Panic Attack Breathing Timer
Hirdetéseket tartalmaz
10+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Pánikroham kezdetén a legfontosabb, hogy lelassítsd a légzésedet és visszanyerd az irányítást.
Ez az alkalmazás egy pánikroham légzési útmutató, amelyet a valós szorongásos pillanatokra terveztek, és egyszerű, fókuszált légzéssel segít megnyugtatni a tested.
Egyértelmű pánikroham légzés vizuális időzítővel azonnal elkezdhetsz lélegezni, és követhetsz egy állandó ritmust. Az alkalmazás pánikroham nyugodt légzés időzítőként működik, támogatva a lassú, kontrollált légzést, amikor a legnagyobb szükséged van rá.
A gyors hozzáférés érdekében készült, ez egy pánikroham azonnali légzés alkalmazás – nincs beállítás, nincsenek zavaró tényezők, csak légzés.
Egyszerű légzés pánik és szorongás esetén
A légzőgyakorlatok egy pánikroham lassú légzési gyakorlatán alapulnak, amely segít csökkenteni a feszültséget és helyreállítani a fókuszt.
Egy gyengéd pánikroham szorongásos légzés időzítő vezeti minden belégzést és kilégzést, így könnyebb jelen maradni a szorongásos pillanatokban.
Az alkalmazást használhatod:
- hirtelen pánik esetén;
- amikor a szorongás felhalmozódik;
- nyugtató szünetként a nap folyamán.
Ez a megközelítés támogatja a gyógyszer nélküli pánikroham légzést és a tabletták nélküli pánikroham légzést, csak a légzést és a figyelmet használva.
Vizuális fókusz, ami megnyugtatja az elmét
Az alkalmazás egy lágy pánikroham légzési kör animációt használ, amely kitágul és összehúzódik, hogy irányítsa a légzést.
Ez a vizuális jelzés segít a pánikroham légzésére való összpontosításban, különösen akkor, ha a gondolatok túlterhelőnek tűnnek.
A légzésgyakorlatok a következőket tartalmazzák:
- egy sima pánikroham visszaszámláló légzésáramlás;
- tiszta vizuális tempó;
- nyugodt, zavaró tényezőktől mentes kialakítás.
A vizuális ritmus megkönnyíti a légzés követését, még stresszes pillanatokban is.
Légzéstámogatás éjszaka és lefekvés előtt.
A szorongás és a pánik gyakran este vagy éjszaka jelentkezik. Az alkalmazás alkalmas:
- pánikroham éjszakai légzésére;
- pánikroham alvási légzésére;
- lefekvés előtti megnyugvás.
A lassú tempó és a gyengéd vizuális elemek segítenek a testednek ingerek nélkül ellazulni, így könnyebben beáll a nyugalomba.
Földelés a légzésen keresztül
A légzés a földelést és a tudatosságot is támogathatja.
Az alkalmazás egy egyszerű pánikroham földelő légzési megközelítést tartalmaz, amely segít újra kapcsolódni a jelen pillanathoz nyugodt, egyenletes légzésen keresztül.
Ez segíthet:
- csökkenteni a száguldó gondolatokat;
- jobban kiegyensúlyozottnak érzed magad;
- visszanyered az irányítást a helyzeted felett.
Nyugodt, fókuszált és könnyen használható.
Ez az alkalmazás egy könnyű, pánikroham-nyugtató légzésmérő, amelyet mindennapi használatra terveztek.
Nem nyújt terápiát vagy diagnózist – egyszerűen csak egy nyugodt teret kínál a légzéshez, amikor szükséged van rá.
A következőkre tervezve:
- gyors légzésgyakorlatok;
- vizuális útmutatás és fókuszálás;
- egyszerű, ismételhető nyugtató rutinok.
Szállj meg egy pillanatra. Kezdj el lélegezni.
Hagyd, hogy minden lélegzetvétel segítsen nyugodtabbnak és megalapozottabbnak érezni magad.
