Bemutatjuk SUPER DASH DIET Étkezési terv apps! DASH jelentése Diétás megközelítései a Stop Hypertension.
A DASH diéta célja az volt, főleg, hogy elleni küzdelem az emberek a magas vérnyomás és csökkenti az emberek kockázatot szívbetegségek.
A DASH étrend gazdag gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, és alacsony zsírtartalmú tejtermékek; magában foglalja a hús, hal, baromfi, dió és a bab; és korlátozott a cukorral édesített élelmiszerek és italok, vörös hús, és a hozzáadott zsírok.
Követve a DASH étrend minta, akkor csökken a vérnyomás, különösen az emberek, akik már rendelkeznek a magas vérnyomás.
Ezenkívül vannak még mások előnyeit a DASH diéta, amely szintén hozzájárul, hogy csökkentsék a betegségek kockázatát, ezek is; csökkenti a vérnyomást, súlyleadást, szív egészségének, csontritkulás megelőzése, vese egészség, megakadályozza a rák és a diabétesz gondozás.
Ezek az alkalmazások célja az egyszerű és tömör étkezési tervet hivatkozásokat, amelyek segítségével mindenhol megy.
Alkalmazások jellemzői a következőket tartalmazza:
- Áttekintés mintegy DASH Diet az egészségügyi ellátásokra
- Teljes 7 napos étkezés terv (reggeli, ebéd, vacsora & Snack)
- Bevásárló lista
- GYIK
Végül kívánunk minden jót és sok sikert a diéta programot! Maradj egészséges!
Frissítve:
2024. márc. 12.