérzetek kezelésére. Mindig töltse ki ezt a naplót, ha erős vágyat érez. A cravingda könyv kitöltése után közvetlenül elküldheti e-mailben magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
A prevenciós tervet a szenvedélybeteg-ellátásban standardként alkalmazzák a szenvedélybetegségek elleni küzdelem eszközeként. Ebben a tervben összegyűjti a legfontosabb információkat a kiváltó tényezőkről és a kockázati helyzetekről, rögzíti, hogy mely jelek jeleznek csúszást vagy visszaesést, és milyen lépéseket tehet, ha a dolgok rosszul sülnek el. Ebben a tervben tippeket és segítő intézkedéseket is gyűjthet a csúszások vagy a visszaesések megelőzésére. Ezt a megelőzési tervet e-mailben is elküldheti magának vagy valakinek, aki támogatja Önt.
Ez az alkalmazás érdekes háttérinformációkhoz is hozzáférést biztosít a pornóval és a szexualitással kapcsolatban. Elolvashat erről rövid cikkeket, vagy felolvashatja őket). De ebben a témában rövid videók is elérhetők. Ehhez internet kell a telefonon.
A hőmérő egy önrögzítő eszköz, amely segít megérteni, miért lehet hajlamosabb egy nap pornó vagy más szexuális viselkedésre, mint a másikra. Ahogy a hőmérő meg tudja jósolni, hogy belázasodik-e és megbetegszik-e, ez a hőmérő egy eszköz arra, hogy mérje, hogyan érzi magát, és ez milyen mértékben fenyegeti a nem kívánt szexuális viselkedést. A grafikonok ezt jól szemléltetik.
Az öntesztet azért fejlesztették ki, hogy megtudja, kell-e aggódnia a pornóhasználat módja miatt. Ez az önteszt nem diagnózis, de ha őszintén kitölti, pontos képet ad arról, hogy a pornó mennyi problémát jelent Önnek. Az önteszt elvégzéséhez internettel kell rendelkeznie a telefonján!
A DETOX kihívás az, ha vállalod azt a kihívást, hogy ne legyél szexuálisan aktív például 60 vagy 90 napig. Ily módon lehetőséget ad az agyának, hogy alaphelyzetbe állítsa magát egy hosszabb pornóhasználat után. Ily módon az agy neurokémiai egyensúlya visszatér a „normális” szintre. Ez az alkalmazás kis jutalmak segítségével segít abban, hogy a motivációt a végéig megtartsa ennek a kihívásnak a megtartásában.
A gomb segítségével gyorsan eljuthat a go4purity.nl weboldalon található online tanulási környezetbe. Ha rendelkezik fiókkal a Lust Learning to Let Go online kezelési programhoz, ezen az alkalmazáson keresztül végighaladhat ezen a kezelési programon.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
H.M.IJKEMA
h.ijkema@gmail.com
Netherlands
undefined
