Három oka lehet annak, hogy otthon kell használnia a napi teljes testfeszítő jógagyakorlatot-a rugalmasság és a bemelegítés érdekében. 🧘♂️
1. Biztosan napi nyújtó jóga edzésalkalmazást keres kezdőknek
2. Szeretnél otthon nyújtó jóga gyakorlatokat végezni felszerelés nélkül❓
3. Szüksége van egy otthoni virtuális jógaedzőre, aki képzi Önt, lépésről lépésre ingyenes 3D -s videókkal
Nem elég az izomépítés és az aerob fitnesz 🏋️🚫. Gondolnia kell a rugalmasságra is. A nyújtás pótolhatja ezt a rést.
A "nyújtó jóga otthon" a legjobb és ingyenes jógaóra -alkalmazás azok számára, akik napi adag edzést keresnek a napi edzés részeként a rugalmasság javítása érdekében.
Rugalmassági jóga - a jógaórák alapvető jógapózokat (ászanákat), jógaedzéseket (gyakorlatokat), jóga mudrákat tanítanak.
Miért érdemes követnie a nyújtó jóga edzést?
Magába foglalja…
💥 Rugalmasság jóga nyújtás - A mobilitás növelése érdekében
Ot Mozgó jóga nyújtás - A mozgástartomány javítása érdekében
Us Izomfeszítő jóga nyújtás - Az izomfeszültség és merevség csökkentése érdekében, fájó izmok
Ain Fájdalomcsillapító jóga nyújtás - A testfájdalom, a hát-, a nyak- és a vállfájdalom csökkentésére vagy gyógyítására
Ec Helyreállító jóga nyújtás - a vérkeringés javítása érdekében
ThAthlete Yoga Stretching - Javítsa a fizikai erőnlétet és a funkcionális teljesítményt
Os Testtartás jóga nyújtás - Javítsa a test összehangolását
💥 Stresszoldó jóga nyújtás - Oldja a stresszt és nyugtatja elméjét
💥 Sérülésmentes jóga nyújtás-Csökkentse a sérülés kockázatát
Oint Ízületi jóga nyújtás - minimalizálja az ízületek kopását
Leep Alvó jóga nyújtás - jóga a mély alváshoz és a pihenéshez
Hibrid jóga nyújtás - Az egyensúlyért, az erőért, a rugalmasságért és a jobb testtartásért
ReEdzés előtti és utáni jóga nyújtás - Segít enyhíteni az edzés utáni fájdalmakat
Nyújtó jóga gyakorlat típusa
Többféle nyújtási technika létezik, többek között:
Dinamikus nyújtó gyakorlat
⚡Statikus nyújtó gyakorlat
Ballisztikus nyújtó gyakorlat
FPNF nyújtó gyakorlat
Ass Passzív nyújtó gyakorlat
Ctive Aktív nyújtó gyakorlat
Minősített nyújtás
Felsőtest nyújtó jóga
Alsó test nyújtó jóga
💥 Teljes test nyújtó jóga
Felső - alsó hát nyújtó jóga
Nyak- és vállfeszítő jógagyakorlat
EndBendy Back edzés
💥Közép osztott nyújtó edzés
A Daily Stretching Yoga for Beginner virtuális személyes jógaoktató, aki minden rugalmassági jógapózot és ászanát 3D videók és hangutasítások (18 nyelven) lépésről lépésre bemutat, így hibátlanul elvégezheti a tökéletes pózot .
Nincs szüksége semmilyen felszerelésre, műszerre vagy oktatóra. A nyújtó jóga segít minden jógapóz gyakorlásában otthon bármikor.
A Power Yoga 360 jellemzői - Napi jóga kezdőknek otthon
⚡A gyakorlat minden lépésének bemutatása 3D videókban, hangos útmutatással a kezdők számára
⚡Könnyen érthető otthoni nyújtó jóga, edzés és testmozgás mindenki számára: férfiaknak, nőknek/hölgyeknek és lányoknak.
⚡ Személyi edző, hogy nyomon kövesse és edző
18Támogatja a 18 nyelvet - Hangutasítások
Rack Kövesse nyomon terveit, haladását és elégetett kalóriáit.
HomeMinden otthoni edzés, nincs szükség semmilyen eszközre
⚡3 nehézségi szint kezdőknek, középhaladóknak és profiknak.
Légzési tippek és tanácsok a videón
⚡ Részletes videók hozzáadása a jógapózok, a pránajáma és a gyakorlatok jobb megértéséhez
Aily Napi egészségügyi tippek és útmutatók a jógáról
⚡Tovább személyre szabott tervek minden felhasználó számára
⚡ Napi edzés- és étrendkövető
⚡ Testreszabott edzés emlékeztetők, hogy emlékeztesse az egészségi állapotát
DailyA napi elégetett kalóriák, a fogyás és a BMI diagramja
ResearchKínáljon kutatást és tudományos alapú jóga- és gyakorló nyújtó tréningeket
Gym Nincs edzőterem és nincs felszerelés
100Munka 100% - (minden korosztály)
OnNonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 diéta mindenféle felhasználó számára
Egyszerű, segítőkész és 100% INGYENES‼ ️ Mire vársz? Szerezd meg a legjobb jógaalkalmazást 2020 -ban - nyújtó jógagyakorlat otthon - Teljes test rugalmasság most.
Boldog nyújtó jóga utat kívánok velünk… Élvezze…
Tudjon meg többet a http://www.drzio.com webhelyen.
Frissítve:
2024. márc. 23.