Üdvözöljük a Femme Nativa közösségben!
A Femma Nativa egy fitnesz alkalmazás, amelyet nőknek terveztek. Küldetésünk, hogy a nők jól érezzék magukat belül, és jól nézzenek ki kívülről.
Edzésstílusunk többnyire alacsony hatásfokú, és magában foglalja a kardiót is. Minden edzésünket és programunkat úgy alakítottuk ki, hogy karcsúsítsunk és tónusossá váljunk. És amikor a legtöbb nő elkezdi ezt a fajta edzést, testük egyszerűen átalakul. Lefogynak, tónusossá válnak, és sokkal magabiztosabbak lesznek, mint valaha.
Alkalmazásunkban ezeket találja:
Otthoni kardió videók
Nem tudsz kimenni sétálni a szabadba, vagy nincs hozzáférésed futópadhoz?
Biztosítjuk Önt! Próbálja ki inkább otthoni kardió edzéseinket – garantáltan izzadni fog, és megnöveli a lépésszámot.
Edzés kihívásai
Kihívni szeretné magát, és egy befejezőt szeretne hozzáadni az edzéshez? Vagy nincs időd, és csak ma szeretnél egy gyors 10-15 perces edzést?
Biztosítottunk benneteket! Rengeteg gyors edzés közül választhat a Kihívások rovatunkban, és folyamatosan új edzésprogramokat adunk hozzá, hogy a dolgok frissek és izgalmasak legyenek.
Oktatási útmutatók
Hihetetlenül fontos a fitneszről, táplálkozásról és egészségről szóló oktatás. Az ilyen típusú ismeretek megszerzése segít gyorsabban elérni az eredményeket, és megtanítja Önnek, hogyan maradjon a pályán.
Célkövetés
Most egy helyen nyomon követheti előrehaladását. Töltsd fel az előrehaladásról készült fotóidat, hogy láthasd, meddig jutottál el a fitnesz útján.
Közösség
Kell egy kis plusz támogatás és motiváció (nem mindannyiunknak?!). Jó helyre jöttél!
Női közösségünk barátságos és támogató, és hasonló úton jár, mint Ön. Hozzon létre felelősségi csoportokat, küldjön közvetlen üzeneteket, vagy olvassa el mindenki más bejegyzéseit és kérdéseit motiváció céljából.
Táplálás
És végül mindannyian tudjuk, milyen fontos a táplálkozás nemcsak a fogyás, hanem az általános egészség szempontjából. Tehát van egy 8 hetes táplálkozási tervünk, amely az Ön testtípusához igazodik. Rendszeres és vegán étkezési tervet is tartalmaz, több mint 100 egészséges recepttel. És ez a táplálkozási terv kulcsfontosságú a hosszú távú eredmények elérésében.
A Femme Nativa alkalmazást úgy terveztük, hogy segítsen a hosszú távú siker elérésében!
Frissítve:
2024. márc. 22.