Ձեզ անհրաժեշտ բոլոր հաշվիչներն ու սննդի շտրիխ կոդերի սկաները մեկ խելացի հավելվածում:
Հավելվածի ներսում դուք կգտնեք.
--- Քաշի վերահսկման օրագիր ---
Պարբերաբար վերահսկեք ձեր քաշը և պահեք ձեր օրագիրը:
--- Ապրանքի շտրիխ կոդերի սկաներ ---
Ավելի լավ է հասկանալ, թե ինչ եք ուտում:
Սկանավորեք շտրիխ կոդը կամ ձեռքով մուտքագրեք կալորիաների քանակը:
Տարբեր տեսակի գործունեության համար (վազք, քայլում, գրասենյակային աշխատանք, տան մաքրում, յոգա) հավելվածը կհաշվի մատուցման մեջ նշված կալորիաների քանակն այրելու համար անհրաժեշտ ժամանակը։
--- Անձնագիր ---
Իմացեք էական տեղեկություններ ձեր մարմնի վիճակի մասին, օրինակ
ձեր հասակի և տարիքի նորմային քաշը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը, մարմնի ճարպի տոկոսը, օրական կալորիաները և ջրի ընդունումը:
--- BMI Հաշվիչներ երեխաների և մեծահասակների համար ---
Քաշը ստուգեք ձեր ընտանիքի անդամների և ընկերների հետ:
Մեր ընտանիքի մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) հաշվիչներն օգտագործում են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) բանաձևերը և առողջ քաշի վերաբերյալ առաջարկությունները՝ հայտնաբերելու ավելորդ քաշը կամ անբավարարությունը:
Հավելվածում կան հինգ հաշվիչներ.
• Մինչև 13 շաբաթական նորածինների համար
• Մինչեւ 2 տարեկան երեխաների համար
• 2-ից 5 տարեկան երեխաների համար
• 5-ից 19 տարեկան երեխաների համար
• Մեծահասակների համար
Երեխաների համար նախատեսված բոլոր հաշվիչները հաշվի են առնում երեխայի տարիքը և սեռը: Դուք կարող եք տեսնել ԱՀԿ-ի աճի չափանիշները յուրաքանչյուր երեխաների տարիքային տիրույթի համար:
Վերջին թարմացումը՝
20 նոյ, 2023 թ.