Go4Purity Toolkit

go4purity

Հավելվածի մասին

Այս հավելվածը, որը պաշտպանված է մուտքի կոդով, շատ դեպքերում կարող է օգտագործվել առանց ինտերնետի և կարող է շատ լավ օգտագործվել Lust Leer Letlaten առցանց ծրագրի հետ go4purity.nl-ում:

Հիմնական ընտրացանկը հնարավորություն է տալիս օգտվել տարբեր գործիքներից՝ պոռնոյից կախվածությունը հաղթահարելու համար: Ռեցիդիվ վերլուծության գործիքը օգնում է ձեզ քայլ առ քայլ վերլուծել սայթաքումը կամ ռեցիդիվը՝ մարտահրավեր նետելով ձեզ այլընտրանքային քայլերի հետ, որոնք կարող են օգնել կանխել կրկնությունը: Այս կերպ դուք օգտագործում եք սայթաքման կամ հետընթացի հետընթացը որպես ավելի ուժեղ դառնալու պահ: Վերլուծությունը կատարելուց հետո կարող եք այն անմիջապես էլփոստով ուղարկել ձեզ կամ ձեզ աջակցող մեկին:

G-սխեման խորհրդատվության մեջ սովորաբար օգտագործվող գործիք է, որն օգնում է ձեզ հաճախակի ավտոմատ մտքերը, որոնք հանգեցնում են անցանկալի վարքագծին, ուղղորդելու դեպի այն մտքերը, որոնք հանգեցնում են ցանկալի վարքի: Պարբերաբար լրացնելով G աղյուսակը, երբ դուք ցանկանում եք տրվել սեռական գայթակղություններին, կամ այն ​​բանից հետո, երբ տրվել եք, դուք կբացահայտեք, թե որ մտքերն են հիմք հանդիսանում անցանկալի սեռական վարքի համար, և որ մտքերն են հանգեցնում այլ արդյունքի: Դուք կարող եք լրացված G-սխեման ուղարկել անմիջապես էլ. փոստով ձեզ կամ մեկին, ով աջակցում է ձեզ:

Փափագի օրագիրը գործիք է, որը մեծացնում է ձեր պատկերացումն այն մասին, թե իրականում ինչպիսի տեսք ունի փափագը, և դուք կբացահայտեք, թե որ գործողությունները կարող են արդյունավետորեն կիրառվել այդ դժվարին փափագի զգացմունքները հաղթահարելու համար: Միշտ լրացրեք այս օրագիրը, եթե ուժեղ փափագ եք զգում: «Cravingda» գիրքն ավարտելուց հետո դուք կարող եք այն անմիջապես էլփոստով ուղարկել ձեզ կամ ձեզ աջակցող մեկին:

Կանխարգելման պլանը որպես ստանդարտ օգտագործվում է կախվածության խնամքի շրջանակներում՝ որպես կախվածության դեմ պայքարի գործիք: Այս ծրագրում դուք հավաքում եք ամենակարևոր տեղեկատվությունը ձեր գործարկիչների և ռիսկային իրավիճակների մասին, գրանցում եք, թե որ ազդանշանները ցույց են տալիս սայթաքում կամ ռեցիդիվ, և ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել, եթե ամեն ինչ սխալ լինի: Դուք նաև խորհուրդներ և օգնող գործողություններ եք հավաքում այս ծրագրում, որպեսզի կանխեք սայթաքումը կամ ռեցիդիվը: Դուք կարող եք նաև այս կանխարգելման ծրագիրը էլփոստով ուղարկել ձեզ կամ ձեզ աջակցող մեկին:

Այս հավելվածը նաև հնարավորություն է տալիս օգտվել պոռնոգրաֆիայի և սեքսուալության մասին հետաքրքիր ֆոնային տեղեկություններից: Դուք կարող եք կարդալ կարճ հոդվածներ այս մասին կամ առաջարկել դրանք կարդալ ձեզ համար): Բայց այս թեմայի վերաբերյալ կարճ տեսանյութեր նույնպես հասանելի են: Դրա համար հեռախոսում պետք է ունենալ ինտերնետ։

Ջերմաչափը ինքնաձայնագրվող գործիք է, որն օգնում է ձեզ հասկանալ, թե ինչու կարող եք մի օր ավելի հակված լինել պոռնո կամ այլ սեռական վարքագծին, քան մյուսը: Ինչպես ջերմաչափը կարող է կանխագուշակել, թե արդյոք դուք ջերմություն ունեք և պատրաստվում եք հիվանդանալ, այս ջերմաչափը գործիք է չափելու ձեր զգացողությունը և որքանով է դա վտանգ՝ ենթարկվելու անցանկալի սեռական վարքագծին: Գրաֆիկները դա լավ են ցույց տալիս:

Ինքնաթեստը մշակվել է պարզելու համար, թե արդյոք ձեզ պետք է մտահոգի պոռնո օգտագործելու ձևը: Այս ինքնաթեստը ախտորոշում չէ, բայց եթե այն ազնվորեն լրացնեք, այն ձեզ արդարացի պատկերացում կտա, թե որքան պոռնո խնդիր է ձեզ համար: Այս ինքնաթեստն անելու համար դուք պետք է ձեր հեռախոսում ունենաք ինտերնետ:

ԴԵՏՈՔՍ-ի մարտահրավերն այն է, որ դուք վերցնում եք սեռական ակտիվ չլինելու մարտահրավերը, օրինակ, 60 կամ 90 օր: Այս կերպ դուք ձեր ուղեղին հնարավորություն եք տալիս վերականգնվել ինքն իրեն երկարատև պոռնո օգտագործելուց հետո: Այսպիսով, ուղեղի նյարդաքիմիական հավասարակշռությունը վերադառնում է «նորմալ» մակարդակի: Այս հավելվածը օգնում է ձեզ փոքր պարգևների օգնությամբ պահպանել այս մարտահրավերը մինչև վերջ պահելու մոտիվացիան:

Կոճակը ձեզ արագ տանում է առցանց ուսուցման միջավայր go4purity.nl կայքում: Եթե ունեք հաշիվ Lust Learning to Let Go առցանց բուժման ծրագրի համար, կարող եք անցնել այս բուժման ծրագրին այս հավելվածի միջոցով: