A Rootd a tudomĂĄnyosan hitelesĂtett nĆi alkalmazĂĄs szorongĂĄsos Ă©s pĂĄnikrohamok kezelĂ©sĂ©re. Amint az a Women's Health, a Time Magazine, a Healthline Ă©s egyebekben lĂĄthatĂł.
ĂllĂtsa le, Ă©rtse meg Ă©s gyĆzze le a szorongĂĄst Ă©s pĂĄnikrohamokat a Rootd terapeuta ĂĄltal jĂłvĂĄhagyott pĂĄnikgombjĂĄval, irĂĄnyĂtott mĂ©lylĂ©gzĂ©ssel, szorongĂĄsnaplĂłval, nyugtatĂł vizualizĂĄciĂłkkal, statisztikai oldallal, vĂ©szhelyzeti kapcsolatfelvĂ©tellel Ă©s leckĂ©kkel. SegĂt lekĂŒzdeni a szorongĂĄst Ă©s visszanyerni önbizalmĂĄt.
Több Ă©ven ĂĄt pĂĄnikrohamoktĂłl Ă©s szorongĂĄstĂłl szenvedett pĂĄnikrohamok Ă©s szorongĂĄs utĂĄn kezdtĂŒk el megĂ©pĂteni a Rootdot. Az egyetlen segĂtsĂ©g, amit talĂĄltunk, a tĂșl drĂĄga, nem hatĂ©kony vagy rosszul megtervezett volt. KĂŒldetĂ©sĂŒnk, hogy segĂtsĂŒnk mĂĄsoknak könnyebben megszabadulni a pĂĄniktĂłl Ă©s a szorongĂĄstĂłl, Ă©s vĂ©get vessĂŒnk az Ă©rintettekkel szembeni megbĂ©lyegzĂ©snek.
VĂ©gĂŒl egy alkalmazĂĄs a pĂĄnikrohamok Ă©s szorongĂĄs lekĂŒzdĂ©sĂ©re, amely egy irĂĄnyĂtott folyamatot ötvöz azonnali Ă©s hosszĂș tĂĄvĂș enyhĂŒlĂ©shez, letisztult Ă©s vonzĂł kialakĂtĂĄssal.
INGYENES ROOTD FUNKCIĂK
A Rootd alapvetĆ funkciĂłi Ă©s tartalma a következĆk:
A GYĂKĂR
PĂĄnikgomb a pĂĄnikrohamok gyors megszĂŒntetĂ©sĂ©re a kognitĂv viselkedĂ©sterĂĄpia (CBT) legĂșjabb technikĂĄi alapjĂĄn.
MEGĂRTĂSI LECKE
Nyugodtan tudjon megnyugodni, ha megtudja, honnan ered a szorongĂĄs, hogyan Ă©li ĂĄt testĂŒnket Ă©s elmĂ©nket a pĂĄnikrohamok, Ă©s miĂ©rt törtĂ©nik mindez veled.
LĂLEGZĂS
Tökéletes eszköz a napi mély légzés gyakorlåsåra és a nyugalom megtalålåsåra stressz idején.
FOLYĂIRAT
A naplĂłeszköz arra ösztönzi a felhasznĂĄlĂłkat, hogy azonosĂtsĂĄk hangulataikat Ă©s szokĂĄsaikat, segĂtve a szorongĂĄs Ă©s pĂĄnikrohamok tudatalatti kivĂĄltĂł okait.
VISUALIZR
IrĂĄnyĂtott testvizsgĂĄlatok, vizualizĂĄciĂłk Ă©s termĂ©szethangok, hogy gyökeret eresszen, ha szorong.
VĂSZHELYZETI KAPCSOLAT
Ha barĂĄtsĂĄgos hangot szeretne hallani, azonnal felhĂvhatja egy barĂĄtjĂĄt, csalĂĄdtagjĂĄt vagy a közeli sĂșgĂłt közvetlenĂŒl az alkalmazĂĄsbĂłl.
SZEMĂLYI STATISZTIKA
LĂ©gy bĂŒszke a gyĂłgyulĂĄsodra, Ă©s mĂ©ltĂĄnyold, milyen messzire jutottĂĄl.
Ha kĂ©szen ĂĄll arra, hogy vĂ©glegesen megvĂĄltoztassa kapcsolatĂĄt pĂĄnikrohamokkal Ă©s szorongĂĄssal, Ă©s folytassa az egĂ©sz Ă©leten ĂĄt tartĂł megkönnyebbĂŒlĂ©s felĂ© vezetĆ utat, frissĂtheti a teljes hozzĂĄfĂ©rĂ©st a Rootd-hoz, beleĂ©rtve:
RĂVID TĂVĂ LECKE
Tanuljon meg olyan vĂĄltoztatĂĄsokat, amelyeket vĂ©grehajthat, Ă©s rövid tĂĄvon vĂ©grehajthatĂł gyakorlatokat, amelyek megkönnyebbĂŒlĂ©st nyĂșjtanak, kezelik a felfokozott szorongĂĄst Ă©s megnyugtatjĂĄk az elmĂ©t.
HOSSZĂ TĂVĂ LECKE - A Rootd hosszĂș tĂĄvĂș leckĂ©i vĂ©gigvezetik Ănt az egĂ©sz Ă©leten ĂĄt tartĂł megkönnyebbĂŒlĂ©s Ă©s a pĂĄnikrohammentes Ă©let ĂștjĂĄnak hĂĄtralĂ©vĆ rĂ©szĂ©ben.
ElĆfizetĂ©si ĂĄrak Ă©s feltĂ©telek
Teljes hozzĂĄfĂ©rĂ©st kaphat a Rootd összes tartalmĂĄhoz Ă©s funkciĂłihoz, ha vĂĄsĂĄrol egy havi vagy Ă©vente automatikusan megĂșjulĂł Full Access elĆfizetĂ©st. Vagy kaphat egy Ă©letre szĂłlĂł teljes hozzĂĄfĂ©rĂ©st egyszeri fizetĂ©sĂ©rt. Az ĂĄrak orszĂĄgonkĂ©nt eltĂ©rĆek lehetnek.
A fizetĂ©s a vĂĄsĂĄrlĂĄs visszaigazolĂĄsakor kerĂŒl felszĂĄmĂtĂĄsra iTunes-fiĂłkjĂĄba. Rootd-elĆfizetĂ©se automatikusan megĂșjul minden idĆszak vĂ©gĂ©n, Ă©s hitelkĂĄrtyĂĄjĂĄt az iTunes-fiĂłkjĂĄn keresztĂŒl terheljĂŒk meg, kivĂ©ve, ha az automatikus megĂșjĂtĂĄst legalĂĄbb 24 ĂłrĂĄval az aktuĂĄlis idĆszak vĂ©ge elĆtt kikapcsoljĂĄk. Az elĆfizetĂ©seket a vĂĄsĂĄrlĂĄs utĂĄn bĂĄrmikor kezelheti, Ă©s az automatikus megĂșjĂtĂĄst kikapcsolhatja az iTunes-fiĂłk beĂĄllĂtĂĄsaiban.
Feltételek: https://www.rootd.io/terms-conditions
Adatvédelmi szabålyzat: https://www.rootd.io/privacy-policy
A Rootd a szorongĂĄs Ă©s a pĂĄnikroham enyhĂtĂ©se a zsebĂ©ben.
FrissĂtve:
2026. febr. 6.