WorryTree: Anxiety CBT Therapy
Alkalmazáson belüli vásárlások
4,0star
207 vélemény
50 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
** A legjobb CBT-alkalmazásnak ** nevezett Marie Claire
** Jó + jó **
** A The Guardianben **
A WorryTree egy önsegítő eszköz, amely segít azonosítani aggodalmait, megkérdőjelezni azokat, és megreformálni gondolatait. A folyamatot a CBT vagy a kognitív viselkedésterápia, más néven aggodalomfa technika hajtja.
Alkalmazásunk segítségével megismerheti negatív gondolatait, felfedezheti a szorongás, a stressz vagy a pánik kezelésének különböző módjait, és jobban érzi magát.
Ez a ma elérhető legtisztább, legkönnyebben használható CBT terápiás alkalmazás, ahol gyakorolhatja a Worry Tree technikát.
⭐ Mit tehet a WorryTree alkalmazással ⭐
✔️ Kezelje a stresszt és a szorongást a CBT technikával
✔️ Gyakorold a CBT-t bárhol a terápia mellett
✔️ Rögzítse és töltse le aggodalmait, és mutassa meg őket a terapeutának
✔️ Állítson be emlékeztetőket cselekvési terveire a gondok kezelésére
✔️ Találja meg a módját, hogy kivonja magát a negatív gondolatokból
✔️ Készítsen személyre szabott cselekvési tervet minden aggodalomra
⭐ WorryTree: Szorongásos CBT terápia jellemzői ⭐
✔️ Kezdje el ingyen
✔️ Mobilbarát, kényelmes felhasználói felület
✔️ Önsegítő stresszkezelési eszközök bizonyítékokon alapuló stratégiákkal ✔️ Hozzáférés a blogokhoz, oktatóanyagokhoz és webináriumokhoz
✔️ Lehetőségek a téma megváltoztatására: Rendszer, Világos, Sötét
✔️ Naptár, napi értesítések és egyéb emlékeztetők
✔️ Haladáskövető
✔️ Spanyol nyelven is elérhető
⭐ Kezelje gondjait
Tudja meg, milyen gondolatok nyugtalanítanak ezzel az alkalmazással. A WorryTree hatékony módszert kínál a negatív gondolatok megkérdőjelezésére cselekvési tervek készítésével. Kategorizálja aggodalmait, készítsen egyedi cselekvési terveket azok kezelésére, és tanulja meg megváltoztatni gondolatait.
⭐ Hozzon pozitív változásokat
A CBT következetes gyakorlása pozitív változást hoz a mentális egészségedben. A WorryTree tökéletes eszköz a CBT terápia napi gyakorlásához. Lehetőségünk van több emlékeztető küldésére, hogy nyomon követhessük. Kapcsolja be az emlékeztetőket, hogy kövesse cselekvési tervét, és jobban érezze magát, mint valaha.
⭐ Gyakorold a hálát
A WorryTree segít azonosítani az életed jót, és kifejezni hálád. Állítson be emlékeztetőket a hála gyakorlására, és oldja fel a „jó érzés” hangulatát.
⭐ Aggódók építették az aggódóknak
A WorryTree-t Louise alapította, akinél néhány éve generalizált szorongásos zavart diagnosztizáltak. Egy sor kognitív viselkedésterápiás foglalkozáson kellett átesnie, hogy kezelje problémáit. A foglalkozások arra ösztönözték, hogy ossza meg a CBT erejét a világgal, és tegye könnyen elérhetővé bárhonnan. Nem csoda, hogy a WorryTree egy olyan forradalom, amelyet az aggódók építettek fel az aggódóknak.
A generalizált szorongásos zavar mellett a pánikrohamoktól, szociális szorongástól és stressztől szenvedők is részesülhetnek a CBT-ben. A WorryTree irányított naplóként működik, hogy nyomon kövesse gondolatait és érzelmeit, kezelje aggodalmait, segítséget nyújtson a szorongás kezelésére, ösztönözze az önreflexiót és a stressz-/szorongásoldást, valamint javítsa mentális egészségét.
❤️ A CBT gyakorlásához és jobban érezze magát, telepítse most a WorryTree-t.
Általános Szerződési Feltételeinket teljes egészében a címen olvashatja el
https://worry-tree.com/terms-conditions.
Kérjük, vegye figyelembe:
A WorryTree nem helyettesíti a professzionális mentális egészségügyi ellátást, terápiát vagy tanácsokat. Ha aggódik a mentális egészsége vagy valaki más állapota miatt, mindig forduljon szakemberhez, például szakképzett terapeutához vagy háziorvosához.
