Olfactory Improvement -Retrain
Hirdetéseket tartalmaz
500+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Tanulmányok kimutatták, hogy lehetséges a szaglás edzése, ha sérülés vagy fertőzés következtében elvész. Minél előbb kezdi el edzeni, annál jobb, és lehetőleg minden nap legalább párszor edzen.
Ez az alkalmazás olyan gyakorlatokat, emlékeztetőket és időmegőrzést tartalmaz, amelyek segítik a szaglás átképzését. Ha az elvégzett gyakorlatokat és jegyzeteket elmenti tőlük, követheti a képesség visszaszerzéséhez és az anosmia enyhítéséhez vezető utat.
A szaglóérzék nagyon fontos az általános ízélmény szempontjából, és nagyobb szerepet játszik a mindennapi életben, mint sokan gondolják. Ha mindennap kicsit edz, akkor hamarosan észre kell vennie, hogy egyre több és tisztább szagot érez maga körül.
Alkalmazáson belüli szolgáltatások:
* Időzítő az anosmia gyakorlatokhoz
* Gyakorlási napló naptárral
* Javaslatok konkrét gyakorlatokra és illatpéldákra
* Statisztika
* Virtuális jutalom a motiváció megőrzéséért
Ez az alkalmazás tudományos tanulmányok ihlette, de nem kapcsolódik egyetlen kutatócsoporthoz sem. Kombinált edzési ütemtervet, illatnaplót és gyakorló időzítőt biztosít az út követéséhez, hogy javítsa vagy átképezze a szaglási érzékét. Bármilyen garancia nélkül használhatja.
1. Válassza ki a fűszereket és olajokat
Ez az alkalmazás öt illatpéldával rendelkezik, amelyek előre vannak feltöltve, de fűszereket vagy illóolajokat kell választania, ahogy tetszik. Használjon stabil és nem irritáló illatú tárgyakat. A "Kezelés" nézetben tetszés szerint szerkeszthet, hozzáadhat vagy eltávolíthat elemeket. Néhány tanulmány négy kategória illatait használja: rózsa (virágos), citrom (gyümölcsös), szegfűszeg (aromás) és eukaliptusz (gyantás).
2. Naponta legalább egyszer gyakoroljon
A vizsgálatok jelentős eredményt mutattak a napi kétszeri gyakorlás során. Még több is hasznos lehet. Fókuszáljon 20–30 másodpercet az egyes illatokra, és próbálja meg igazán emlékezni, hogy milyen illatuk van. Lélegezzen természetesen, és mozgassa az illatot néhányszor előre-hátra. Mi a tapasztalata?
3. Jegyezzen fel
Az előrehaladás és a tapasztalatok jegyzetelésével nagyobb eséllyel marad motivált, és nyomon követheti továbbhaladását. A 'Gyakorlat' párbeszédablakban lehetőség nyílik az utasítások törlésére és a tapasztalatok hozzáadására. Később újra megtekintheti az elvégzett gyakorlatokat a 'History Calendar' nézetben.
4. Vakpróba és mentális próba
Ez az alkalmazás két további heti gyakorlattal rendelkezik. A vak teszt szórakoztató módja lehet az előrehaladás ellenőrzésének. A másik pedig egy mentális próba, vagyis nyugodtan ülsz hátra és néhány percig képzeled az aromákat - ez talán meglepő módon megmutatta, hogy javítja az eredményeket.
5. Ragaszkodjon hozzá
A kutatások azt mutatták, hogy az eredmények elérése érdekében 6 hónapig kell elköteleznie magát a szaglási gyakorlat mellett. Ügyeljen arra is, hogy megszokja, hogy a mindennapi életben észrevegye a dolgok illatát. A szaglás következetes bekapcsolásával az agy elkezdheti újra bekötni magát - és remélhetőleg részben vagy teljesen felépülhet az anosmia, a hyposmia vagy a parosmia után.
Források és az olvasás folytatása
Számos tanulmány készült a szagképzésről, íme néhány példa:
* A szaglás edzésének hatásai szagvesztéses betegeknél. Gégetükör. 2009; 119 (3): 496.
* Specifikus anosmia és az elsődleges szagok fogalma. Kémiai érzékek és ízek. 1977; 2: 267–281.
