Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Üdvözöljük a Kaizenben, adatvezérelt tréningpartnerében, aki segít új PB feloldásában. Akár versenyre edz, akár futásod javítására törekszel, a Kaizen készen áll, hogy eligazítson, és bizonyítottan segít a futóknak heteken belül elérni céljaikat. A Kaizen összegyűjti a futási előzményeket (miután csatlakoztattad a Stravát), és kiszámítja aktuális aktuális edzettségét, majd beállít egy dinamikus heti távolságot, hogy elérje célját. Hiperszemélyre szabott és teljesen rugalmas, így edzhet, de az a rutinja szerint a legjobban működik.

A JELENLEGI FITNESS MINT VERSENYJELÖLÉS
Frissített verseny-előrejelzést kaphat 5 ezer, 10 kilométeres, félmaratoni és maratoni távra mindegyik után, így nap mint nap láthatja, hogy edzettsége valós fejlődést mutat. Építsen magabiztosságot, ami egy versenyhez vezet a távon lefutható tempókkal kapcsolatban, és magabiztosan tervezze meg versenyét.

DINAMIKUS HETI TÁVOLSÁGCÉL
Minden héten kapsz egy egyszerű, dinamikus távolsági célt. A motorháztető alatt az az edzésterhelés áll, amelyet fenntarthatóan elérhet a héten, az előző hetek átlagos intenzitása és keresztedzései alapján megtett távolságra lefordítva. Ha azért futsz keményebben, mert jól érzed magad, csökken a megtett távolság. Ha könnyebben futsz, mert úgy érzed, hogy erre van szüksége a szervezetednek, akkor is ugyanazt az edzésterhelést érheted el, ha tovább futsz.

MINDEN HÉTEN ELÉRJÜK A CÉLJÁT, ÉS ELÉRJÜK CÉLJÁT
Mindaddig, amíg minden héten eléred a heti célt, versenynaponként célformában leszel. Ha az élet miatt nem sikerül a következetesség, akkor is pontosan tudni fogod, hogy milyen formában vagy, így magabiztosan versenyezhetsz.

TELJESEN RUGALMAS; EDZÉS ÍGY SZERETNÉL
Mivel adatvezérelt, a Kaizen nem kényszerít rá egy tervre. Megtervezheti futásait az ütemterv szerint, hogy meghatározza heti célját. Kihagy egy futást? Nincs stressz, a Kaizen tervezője megmondja, mennyit kell pótolnia. Vagy ha ezen a héten nem tud, akkor a következő hetekre szétosztja a kimaradt terhelést. Így koncentrálhat arra, hogy tégláról téglára építse fel a fitneszt, és beillessze az életébe.

ALAKÍTSA KÖZVETLENSÉGET ÉS FEJLŐDJEN
Nem versenyez, de szeretne fejlődni? A következetesség a kulcs. A Kaizen tervet fog készíteni arra, hogy javítsa edzettségét, annak fenntartásától egészen annak eldöntéséig, hogy az élete fut, és mindent megtesz, hogy minél hamarabb fejlődjön.

A Kaizen a futóedzési alkalmazás, amely Önre, a futóra összpontosít. Légy következetes, és lépésről lépésre javítsa a futást. Építsen magabiztosságot a verseny napján, hogy az elvégzett edzés valóban számít. Végezze el a verseny napján, és élvezze.

A Kaizen jelenleg kompatibilis a Stravával. Össze kell kapcsolnia Strava-fiókját, hogy a Kaizen feldolgozza tevékenységeit, és kiszámítsa előrejelzéseit és céljait. A Kaizen nem dolgoz fel és nem tárol semmilyen hely- vagy pulzusszámot.

Kezdje el az ingyenes próbaidőszakot, és tapasztalja meg az adatok felhasználásának előnyeit az edzés irányítására. Előfizetési lehetőségek: 12,99 GBP/hó, 29,99 GBP/3 hónap, 79,99 GBP/év. Ezek az árak az Egyesült Királyságra vonatkoznak. Más országokban az árak eltérőek lehetnek, és a tényleges költségeket átválthatjuk a helyi pénznemre a lakóhely szerinti országtól függően. Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem mondják le a megújítási dátum előtt.

Olvassa el a feltételeket itt: https://runkaizen.com/terms

Olvassa el az adatvédelmi szabályzatot itt: https://runkaizen.com/privacy

Értékelések és vélemények

I wanted to try this app out as a replacement for my Garmin coach but I cant even start it, after typing my phone number it loads a bit then gets me back to the phone number screen, no verifying code is sent