Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Հեռախոսը արգելափակող հավելվածները աշխատում են մինչև դրանք չջնջելը: Stackwall-ը մարզում է ձեր ուղեղի այն մասը, որը սկզբում ցանկանում է սքրոլ անել։

Դուք կամքի ուժի խնդիր չունեք: Դուք ռեֆլեքսի խնդիր ունեք։

Ամեն անգամ, երբ «մի վայրկյանով» բացում եք TikTok-ը, Instagram-ը կամ YouTube-ը, ձեր ուղեղը գործարկում է մի ցիկլ, որին տարիներ շարունակ մարզվել է։

Trigger → Scroll → Dopamine → Repeat

Stackwall-ը խզում է այդ ցիկլը։

ԻՆՉ Է ԱՆՈՒՄ

Երբ սքրոլ անելու ցանկություն է առաջանում, բացեք Stackwall-ը և սկսեք թակել: Յուրաքանչյուր թակել.

- Ցուցադրում է վերաձևակերպված միտք, որը նախատեսված է ցանկությունը հաղթահարելու համար

- Ավելացնում է աղյուս ձեր անձնական պատին

- Ձեզ տալիս է ֆիզիկական, շոշափելի խարիսխ՝ ցանկությունը հաղթահարելու համար

2-3 րոպեում ցանկությունն անցնում է: Ձեր պատը մեծանում է: Ձեր ուղեղը սովորում է տարբեր արձագանք նույն ձգանին։

ԻՆՉՈՒ Է ԱՅՆ ԱՇԽԱՏՈՒՄ

Stackwall-ը կառուցված է վարքային հետազոտությունների վրա։

- Սովորության փոխարինում. Դուք չեք կարող ջնջել սովորությունը, բայց կարող եք այն վերաուղղորդել: Stackwall-ը ձեր ձեռքերին և ուղեղին անելիք է տալիս, երբ գալիս է էկրանի վրա գրգռվելու ցանկությունը։

- Սերֆինգի ցանկություն. Ցանկությունները գագաթնակետին են հասնում և անհետանում 5 րոպեից էլ քիչ ժամանակում: Stackwall-ը այդ պատուհանը լցնում է ակտիվ դիմադրությամբ՝ սպիտակ մատների շարժման փոխարեն։

- Կոգնիտիվ վերակառուցում. Արհեստական ​​բանականության կողմից ստեղծված վերաձևակերպումները մարտահրավեր են նետում ավտոմատ մտքերին, որոնք ձեզ հետ են քաշում ձեր լրահոսին («Ես պարզապես ձանձրացել եմ» / «Մեկ րոպե էլ չի խանգարի»):

- Օպերանտային պայմանավորում. Հպումը, թրթռումը և աճող պատը ստեղծում են ֆիզիկական պարգևատրման օղակ, որը մրցակցում է էկրանի վրա գրգռվելու հետ։

Դուք միշտ կարող եք անջատել հավելվածի արգելափակիչը: Դուք միշտ կարող եք գտնել միջոց՝ շրջանցելու էկրանի ժամանակի սահմանափակումները: Դադարեցնելու միակ իրական միջոցը ձեր միտքը փոխելն է։

Հատկանիշներ

- Հպման վրա հիմնված ցանկությունների դիմադրություն՝ հպտիկ հետադարձ կապով

- Արհեստական ​​բանականությամբ աշխատող մտքի վերաձևակերպումներ՝ անհատականացված ձեր ակտիվացնողներին

- Տեսողական աղյուսե պատ, որը մեծանում է ձեր դիմադրողականության յուրաքանչյուր պահի հետ

- Խելացի ծանուցումներ, որոնք գալիս են ձեր սովորական սքրոլինգի պատուհանից առաջ

- Երեկվա հաղթանակների առավոտյան ամփոփում

- Սեսիայի պատմություն՝ հաղթանակի մակարդակի հետևմամբ

- Բազմակի պատեր տարբեր ակտիվացնողների համար

- Փառքի պատ և մակարդակներ, հասեք կարևորագույն նվաճումների, ինչպես Էյֆելյան աշտարակից բարձր աղյուսների կուտակումը։

- Աշխատում է անցանց, հաշիվ անհրաժեշտ չէ

- Մութ ռեժիմ, նվազագույն ինտերֆեյս, զրոյական խառնաշփոթ

ՈՒՄ ՀԱՄԱՐ Է

- Դուք օրական 80+ անգամ ստուգում եք ձեր հեռախոսը և ատում եք այն

- Դուք փորձել եք էկրանի ժամանակի սահմանափակումները և ամեն անգամ շրջանցում եք դրանք

- Դուք ժամեր եք կորցնում TikTok/Reels/Shorts-ի վրա և դրանից հետո ավելի վատ եք զգում

- Դուք ուզում եք դադարեցնել doomscrolling-ը, բայց չգիտեք, թե ինչ անել դրա փոխարեն

Stackwall-ը չի արգելափակում ձեր հեռախոսը: Այն մարզում է ձեր ուղեղը։

Յուրաքանչյուր աղյուս մի պահ է, որը դուք ընտրել եք ինքներդ ձեզ ալգորիթմի փոխարեն։