Ez az alkalmazás egy pánikroham légzési útmutató, amelyet a valós szorongásos pillanatokra terveztek, és egyszerű, fókuszált légzéssel segít megnyugtatni a tested.
Egyértelmű pánikroham légzés vizuális időzítővel azonnal elkezdhetsz lélegezni, és követhetsz egy állandó ritmust. Az alkalmazás pánikroham nyugodt légzés időzítőként működik, támogatva a lassú, kontrollált légzést, amikor a legnagyobb szükséged van rá.
A gyors hozzáférés érdekében készült, ez egy pánikroham azonnali légzés alkalmazás – nincs beállítás, nincsenek zavaró tényezők, csak légzés.
Egyszerű légzés pánik és szorongás esetén
A légzőgyakorlatok egy pánikroham lassú légzési gyakorlatán alapulnak, amely segít csökkenteni a feszültséget és helyreállítani a fókuszt.
Egy gyengéd pánikroham szorongásos légzés időzítő vezeti minden belégzést és kilégzést, így könnyebb jelen maradni a szorongásos pillanatokban.
Az alkalmazást használhatod:
- hirtelen pánik esetén;
- amikor a szorongás felhalmozódik;
- nyugtató szünetként a nap folyamán.
Ez a megközelítés támogatja a gyógyszer nélküli pánikroham légzést és a tabletták nélküli pánikroham légzést, csak a légzést és a figyelmet használva.
Vizuális fókusz, ami megnyugtatja az elmét
Az alkalmazás egy lágy pánikroham légzési kör animációt használ, amely kitágul és összehúzódik, hogy irányítsa a légzést.
Ez a vizuális jelzés segít a pánikroham légzésére való összpontosításban, különösen akkor, ha a gondolatok túlterhelőnek tűnnek.
A légzésgyakorlatok a következőket tartalmazzák:
- egy sima pánikroham visszaszámláló légzésáramlás;
- tiszta vizuális tempó;
- nyugodt, zavaró tényezőktől mentes kialakítás.
A vizuális ritmus megkönnyíti a légzés követését, még stresszes pillanatokban is.
Légzéstámogatás éjszaka és lefekvés előtt.
A szorongás és a pánik gyakran este vagy éjszaka jelentkezik. Az alkalmazás alkalmas:
- pánikroham éjszakai légzésére;
- pánikroham alvási légzésére;
- lefekvés előtti megnyugvás.
A lassú tempó és a gyengéd vizuális elemek segítenek a testednek ingerek nélkül ellazulni, így könnyebben beáll a nyugalomba.
Földelés a légzésen keresztül
A légzés a földelést és a tudatosságot is támogathatja.
Az alkalmazás egy egyszerű pánikroham földelő légzési megközelítést tartalmaz, amely segít újra kapcsolódni a jelen pillanathoz nyugodt, egyenletes légzésen keresztül.
Ez segíthet:
- csökkenteni a száguldó gondolatokat;
- jobban kiegyensúlyozottnak érzed magad;
- visszanyered az irányítást a helyzeted felett.
Nyugodt, fókuszált és könnyen használható.
Ez az alkalmazás egy könnyű, pánikroham-nyugtató légzésmérő, amelyet mindennapi használatra terveztek.
Nem nyújt terápiát vagy diagnózist – egyszerűen csak egy nyugodt teret kínál a légzéshez, amikor szükséged van rá.
A következőkre tervezve:
- gyors légzésgyakorlatok;
- vizuális útmutatás és fókuszálás;
- egyszerű, ismételhető nyugtató rutinok.
Szállj meg egy pillanatra. Kezdj el lélegezni.
Hagyd, hogy minden lélegzetvétel segítsen nyugodtabbnak és megalapozottabbnak érezni magad.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Hely, Személyes adatok és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Az adatok nem törölhetők.
Alkalmazás támogatása
phone
Telefonszám
+4915563537729
A fejlesztőről
Elena Antipova
sherminator1312@gmail.com
Germany
