מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

Az alkalmazásról

Először Izraelben és csak a Maccabiban - az upapp, az alkalmazás, amely megváltoztatja a játékszabályokat, és lehetővé teszi az egészséges életmód beépítését a rutinba, országszerte több mint 1000 tevékenységkomplexummal.
Az upapp-on tevékenységek és képzések széles választékát találja 25 NIS-ért tevékenységenként, havi 4 alkalommal, minden hónapban! Ha pedig nincs kedve kimozdulni otthonról, online képzések is vannak, teljesen ingyenes.
Íme néhány tevékenység és képzés az upappnál:
Stúdióedzés, Pilates felszerelés, jóga, edzőterem, szabadtéri edzés, mászófal, vízi tevékenység - szörfözés vagy SUP, harcművészetek, funkcionális edzés, tenisz, meditációs gyakorlatok és még sok más.
És ez még nem minden! Minden elvégzett tevékenységhez felhalmozódnak a felsőrészek, amelyeket az upshop üzletben válthatnak be, és élvezhetik a különféle egészségügyi workshopokat, sporttermékeket és különféle előnyöket különösen kedvező kedvezménnyel. És kezdjük a jobb lábbal, az első 400 felsőt, gyerünk!
emelés az egészségedért
Az upapp az Ön partnere az egészséges életmódban. A nyüzsgő életben az upapp egyszerűvé, elérhetővé és kényelmessé teszi az egészség megőrzését. Fitnesz- és egészségprogramok széles választéka várja Önt az Ön számára megfelelő időben és helyen, Önnek nincs más dolga, mint szánni egy kis időt magunkra és elkezdeni mozogni.

ami neked megfelel
Egy intenzív edzés az edzőteremben vagy egy egyensúlyi jóga? Reggel munka előtt vagy este a gyerekek elalvása után? Az upapp szépsége az, hogy nem kell választanod. Kipróbálhat különféle tevékenységeket, vagy ragaszkodhat ahhoz a sporthoz, amely jól érzi magát, rendszeres tevékenységi területen. A választás teljes mértékben az Ön kezében van.

Bárhol, akár otthonról is
Az upapp segítségével az országszerte több mint 1000 tevékenységkomplexumnak köszönhetően könnyedén találhat otthoni vagy munkahelyi tevékenységeket, így akár vakáció közben is megtarthatja edzési rutinját! És ez még nem minden – a VOD-könyvtár számos online képzést kínál, amelyeket otthonról is elvégezhet, teljesen ingyenesen.

upshop – képezzen és keressen!
Az upappban végzett minden tevékenységért felsőrészeket kap - pontokat válthat be üzletünkben. Az üzletben sporttermékeket, egészséggel és az egészséges életmód fenntartásával foglalkozó workshopokat és különleges juttatásokat találsz. És mondtuk már, hogy rajtunk van az első 400 felső?

Az ára is izgalmas
Az egészséges életmód fenntartása soha nem volt könnyebben elérhető. Az upapp segítségével havonta 4 tevékenységhez csatlakozhat mindössze NIS 25-ért, és minden további tevékenységhez NIS 50-ért. Nincs elkötelezettség, nincs előfizetési díj és nincs lyuk a zseben. Ezenkívül csatlakozhat online tevékenységekhez és képzésekhez, és teljesen ingyenesen, korlátozás nélkül nézhet órákat VOD-on. Maximális egészség minimális költséggel.
Kérdések és válaszok az upapp-ról
Mindenki számára elérhető az upapp?
Az upapp kizárólag a Maccabi cégek és tagok számára érhető el. Ha nincs Maccabi Gold vagy Maccabi Shelly, itt az ideje frissíteni...
Ha pedig 14-18 éves gyermekeid vannak, akkor különféle ifjúságbarát tevékenységekre is regisztrálhatod őket.


Hogyan kezdjem el az alkalmazás használatát?
1. Töltse le az alkalmazást mobiltelefonjára
2. Csatlakoztassa személyes adatait a Maccabiban
3. Töltse ki az egészségügyi nyilatkozatot
4. Válasszon egy tevékenységet az Ön számára megfelelő időben és helyen
5. Élvezze a havi 4 tevékenységet szuper megfizethető áron

Szükséges-e szolgáltatási kötelezettségvállalás?
Nem szükséges kötelezettség. Az upappban történő fizetés csak a regisztrált tevékenységek mennyisége szerint történik.
Milyen tevékenységek és képzések találhatók az upappban?

Stúdió képzés
Edzés a tevékenység komplexumokban, amelyek számos tevékenységet tartalmaznak, mint például a zumba, az aerobik, a spinning és a matracos Pilates.

Pilates felszerelés
Eszközök A Pilates egyfajta pilates, amelyet speciális eszközökkel végeznek: a reformer - a törzsizmok erősítésére, a testtartás és a hajlékonyság javítására; A Cadillac – kihívást jelentő gyakorlatok minden izomcsoport számára; A Wunda szék - a láb és a fenék izmainak erősítésére.

jóga
A jóga egy olyan gyakorlási módszer, amely segít a hajlékonyság, az erő és a koncentráció javításában, valamint a test és a lélek összekapcsolódásában. Különféle jógastílusok léteznek, beleértve a Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram és így tovább.

Tornaterem
Az edzőtermi edzések sokféle felszerelést tartalmaznak, beleértve a súlyokat, futógépeket és szobakerékpárokat.

Szabadtéri edzés
A szabadtéri edzések közé tartozik a futás, a gyaloglás, a Tabata edzés, a CrossFit és még sok más, parkokban vagy strandokon.

Mászófal
A mászófalon végzett edzés magában foglalja az erő, a technika és a stratégia alkalmazását különböző magasságú falak mászásához.

Tengeri tevékenység
Ezek a tevékenységek erőt, stabilitást és egyensúlyt igényelnek, beleértve a szörfözést, szörfözést, kajakozást és a SUP-ot.

küzdősportok
Számos harcművészet létezik, például karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga és még sok más. Az edzés ötvözi az erő- és technikagyakorlatot az önfegyelem és a koncentráció mellett.

Funkcionális edzés
Összpontosítson azokra a gyakorlatokra, amelyek utánozzák a mindennapi mozdulatokat és javítják az erőt, a rugalmasságot és a koordinációt, például: guggolás, fekvőtámasz és felszerelési húzás, például súlylabdák és kötelek.

meditációs gyakorlatok
A meditáció javítja a koncentrációt és csökkenti a stresszt. Különféle meditációs módszerek léteznek, mint például az éber figyelem, a légzés meditációk, a bikra jóga és még sok más.

Eljutottál idáig, és még mindig nem töltötted le? upapp, töltse le most! >>

Újdonságok

ממשיכים לשפר את חווית החיפוש כך שתוכלו למצוא אימוני כושר ופעילויות בקלות יותר, בנוסף, מהיום ניתן לצפות בעמוד האונליין, בפודקאסט- לבריאות מאמי – יעל פוליאקוב מבינה שבריאות זה הכול.