Edzen otthon, biztonságos gyakorlatokat használva az Ön edzettségi szintjén, az anyukák legnagyobb közösségével. Merítsen ihletet és motiváljon kihívásainkat, 6 hetes irányított edzésvideóinkat és ízletes receptekkel teli receptadatbázisunkat.
Támogassa és támogassa az anyukák egy világméretű csoportját, akik ugyanazon az úton járnak, mint te, és szeretnének edzettségüket és erejüket növelni, fogyni és visszanyerni önbizalmukat Simone Rank vezetőedző irányításával, aki 20 éves tapasztalatát hozza magával kifejezetten a területen. fogyás és anyukák fitnesz és egészség.
Edzésprogramok széles választékát kínáljuk, amelyek kihívást jelentenek az Ön szintjén, bárhol és bármikor, ahogy tetszik! Ha szereti a baráti versenyt, heti közösségi kihívásaink tökéletesek az Ön számára!
6 hetes edzésprogramjaink a következők:
- Boksz
- HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés)
- ERŐSEBB (otthoni súlyzós program)
- Gluteus & Core
- Has átalakulás
- Rugalmasság
- Teljes test alacsony hatású, kezdő, középhaladó és haladó
Edzen a saját szintjén, otthona kényelmében 15 perces edzéseinkkel.
Jellemzőink a következők:
- Teljes hangvezérelt edzésvideók, amelyek technikai tippeket adnak, és arra ösztönzik, hogy a legjobbat nyújtsa
- Jelölje ki az elvégzett edzéseket, hogy tudja, hol tart, és nyomon követheti, hány edzést végzett
- Haladáskövetés
- Teljes recept adatbázis
- 24 órás hozzáférés a YMF közösséghez
- 24 órás hozzáférés az edzői támogatáshoz