* A szagló funkció helyreállítása neuroplasztikus hatásokat vált ki a szagvesztésben szenvedő betegeknél. Idegi plaszticitás. 2014; 2014: 140419.
Ez az alkalmazás olyan gyakorlatokat, emlékeztetőket és időmegőrzést tartalmaz, amelyek segítik a szaglás átképzését. Ha az elvégzett gyakorlatokat és jegyzeteket elmenti tőlük, követheti a képesség visszaszerzéséhez és az anosmia enyhítéséhez vezető utat.
A szaglóérzék nagyon fontos az általános ízélmény szempontjából, és nagyobb szerepet játszik a mindennapi életben, mint sokan gondolják. Ha mindennap kicsit edz, akkor hamarosan észre kell vennie, hogy egyre több és tisztább szagot érez maga körül.
Alkalmazáson belüli szolgáltatások:
* Időzítő az anosmia gyakorlatokhoz
* Gyakorlási napló naptárral
* Javaslatok konkrét gyakorlatokra és illatpéldákra
* Statisztika
* Virtuális jutalom a motiváció megőrzéséért
Ez az alkalmazás tudományos tanulmányok ihlette, de nem kapcsolódik egyetlen kutatócsoporthoz sem. Kombinált edzési ütemtervet, illatnaplót és gyakorló időzítőt biztosít az út követéséhez, hogy javítsa vagy átképezze a szaglási érzékét. Bármilyen garancia nélkül használhatja.
1. Válassza ki a fűszereket és olajokat
Ez az alkalmazás öt illatpéldával rendelkezik, amelyek előre vannak feltöltve, de fűszereket vagy illóolajokat kell választania, ahogy tetszik. Használjon stabil és nem irritáló illatú tárgyakat. A "Kezelés" nézetben tetszés szerint szerkeszthet, hozzáadhat vagy eltávolíthat elemeket. Néhány tanulmány négy kategória illatait használja: rózsa (virágos), citrom (gyümölcsös), szegfűszeg (aromás) és eukaliptusz (gyantás).
2. Naponta legalább egyszer gyakoroljon
A vizsgálatok jelentős eredményt mutattak a napi kétszeri gyakorlás során. Még több is hasznos lehet. Fókuszáljon 20–30 másodpercet az egyes illatokra, és próbálja meg igazán emlékezni, hogy milyen illatuk van. Lélegezzen természetesen, és mozgassa az illatot néhányszor előre-hátra. Mi a tapasztalata?
3. Jegyezzen fel
Az előrehaladás és a tapasztalatok jegyzetelésével nagyobb eséllyel marad motivált, és nyomon követheti továbbhaladását. A 'Gyakorlat' párbeszédablakban lehetőség nyílik az utasítások törlésére és a tapasztalatok hozzáadására. Később újra megtekintheti az elvégzett gyakorlatokat a 'History Calendar' nézetben.
4. Vakpróba és mentális próba
Ez az alkalmazás két további heti gyakorlattal rendelkezik. A vak teszt szórakoztató módja lehet az előrehaladás ellenőrzésének. A másik pedig egy mentális próba, vagyis nyugodtan ülsz hátra és néhány percig képzeled az aromákat - ez talán meglepő módon megmutatta, hogy javítja az eredményeket.
5. Ragaszkodjon hozzá
A kutatások azt mutatták, hogy az eredmények elérése érdekében 6 hónapig kell elköteleznie magát a szaglási gyakorlat mellett. Ügyeljen arra is, hogy megszokja, hogy a mindennapi életben észrevegye a dolgok illatát. A szaglás következetes bekapcsolásával az agy elkezdheti újra bekötni magát - és remélhetőleg részben vagy teljesen felépülhet az anosmia, a hyposmia vagy a parosmia után.
Források és az olvasás folytatása
Számos tanulmány készült a szagképzésről, íme néhány példa:
* A szaglás edzésének hatásai szagvesztéses betegeknél. Gégetükör. 2009; 119 (3): 496.
* Specifikus anosmia és az elsődleges szagok fogalma. Kémiai érzékek és ízek. 1977; 2: 267–281.
* A szagló funkció helyreállítása neuroplasztikus hatásokat vált ki a szagvesztésben szenvedő betegeknél. Idegi plaszticitás. 2014; 2014: 140419.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Újdonságok
Small fixes
