A Home Workouts napi edzéstervet kínál az összes fő izomcsoport számára. Naponta néhány perc alatt megőrizheti fittségét otthon anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie. Minden gyakorlatot csak saját testsúllyal lehet elvégezni, felszerelés vagy edző segítsége nélkül.
Az alkalmazás teljes testre kiterjedő gyakorlatokat kínál, valamint gyakorlatokat a hasra, a mellkasra, a lábakra, a karokra és a fenékre. Minden edzésprogramot szakértők készítettek. Az edzőterembe járni nem szükséges, mert egyikhez sem kell speciális felszerelés. Hatékonyan tonizálhatja az izmokat, és otthon is hat pack hasizmot ad, és ez csak néhány percet vesz igénybe naponta. Nincs edzőtermi edzés, fitness, önálló edzés az egészségért és six pack hasizmok