Pocket Mentor Mental Wellbeing
Alkalmazáson belüli vásárlások
1 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Ismerje meg a Pocket Mentor mentális jólét eszköztárát:
A napi 5 To Thrive mentális jólét edzés...
*1* Mindful Moment – Napi légzőgyakorlat.
Egy rövid éberségi gyakorlat, amely beleilleszthető a napba (ha úgy tetszik, többször is), hogy megnyugtassa, oldja a stresszt és erősítse az ellenálló képességet, hogy objektíven válaszoljon a kihívásokra.
*2* Napi köszönet – Szándékos hálalista.
Agyunk hajlamos a negatív dolgokra. Az öngondoskodásra fordított idő aktív gondolkodása azokról a jó dolgokról, amelyeket agyunk általában figyelmen kívül hagy, erősíti mentális jólétünket azáltal, hogy elősegíti a hasznos gondolkodási szokásokat az objektivitás, a boldogság és a rugalmasság érdekében.
*3* Megerősítések – Erősítő nyilatkozatok.
Tekintse át a napi rugalmasságra vonatkozó felhívásunkat, és adja meg saját állításait, hogy önbizalmat építsen, és motiválja Önt a kihívásokon keresztül, hogy elérje céljait.
*4* Reflexió – Mikronaplózás
A napi elmélkedés fontos mentális jólétünk szempontjából, lehetővé téve számunkra, hogy felismerjük a fejlődést és finomodjunk a holnapra. Olyan növekedési gondolkodásmód kialakítása, amely ellenáll a kudarcoknak, hogy többet érjen el és javítson.
*5* Értékeim – Cselekedeteinek mérése és hozzáigazítása az alapvető értékekhez.
Adja meg alapvető értékeit; azok a tulajdonságok, amelyekről úgy gondolja, hogy fontosak ahhoz, hogy jó ember legyen pl. kedves, nyugodt, rugalmas. A nap végén adjon 1-5 pontot magának arra vonatkozóan, hogy mennyire közel élt az egyes értékekhez a nap folyamán, és indokolja meg, miért. Ez fejleszti mentális jólétünket a gondolataink és viselkedésünk önismeretén keresztül, és erősíti önbizalmunkat, hogy boldogabb, kedvesebb életet éljünk.
Miután befejezte az 5 To Thrive mentális jólét eszközt, válasszon egy hangulatjelet, amely összefoglalja a napját. Minden 5 napon, amikor kitölti az 5 To Thrive mentális jólét eszközt, adományozunk, hogy elültessünk egy fát. A növekedésed fákat növeszt!
A gondolkodásmódot fokozza
Valós idejű megoldások a valós élet kihívásaira. Válassza ki, hogyan érzi magát, és a The Pocket Mentor személyre szabott megoldást kínál kihívásaira a bizonyítékokon alapuló mentális jólétről és ellenálló képességről szóló videóink és tanfolyamaink növekvő könyvtárából.
A mentális jóléttel kapcsolatos legfontosabb témák a Mindset Boosts-ban:
ellenálló képesség
Bizalom
Fókusz és termelékenység
Motiváció
Empátia
Növekedési gondolkodásmód
Mindfulness
Öntudatosság
Stressz kezelés
Marginális nyereség
Késleltetett kielégülés
Neuroplaszticitás
Böngésszen a Mindset Boost könyvtárban, hogy proaktív módon fejlessze mentális jóléti készségeit ezeken a területeken is.
Kövesse nyomon a fejlődést
Javulásunk és hangulatunk nyomon követése fontos mentális jólétünk szempontjából. Használja a The Mind elme területet az összes 5 To Thrive bemenet megtekintéséhez és a fakövetőhöz, hogy megtudja, hogyan hoznak pozitív változást napi tevékenységei Ön és bolygónk számára.
Csatlakozz küldetésünkhöz, hogy neveljünk 1 millió elmét, akik 1 millió fát nevelnek.
Szeretnénk segíteni, hogy a legtöbbet hozza ki a The Pocket Mentor mentális jólét eszköztárából, és megtudjuk, hogyan segít Önnek. Írjon nekünk egy e-mailt a hello@pocketmentorapp.com címre
TAGSÁGI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK
A Pocket Mentor két automatikusan megújuló előfizetési lehetőséget kínál:
4,49 GBP havonta
46,99 GBP évente
Ezek az árak az Egyesült Királyság vásárlóira vonatkoznak. Más országokban az árak eltérőek lehetnek, és a tényleges költségeket átválthatjuk a helyi pénznemre a lakóhely szerinti országtól függően.
Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem kapcsolja ki a Google Play Áruház beállításaiban legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. A Google Play Áruházba léphet az előfizetés kezeléséhez és az automatikus megújítás kikapcsolásához. Google Play Áruházát a vásárlás megerősítésekor számítjuk fel.
