Legyen része az egészséges test, elme és szellem felé vezető utazásnak. Ez a program segít abban, hogy jól illeszkedjen ülés közben. Gyors áramlás és melegítés nélkül. Csak válassza ki a szekciók időtartamát, hosszát és sorrendjét, különös tekintettel az olyan specifikásokra, mint például a rugalmasság, a mag, a háterő, a mellkas, a vállnyitás és a csavarások.
Úgy tervezték, hogy mozgásba hozza, javítsa a testtartását, csökkentse a szemfájást vagy feltöltse az agyát, és mindent el lehet végezni ülés közben. Ez a program lehetővé teszi, hogy olyan pózok közül válasszon, amelyeket a saját tempójában végezhet. Az állítható idő funkció lehetővé teszi az edzés rugalmasságát, és riasztásokat állíthat be, hogy emlékeztesse Önt, mikor kell edzeni.
A munkavállalók bevonása a testmozgásba, a legjobb tehetségek vonzása és megtartása, a munkavállalók egészségének javítása és a munkahelyi stressz csökkentése. A fitnesz SitBeFit App értékes eszközévé válhat minden irodai alapú vállalkozás számára.
A nap folyamán gyakorló munkavállalók 15 százalékos teljesítménynövekedést, boldogabb hangulatot és a határidők betartásának képességéről számoltak be. Kiegészíti a vállalati fitnesz programokat, és a HR vezetők szerint a szervezetük versenyképessé vált.
Kövesse a programban szereplő gyakorlatokat, és csak rövid idő (5-10 perc) nyújtása segíthet megnyugtatni az elmét, nyújtva egy mentális szünetet, és a testének lehetőséget nyújt az újratöltés és a termelékenység javításához.
- Az izmokat a kívánt helyzetben tartja
- Segít a helyes testtartás biztosításában
- Csökkentheti az izmok fájdalmát
- Nagyobb tápanyag-ellátás
- Hosszú, feszes izmok
- Segítsen a sebesség helyreállításában
- Növelje a véráramot