Home Workout - No equipment
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
4,6star
64,4 E vélemény
1 M+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
* Építsen izmokat és tartsa otthon az edzettséget anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie
* Nincs edzés felszerelés és csak percek egy nap
* Szórakoztató eredmények és jutalmak, hogy motiváltak maradjanak
* A HICT (nagy intenzitású körzeti edzés) alapján bizonyítottan a „legbiztonságosabb és leghatékonyabb” módszer az izmos és aerob fitnesz javítására és egészségesebbé tételére.
Ha fogyni szeretne, szerezzen egy lapos hasat és erősítse a hasizmait, próbáljon ki otthoni edzést, és szerezzen be egy hat csomagot, miközben erősíti a magját és tonizálja a hasizmait, olyan videókkal, amelyek bemutatják, hogyan kell végrehajtani az egyes gyakorlatokat.
Az otthoni edzés több mint 100 gyakorlatot tartalmaz, precíz illusztrációkkal, vizuális időzítőkkel, szóbeli utasításokkal és akár tapintható visszajelzésekkel is edzhet otthon, hogy váltson 30 másodperces intenzív testmozgás és 10 másodperc pihenés között. Csak egy székre és egy falra van szüksége. Ismételje meg 2-3 áramkört attól függően, hogy mennyi ideje van. Válassza ki első választásként otthon vagy az irodában.
JELLEMZŐK
- Nincs szükség internet-hozzáférésre. Edzés bárhol és bármikor!
- Fogyjon otthon felszerelés nélkül
- Szerezzen otthon hat csomag abs-t és erősebb testet
- Hangvezérlés
- Állítható áramköridő
- Állítható pihenőidő
- Képesség szüneteltetni az edzést, és ugorhat a következő vagy az előző gyakorlatra
- Ez az alkalmazás lehetőséget nyújt az IMC, a zsír% és az erő kiszámításához.
- Ez az alkalmazás táplálkozási tanácsokkal segíti az edzőteremben végzett munkáját, hogy tudja, mit, mikor és hogyan kell enni a céljainak elérése érdekében.
- Támogatja a 22 nyelvet, és könnyedén megváltoztathatja a nyelvet
Minden gyakorlat tartalmaz útmutatást, útmutatást és grafikát. például:
+ Tolja fel
+ Zömök
+ Felülés
+ Deszka
+ Crunch
+ Fal ül
+ Ugró emelő
+ Punch
+ Lunges láb
+ Tricepsz mártások
...
Több mint 100 GYAKORLAT 6féle izom javítására
+ Abs edzések
+ Fegyverek edzése
+ Láb edzések
+ Testedzések
+ Mellkas edzések
Elkötelezett fitnesz szakemberek és alkalmazásfejlesztők vagyunk. Arra törekszünk, hogy a legjobb minőségű termékeket készítsük - ha bármilyen javaslata van, forduljon hozzánk bizalommal. Alkalmazásainkat rendszeresen, ingyenesen frissítjük.
* Nincs edzés felszerelés és csak percek egy nap
* Szórakoztató eredmények és jutalmak, hogy motiváltak maradjanak
* A HICT (nagy intenzitású körzeti edzés) alapján bizonyítottan a „legbiztonságosabb és leghatékonyabb” módszer az izmos és aerob fitnesz javítására és egészségesebbé tételére.
Ha fogyni szeretne, szerezzen egy lapos hasat és erősítse a hasizmait, próbáljon ki otthoni edzést, és szerezzen be egy hat csomagot, miközben erősíti a magját és tonizálja a hasizmait, olyan videókkal, amelyek bemutatják, hogyan kell végrehajtani az egyes gyakorlatokat.
Az otthoni edzés több mint 100 gyakorlatot tartalmaz, precíz illusztrációkkal, vizuális időzítőkkel, szóbeli utasításokkal és akár tapintható visszajelzésekkel is edzhet otthon, hogy váltson 30 másodperces intenzív testmozgás és 10 másodperc pihenés között. Csak egy székre és egy falra van szüksége. Ismételje meg 2-3 áramkört attól függően, hogy mennyi ideje van. Válassza ki első választásként otthon vagy az irodában.
JELLEMZŐK
- Nincs szükség internet-hozzáférésre. Edzés bárhol és bármikor!
- Fogyjon otthon felszerelés nélkül
- Szerezzen otthon hat csomag abs-t és erősebb testet
- Hangvezérlés
- Állítható áramköridő
- Állítható pihenőidő
- Képesség szüneteltetni az edzést, és ugorhat a következő vagy az előző gyakorlatra
- Ez az alkalmazás lehetőséget nyújt az IMC, a zsír% és az erő kiszámításához.
- Ez az alkalmazás táplálkozási tanácsokkal segíti az edzőteremben végzett munkáját, hogy tudja, mit, mikor és hogyan kell enni a céljainak elérése érdekében.
- Támogatja a 22 nyelvet, és könnyedén megváltoztathatja a nyelvet
Minden gyakorlat tartalmaz útmutatást, útmutatást és grafikát. például:
+ Tolja fel
+ Zömök
+ Felülés
+ Deszka
+ Crunch
+ Fal ül
+ Ugró emelő
+ Punch
+ Lunges láb
+ Tricepsz mártások
...
Több mint 100 GYAKORLAT 6féle izom javítására
+ Abs edzések
+ Fegyverek edzése
+ Láb edzések
+ Testedzések
+ Mellkas edzések
Elkötelezett fitnesz szakemberek és alkalmazásfejlesztők vagyunk. Arra törekszünk, hogy a legjobb minőségű termékeket készítsük - ha bármilyen javaslata van, forduljon hozzánk bizalommal. Alkalmazásainkat rendszeresen, ingyenesen frissítjük.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
4,6
62,6 E vélemény
Tomik Nicholas
- Megjelölés kifogásolhatóként
2020. november 24.
A gyakorlatok jók, bár nem túl változatosak és az nem tetszik, hogy nem szériákban kéri nagyobb mennyiségben megadott gyakorlatokat, pl. egyszerre 60 hasprés, sokkal hatékonyabb a 3*20 vagy 2*30. Nyilván egyszerű, magamnak meghatározom, de jobb lenne ha az app tenné.
Gabor Licsik
- Megjelölés kifogásolhatóként
2020. november 20.
Nagyon jó. Főleg ha már tudod mit és mennyit kell akkor osszeállíthatsz saját hónapot benne ami kifejezetten tetszetős. 👌
Tamas Bana
- Megjelölés kifogásolhatóként
2021. február 1.
Nagyon jól működik az alkalmazás. Szerintem nekem mint kezdőnek nagyon nagyon jó alkalmazás. Mindenkinek ajánlom!!!
