Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Հրումների մարտահրավեր. Հավելվածների արգելափակիչ

Վերածեք հրումները էկրանի ժամանակի (1 հրում = 1 րոպե ոլորման ժամանակ)

Դադարեցրեք ոլորումը և սկսեք աճել: Հրումների մարտահրավերը հավելվածների արգելափակման և վարքային արտադրողականության լավագույն գործիքն է: Մենք օգտագործում ենք առաջադեմ արհեստական ​​բանականության հաշվիչ՝ էկրանի անմիտ ժամանակը ֆիզիկական մկանների վերածելու համար:

Ձեր սոցիալական ցանցերի սովորությունը ձեզ հետ է պահում: Վերափոխեք ձեր կարգապահությունը ֆիթնեսի և արտադրողականության հիբրիդի միջոցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսում եք ձեր առաջին կրկնությունը, թե հետապնդում եք լեգենդար 100 հրումների նպատակը, սա տնային մարզումների հավելված է, որն օգտագործում է ինտեգրված հավելվածների արգելափակիչ՝ ձեր շեղող գործոնների համար իրական «արժեք» ստեղծելու համար:

🚀 ԻՆՉՈՒ՞ ԸՆՏՐԵԼ ՀՐՈՒՄՆԵՐԻ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐԸ:
Հրումների ժամանակն է: Մոռացեք ձեռքով հետևորդների կամ քթի թակոցների մասին: Մեր ներկառուցված հավելվածների արգելափակիչը աշխատում է բարձր ճշգրտության արհեստական ​​բանականության հաշվիչի հետ միասին, որն օգտագործում է ձեր առջևի տեսախցիկը՝ յուրաքանչյուր կրկնությունը հետևելու համար: Պարզապես դրեք ձեր հեռախոսը, դիրքավորվեք և թույլ տվեք, որ Հրումների մարտահրավերը ստուգի ձեր ձևը, մինչ դուք վաստակում եք ձեր թվային ազատությունը:

🔥 ԿԱՐԳԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

• Ինտեգրված հավելվածների արգելափակիչ և կենտրոնացման ժամանակաչափ. Հաղթահարեք հետաձգումը սկզբնաղբյուրից: Օգտագործեք մեր էկրանի ժամանակի կողպեքը՝ շեղող հավելվածները սահմանափակելու համար, մինչև ձեր ամենօրյա մարզումն ավարտեք: Դուք ոչ միայն արգելափակում եք հավելվածները, այլև վերադառնում եք դրանց՝ շարժման միջոցով:

• Խելացի արհեստական ​​բանականության կրկնությունների հաշվիչ. Իրական ձեռքերի ազատ հետևում վարժություններին: Մեր արհեստական ​​բանականությունը հայտնաբերում է մարմնի շարժումները ձեր տեսախցիկի միջոցով՝ ապահովելով, որ յուրաքանչյուր հրում բարձր որակի լինի: Այս կալիստենիկական վարժանքի համար մարզասրահի սարքավորումներ անհրաժեշտ չեն:

• 30-օրյա հրումների մարտահրավեր. Հետևեք ձեր մակարդակին հարմարվող մասնագիտական ​​​​ճանապարհային քարտեզին: Մենք ձեզ տանում ենք սկսնակների մոտեցումներից մինչև մարմնի վերին մասի առաջադեմ ուժի նշաձողեր՝ հետևելով ձեր ճանապարհորդությանը մինչև անընդմեջ 100 կրկնություն:

• 60 վայրկյանանոց հրումների թեստ. Քանի՞ կրկնություն կարող եք կատարել մեկ րոպեում: Հետևեք ձեր անձնական ռեկորդներին (PR) և դիտեք, թե ինչպես է ձեր դիմացկունությունը կտրուկ աճում:

• Առաջադեմ առաջընթացի հետևորդ. Պատկերացրեք ձեր նվաճումները մանրամասն տվյալներով: Հետևեք ընդհանուր հրումների քանակին, այրված կալորիաներին և ձեր ներկայիս կենտրոնացման շարքին։

💪 ԶԱՐԳԱՑՐԵՔ ՄԿԱՆՆԵՐ ԵՎ ՀՈԳԵԿԱՆ ԿՈՇՏՈՒԹՅՈՒՆ
Հրումները կալիստենիկայի թագավորն են։ Երբ դուք այն համատեղում եք արտադրողականության հավելվածների արգելափակիչի հետ, դուք զարգացնում եք ֆիզիկական և մտավոր կարգապահություն՝ գերիշխելու ձեր.

Կրծքավանդակ և կրծքային մկաններ. Բարձր ծավալի մարզումներ՝ մարմնի մեծ վերին մասի համար։

Ուսեր և եռագլուխ մկաններ. Նպատակային ուժ՝ հրումների բազմազան ձևերի միջոցով։

Միջուկ և կենտրոնացում. Այլևս ոչ մի doom-scrolling։ Զարգացրեք «կենտրոնացման մկանները»՝ հետաձգելով բավարարվածությունը։

📱 ԻՆՉՊԵՍ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ԻՆՏԵԼԵԿՏԻՎ ՀԱՇՎԻՉԸ ԵՎ ԲԼՈԿԵՐԸ

Կարգավորում. Դրեք ձեր հեռախոսը պատին, որպեսզի տեսախցիկը տեսնի ձեր կողային պրոֆիլը։

Ընտրեք հավելվածներ. Ընտրեք, թե որ սոցիալական կամ խաղային հավելվածներն եք ամրացնելու մարզման հետևում։

Գնացեք. Իջեցրեք ձեր մարմինը, մինչև արմունկները ծալվեն։ Արհեստական ​​հրումների հաշվիչը հաստատում է կրկնությունը ձայնով։ Երբ նպատակը հասնի, հավելվածների արգելափակիչը բացում է ձեր հավելվածները։

100% ՄԱՍՆԱՎՈՐ ԵՎ ԱՆՎՏԱՆԳ
Գաղտնիությունը մեր առաջնահերթությունն է: 2026 թվականին մենք ապահովում ենք, որ բոլոր արհեստական ​​ինտելեկտի վերլուծությունները տեղի ունենան անմիջապես ձեր սարքում: Տեսախցիկի ոչ մի տեսագրություն երբեք չի պահվի, չի տարածվի կամ չի ուղարկվի ամպ:

Հասանելիության ծառայության API. Այս հավելվածն օգտագործում է Հասանելիության ծառայության API-ն՝ օգտատիրոջ կողմից ընտրված թիրախային հավելվածները հայտնաբերելու և արգելափակելու համար: Մենք չենք հավաքում անձնական տեղեկություններ, բոլոր տվյալները մնում են անցանց և սարքի վրա:

Միացեք pushupchallenge.app-ի համաշխարհային համայնքին և վերադարձրեք ձեր ժամանակը այսօր: Ներբեռնեք Push Up Challenge: App Blocker-ը և յուրաքանչյուր կրկնությունը դարձրեք ավելի լավ ձեզ համար:

Ինչ նոր բան կա

Screen time & App Blocker improvements