Olvassa el a feltételeket itt: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Olvassa el az adatvédelmi szabályzatot itt: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
A napi 5 To Thrive mentális jólét edzés...
*1* Mindful Moment – Napi légzőgyakorlat.
Egy rövid éberségi gyakorlat, amely beleilleszthető a napba (ha úgy tetszik, többször is), hogy megnyugtassa, oldja a stresszt és erősítse az ellenálló képességet, hogy objektíven válaszoljon a kihívásokra.
*2* Napi köszönet – Szándékos hálalista.
Agyunk hajlamos a negatív dolgokra. Az öngondoskodásra fordított idő aktív gondolkodása azokról a jó dolgokról, amelyeket agyunk általában figyelmen kívül hagy, erősíti mentális jólétünket azáltal, hogy elősegíti a hasznos gondolkodási szokásokat az objektivitás, a boldogság és a rugalmasság érdekében.
*3* Megerősítések – Erősítő nyilatkozatok.
Tekintse át a napi rugalmasságra vonatkozó felhívásunkat, és adja meg saját állításait, hogy önbizalmat építsen, és motiválja Önt a kihívásokon keresztül, hogy elérje céljait.
*4* Reflexió – Mikronaplózás
A napi elmélkedés fontos mentális jólétünk szempontjából, lehetővé téve számunkra, hogy felismerjük a fejlődést és finomodjunk a holnapra. Olyan növekedési gondolkodásmód kialakítása, amely ellenáll a kudarcoknak, hogy többet érjen el és javítson.
*5* Értékeim – Cselekedeteinek mérése és hozzáigazítása az alapvető értékekhez.
Adja meg alapvető értékeit; azok a tulajdonságok, amelyekről úgy gondolja, hogy fontosak ahhoz, hogy jó ember legyen pl. kedves, nyugodt, rugalmas. A nap végén adjon 1-5 pontot magának arra vonatkozóan, hogy mennyire közel élt az egyes értékekhez a nap folyamán, és indokolja meg, miért. Ez fejleszti mentális jólétünket a gondolataink és viselkedésünk önismeretén keresztül, és erősíti önbizalmunkat, hogy boldogabb, kedvesebb életet éljünk.
Miután befejezte az 5 To Thrive mentális jólét eszközt, válasszon egy hangulatjelet, amely összefoglalja a napját. Minden 5 napon, amikor kitölti az 5 To Thrive mentális jólét eszközt, adományozunk, hogy elültessünk egy fát. A növekedésed fákat növeszt!
A gondolkodásmódot fokozza
Valós idejű megoldások a valós élet kihívásaira. Válassza ki, hogyan érzi magát, és a The Pocket Mentor személyre szabott megoldást kínál kihívásaira a bizonyítékokon alapuló mentális jólétről és ellenálló képességről szóló videóink és tanfolyamaink növekvő könyvtárából.
A mentális jóléttel kapcsolatos legfontosabb témák a Mindset Boosts-ban:
ellenálló képesség
Bizalom
Fókusz és termelékenység
Motiváció
Empátia
Növekedési gondolkodásmód
Mindfulness
Öntudatosság
Stressz kezelés
Marginális nyereség
Késleltetett kielégülés
Neuroplaszticitás
Böngésszen a Mindset Boost könyvtárban, hogy proaktív módon fejlessze mentális jóléti készségeit ezeken a területeken is.
Kövesse nyomon a fejlődést
Javulásunk és hangulatunk nyomon követése fontos mentális jólétünk szempontjából. Használja a The Mind elme területet az összes 5 To Thrive bemenet megtekintéséhez és a fakövetőhöz, hogy megtudja, hogyan hoznak pozitív változást napi tevékenységei Ön és bolygónk számára.
Csatlakozz küldetésünkhöz, hogy neveljünk 1 millió elmét, akik 1 millió fát nevelnek.
Szeretnénk segíteni, hogy a legtöbbet hozza ki a The Pocket Mentor mentális jólét eszköztárából, és megtudjuk, hogyan segít Önnek. Írjon nekünk egy e-mailt a hello@pocketmentorapp.com címre
TAGSÁGI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK
A Pocket Mentor két automatikusan megújuló előfizetési lehetőséget kínál:
4,49 GBP havonta
46,99 GBP évente
Ezek az árak az Egyesült Királyság vásárlóira vonatkoznak. Más országokban az árak eltérőek lehetnek, és a tényleges költségeket átválthatjuk a helyi pénznemre a lakóhely szerinti országtól függően.
Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem kapcsolja ki a Google Play Áruház beállításaiban legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. A Google Play Áruházba léphet az előfizetés kezeléséhez és az automatikus megújítás kikapcsolásához. Google Play Áruházát a vásárlás megerősítésekor számítjuk fel.
Olvassa el a feltételeket itt: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Olvassa el az adatvédelmi szabályzatot itt: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Újdonságok
Updated for Android 13
