Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Հանգիստ կյանք. զարգացնել հանգստություն և դրականություն

Ավելի ու ավելի բուռն աշխարհում Serenity Life-ն առաջարկում է ձեզ ապահով տարածք՝ ձեր մտավոր բարեկեցությունը սնուցելու համար: Այս բետա տարբերակը կենտրոնանում է կարևոր գործիքների վրա՝ խթանելու գիտակցությունը, հուզական կառավարումը և դրական հայացքը:

Հիմնական հատկանիշները:

Զգացմունքային ամսագիր. Գրելու միջոցով ուսումնասիրեք և հասկացեք ձեր զգացմունքները: Գրանցեք ձեր մտքերը, զգացմունքները և փորձառությունները մասնավոր և ապահով օրագրում: Մտածեք ձեր տրամադրությունների մասին և սովորեք դրանք առողջ կերպով կառավարել:
Մտածողության վարժություններ. զարգացրեք ներկա պահի իրազեկությունը՝ առաջնորդվող գիտակցության վարժություններով: Սովորեք կենտրոնանալ ներկայի վրա, դիտարկել ձեր մտքերը առանց դատելու և զարգացնել ավելի մեծ գիտակցություն ձեր և ձեզ շրջապատող աշխարհի մասին:
Դրական և մոտիվացիոն մեջբերումներ. Գտեք ամենօրյա ոգեշնչում և խրախուսում դրական մեջբերումների և հաստատումների ընտրությամբ: Թույլ տվեք առաջնորդվել իմաստուն և ոգեշնչող խոսքերով՝ լավատեսական վերաբերմունքով դիմակայելու կյանքի մարտահրավերներին:

Շուտով.

Ուղղորդված մեդիտացիաներ. ընկղմվեք առաջնորդվող մեդիտացիաների հսկայական գրադարանում՝ հանգստանալու և գիտակցությունը զարգացնելու համար:
Շնչառական վարժություններ. Սովորեք արդյունավետ շնչառական տեխնիկա՝ նյարդային համակարգը հանգստացնելու և անհանգստությունը նվազեցնելու համար:
Հանգստացնող հնչյուններ. թույլ տվեք ձեզ տարվել բնության հնչյունների և շրջակա երաժշտության ընտրանիով՝ խաղաղության և հանգստության մթնոլորտ ստեղծելու համար:
Քնի հետևում. Հետևեք ձեր քնի որակին և ստացեք անհատականացված խորհուրդներ՝ բարելավելու ձեր քնի սովորությունները:
Անհատականացված հիշեցումներ. Սահմանեք հիշեցումներ ձեր առողջության պրակտիկայի համար և պահպանեք հետևողականությունը:

Serenity Life-ը ձեր ուղեկիցն է դեպի ավելի հանգիստ, հավասարակշռված և դրական միտք: Ներբեռնեք հավելվածը այսօր և սկսեք հոգ տանել ձեր մտավոր բարեկեցության մասին:

Նշում. Serenity Life-ը առողջության աջակցության գործիք է և չի փոխարինում հոգեկան առողջության մասնագետի խորհուրդներին: Եթե ​​հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեք, դիմեք որակավորված մասնագետի օգնությանը:

Ինչ նոր բան կա

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes