Abs Workout: Six Pack Training

Ascendik

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Abs Workout-ը-ը անհատական ​​մարզվող հավելված է, որն օգնում է ձեզ ստեղծել զարմանալի վեց տուփ մարմին և հիմնական ուժ՝ օգտագործելով անհատականացված որովայնի մարտահրավերները: Մենք հավաքել ենք նստած վարժություններ, ճռճռոցներ և այլ վարժություններ գիտականորեն ապացուցված պլաններում՝ օգտագործելով HIIT և Tabata մարզումների տեխնիկան: Կորցրեք որովայնի ճարպը և այրեք կալորիաներ հարթ ստամոքսի մեր մարզման միջոցով: Անմիջապես ձեռք բերեք ամուր որովայնի 6 փաթեթավորում՝ օգտագործելով որովայնի մարզման ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող ծրագիրը:


Պլաններ:

🏅 Անհատականացված որովայնի մարզման պլաններ - Ստացեք պրոֆեսիոնալ կերպով հարմարեցված երկարաժամկետ տնային մարզումների ռեժիմ՝ ըստ ձեր նպատակի և ֆիթնեսի մակարդակի: Մենք երաշխավորում ենք, որ դուք կկորցնեք քաշը, կստանաք հարթ որովայն և կկառուցեք մկաններ, եթե հավատարիմ մնաք աբ ֆիթնեսի ողջ մարտահրավերի ընթացքում:

🔥 Որովայնի ճարպի այրման մարզումները կենտրոնանում են քաշի կորստի վրա՝ համատեղելով ցածր և բարձր ինտենսիվության վարժությունները: Նրանք հարթ ստամոքսի ամենաարագ ճանապարհն են: Առավելագույնի հասցրե՛ք կալորիաների այրումը, որովայնը պատռված լինի: Այն նաև բարելավում է ձեր սրտանոթային առողջությունը՝ բարձրացնելով տոկունությունը:

🏋️ Գլխի ֆունկցիոնալ ուժը-ի պլանները կենտրոնացած են որովայնի մկանների տոնուսի և նյութափոխանակության խթանման վրա՝ նվազագույն ջանքերով: Ձևավորեք առողջ ամենօրյա սովորություն և հասեք ֆունկցիոնալ ուժի գագաթնակետին ակտիվ ապրելակերպի համար:

💪 Մկանների կառուցման ծրագրերը կենտրոնացած են որովայնի ավելի մեծ և գեղեցիկ մկաններ կառուցելու վրա: Այն ներառում է ուժ և մեծացում՝ առանձին թիրախավորելով որովայնի տարբեր շրջանները: Գոտկատեղի քանդակագործական վարժությունները մասնագիտացված են ցանկալի 6 տուփի տեսքը և v գծի թեքությունը բերելու համար:


Հատկություններ:

🏃 600+ եզակի որովայնի մարզումներ - Մինչև 12 շաբաթ տևողությամբ պլաններ՝ ամենօրյա եզակի հիմնական մարզումներով և հարմարվողական դժվարությամբ: Բացի այդ, դուք ստանում եք 30 ինքնուրույն պահելու սեանս՝ յուրաքանչյուրը 3 դժվարության մակարդակով: Մեր որովայնի մարզումները և հարթ ստամոքսի աերոբիկան հիմնված են 30 օրվա ընթացքում ապացուցված վեց փաթեթի վրա: Այրել ճարպը թեք սահմանում և վեց տուփ կառուցելիս: Մենք օգտագործում ենք HIIT մարզման ծրագիր և Տաբատա, որոնք ապահովված են ֆիթնես մարզչի ձայնով, որպեսզի երաշխավորեն, որ դուք առավելագույն օգուտ կքաղեք ընտրված գոտկատեղից:

⏱️ Ֆիթնես մարզիչ - Այս հավելվածը նման է ձեր սեփական մարզչի տանը, որը կարող եք կրել ձեր գրպանում: Պարզապես սեղմեք «Սկսել» և այն ձեզ կուղեկցի ամբողջ վարժությունը քայլ առ քայլ, երբ առաջադիմեք: Միացրեք մարզչի խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել կեցվածքը և ավելին ստանալ ստամոքսի յուրաքանչյուր վարժությունից:

▶️ Վիդեո ուղեցույցներ և խորհուրդներ - վիդեո ուղեցույցներով և մանրամասն նկարագրություններով սահուն անիմացիաները կօգնեն ձեզ հեշտությամբ սովորել որովայնի յուրաքանչյուր վարժություն: Վստահ եղեք, որ կատարում եք բոլոր հիմնական մարզումները՝ հետևելով մեր ուղեցույցներին, և դուք 100%-ով ապահով կլինեք վնասվածքներից:

💯 Առաջընթացի հետագծում - Հետևեք առաջընթացին, երբ առաջ եք տանում ձեր ուսումնական պլանը: Կալորիաների հետագծիչը ցույց կտա ձեզ, թե որքան կալորիա եք այրել պահելու համար նախատեսված նիստերի ընթացքում: Քաշը որոնող սարքը և մարմնի ճարպի տոկոսային հաշվիչը կարող են օգնել ձեզ հետևել ձեր քաշի կորստի առաջընթացին: BMI-ի և մարմնի չափումների աղյուսակը օգնում է ձեզ տեսնել ձեր մարմնի չափի բարելավումը ժամանակի ընթացքում:


Օգուտները:

• Ձեռք բերեք հիմնական ուժ՝ ձեր կեցվածքը բարելավելու համար՝ օգտագործելով նստել և ճռճռոց վարժություններ:
• Մնացեք մոտիվացված ձեր սեփական գրպանի անձնական մարզիչի հետ տանը:
• Կորցրեք որովայնի ճարպը և ստացեք հարթ ստամոքս՝ կալորիաներ այրելով։
• 30 օր տեւողությամբ որովայնի կուրծք կառուցելու համար վեց փաթեթով որովայններ և տեսք, ինչպես միշտ ցանկացել եք:
• Ձեր կյանքին ավելացրեք ամենօրյա մարզվելու առողջ սովորությունը:


Հետևեք մեզ Instagram-ում.
https://instagram.com/absworkoutapp/

Ինչ նոր բան կա

Thank you for using Abs Workout.

We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.