** Jó + jó **
** A The Guardianben **
A WorryTree egy önsegítő eszköz, amely segít azonosítani aggodalmait, megkérdőjelezni azokat, és megreformálni gondolatait. A folyamatot a CBT vagy a kognitív viselkedésterápia, más néven aggodalomfa technika hajtja.
Alkalmazásunk segítségével megismerheti negatív gondolatait, felfedezheti a szorongás, a stressz vagy a pánik kezelésének különböző módjait, és jobban érzi magát.
Ez a ma elérhető legtisztább, legkönnyebben használható CBT terápiás alkalmazás, ahol gyakorolhatja a Worry Tree technikát.
⭐ Mit tehet a WorryTree alkalmazással ⭐
✔️ Kezelje a stresszt és a szorongást a CBT technikával
✔️ Gyakorold a CBT-t bárhol a terápia mellett
✔️ Rögzítse és töltse le aggodalmait, és mutassa meg őket a terapeutának
✔️ Állítson be emlékeztetőket cselekvési terveire a gondok kezelésére
✔️ Találja meg a módját, hogy kivonja magát a negatív gondolatokból
✔️ Készítsen személyre szabott cselekvési tervet minden aggodalomra
⭐ WorryTree: Szorongásos CBT terápia jellemzői ⭐
✔️ Kezdje el ingyen
✔️ Mobilbarát, kényelmes felhasználói felület
✔️ Önsegítő stresszkezelési eszközök bizonyítékokon alapuló stratégiákkal ✔️ Hozzáférés a blogokhoz, oktatóanyagokhoz és webináriumokhoz
✔️ Lehetőségek a téma megváltoztatására: Rendszer, Világos, Sötét
✔️ Naptár, napi értesítések és egyéb emlékeztetők
✔️ Haladáskövető
✔️ Spanyol nyelven is elérhető
⭐ Kezelje gondjait
Tudja meg, milyen gondolatok nyugtalanítanak ezzel az alkalmazással. A WorryTree hatékony módszert kínál a negatív gondolatok megkérdőjelezésére cselekvési tervek készítésével. Kategorizálja aggodalmait, készítsen egyedi cselekvési terveket azok kezelésére, és tanulja meg megváltoztatni gondolatait.
⭐ Hozzon pozitív változásokat
A CBT következetes gyakorlása pozitív változást hoz a mentális egészségedben. A WorryTree tökéletes eszköz a CBT terápia napi gyakorlásához. Lehetőségünk van több emlékeztető küldésére, hogy nyomon követhessük. Kapcsolja be az emlékeztetőket, hogy kövesse cselekvési tervét, és jobban érezze magát, mint valaha.
⭐ Gyakorold a hálát
A WorryTree segít azonosítani az életed jót, és kifejezni hálád. Állítson be emlékeztetőket a hála gyakorlására, és oldja fel a „jó érzés” hangulatát.
⭐ Aggódók építették az aggódóknak
A WorryTree-t Louise alapította, akinél néhány éve generalizált szorongásos zavart diagnosztizáltak. Egy sor kognitív viselkedésterápiás foglalkozáson kellett átesnie, hogy kezelje problémáit. A foglalkozások arra ösztönözték, hogy ossza meg a CBT erejét a világgal, és tegye könnyen elérhetővé bárhonnan. Nem csoda, hogy a WorryTree egy olyan forradalom, amelyet az aggódók építettek fel az aggódóknak.
A generalizált szorongásos zavar mellett a pánikrohamoktól, szociális szorongástól és stressztől szenvedők is részesülhetnek a CBT-ben. A WorryTree irányított naplóként működik, hogy nyomon kövesse gondolatait és érzelmeit, kezelje aggodalmait, segítséget nyújtson a szorongás kezelésére, ösztönözze az önreflexiót és a stressz-/szorongásoldást, valamint javítsa mentális egészségét.
❤️ A CBT gyakorlásához és jobban érezze magát, telepítse most a WorryTree-t.
Általános Szerződési Feltételeinket teljes egészében a címen olvashatja el
https://worry-tree.com/terms-conditions.
Kérjük, vegye figyelembe:
A WorryTree nem helyettesíti a professzionális mentális egészségügyi ellátást, terápiát vagy tanácsokat. Ha aggódik a mentális egészsége vagy valaki más állapota miatt, mindig forduljon szakemberhez, például szakképzett terapeutához vagy háziorvosához.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,0
198 vélemény
Újdonságok
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
WORRYTREE LIMITED
hello@worry-tree.com
4-5 High Town
HEREFORD
HR1 2AA
United Kingdom
+44 7807 894910
