Stressless: Relax & Rhythm egy olyan alkalmazás, amely segít lazítani, kitisztítani az elmét, és minden nap jobban érzi magát.
Itt olyan egyszerű eszközöket talál, amelyek könnyedén illeszkednek a napi ritmushoz.
🌿Mit tehetsz:
- Nyugodj meg a stresszes pillanatokban – gondosan kiválasztott légzőgyakorlatokkal, meditációkkal és hangokkal, amelyek csökkentik a stressz szintjét.
- Hallgasson rövid meditációkat a gyors alapozáshoz – ha ki kell tisztítania az elméjét, újra kell összpontosítania vagy egyszerűen újra kell indítania.
- Lélegezz mélyebben és könnyebben – olyan gyakorlatokkal, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, kiegyenlítik a szívverést, és visszaadják a kontroll érzését.
- Kövesse nyomon hangulatát, és értse meg, hogyan érzi magát – egy érzelemnapló segítségével, amely segít észrevenni az élményei és a belső állapota közötti mintákat.
- Érezze a támogatást a nehéz napokon – kedves üzenetekkel, öngondoskodási emlékeztetőkkel és gyengéd gyakorlatokkal, amelyek segítenek abban, hogy ne érezze magát egyedül az érzelmeivel.
👥 Kinek szól:
Mindenkinek, aki néha fáradtnak, idegesnek érzi magát, vagy csak egy kicsit több belső békére vágyik.
📲 Egy egyszerű, hirdetésmentes alkalmazás. Mindig melletted.
Stresszmentes: Relax & Rhythm – amikor jobban szeretnéd érezni magad 💙