Personal Virtual

Personal Virtual: Exercícios para Academia ou Casa

Հավելվածի մասին

Կյանքի ավելի լավ որակի հասնել անհատականացված և մարդկայնացված ուսուցման միջոցով: խորհրդակցեք ոլորտի լավագույն մասնագետների հետ և հասեք ձեր նպատակներին ՝ հարգելով ձեր մարմնի ժամանակը և լավագույնը ՝ առանց տնից դուրս գալու:

Եթե ​​կարծում եք, որ այն մարզիչները, որտեղ դուք մարզվում եք, ուշադրություն չեն դարձնում ձեզ վրա, կամ եթե ունեք հարցեր, թե ինչպես մարզվել, մարզվել տանը կամ մարզասրահում, ապա վիրտուալ անձնականը ճիշտ ծրագիրն է, որը կօգնի ձեզ:

Ի տարբերություն այլ ընդհանուր ծրագրերի, որոնք միշտ առաջարկում են նույն տիպի վարժություններ, այստեղ դուք ունեք իսկական անհատական ​​մարզիչ, որը ձեզ համար կստեղծի անհատականացված բոդիբիլդինգի վարժություններ ՝ հաշվի առնելով ձեր առօրյան, ձեր նպատակները և նույնիսկ եթե ունեք մեջքի հետ կապված խնդիրներ, կամ եթե դուք հղի են, օրինակ. սկսեք ձեր առողջ ռեժիմը հիմա:

Անկախ ձեր նպատակից, մեր անձնական մարզիչը օգնում է ձեզ ծանրամարտի վարժությունների միջոցով, որը կարելի է կիրառել ինչպես մարզասրահներում, այնպես էլ տանը: օգտվեք մկանային զանգված ձեռք բերելու վարժություններից, վարժություններ ոտքերի և գլուտների համար, քաշ կորցնելու վարժություններ, այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Ստուգեք մեր հավելվածի առավելությունները.

սննդաբան և առողջ սնունդ 🍅
Կարևոր չէ ՝ նիհարե՞լ եք, թե՞ ցանկանում եք ձեռք բերել մկաններ, մենք գիտենք, որ առանց առողջ սննդակարգի մարզվելը իմաստ չունի: հետևաբար, բացի անձնականից, դուք կունենաք նաև խորհուրդներ և բաց զրույց սննդաբանության մասնագետի հետ ՝ պատասխանելու այն հարցերին, թե ինչպես վարժություններին համապատասխան պահել ձեր սննդակարգը:

անհատական ​​ուսուցում 💪
մենք ստեղծում ենք ծանրամարտի և ֆունկցիոնալ վարժություններ ՝ սկսած հիմնականից մինչև խորացված: ունեն hiit drills, circuit, dropset, biset, triset եւ այլն: Ուսուցման ընթացքում հարց ծագեց: հաղորդագրություն ուղարկեք անձնականին անմիջապես հավելվածից:

ֆիզիկական վարժություններ ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում 🔩
Դուք ընտրում եք, թե ինչպես վարժվել ՝ մարզվելու եք մարզասրահում, թե մարզվելու եք տանը: մեր անձնական մարզիչը մշակում է ձեզ համար հարմարեցված ֆունկցիոնալ կամ բոդիբիլդինգ վարժություն ՝ ըստ ձեր առօրյայի, կարիքների և ֆիթնես նպատակների:

պարբերական գնահատականներ 📈
պարբերական գնահատականներով ձեր բոդիբիլդինգը կամ ֆունկցիոնալ մարզումները կվերաձեւակերպվեն ձեր անձնական մարզչի կողմից: արդյունքի հասեք ձեր ջանքերի միջոցով և փոխեք ձեր ռեժիմն ու սննդակարգը: մեր հավելվածի միջոցով դուք կարող եք վերահսկել ձեր մարզումները, սննդակարգը սննդաբանի հետ, բացի ձեր առաջընթացը վերլուծելուց և վերահսկելուց:

սննդային և սննդային հավելումների վերաբերյալ տեղեկատվություն 🍈
իմացեք ավելին սննդային հավելումների և հիմնական սննդանյութերի մասին ՝ ձեր մարզումները տանը և մարզասրահում ուժեղացնելու համար: ունենալ առողջ և ֆիթնես ռեժիմ:

առանձնահատկություններ
- հաճախականության և էվոլյուցիայի գրաֆիկներ
- անհատական ​​մարզիչի կողմից անհատականացված վարժություններ ՝ տեսանյութերով, պատկերներով, անատոմիայով և նկարագրությամբ
- ֆիթնեսի ընտրացանկեր և սննդային հավելումներ ՝ ըստ ձեր նպատակի
- հոգ տանել սննդի մասին. վերահսկել կալորիաները, սպիտակուցները, ածխաջրերը, +2000 սնունդ
- ջրի օրական սպառումը
- հիմնական և առաջադեմ բոդիբիլդինգի ուսուցում, որը կատարվում է անձի կողմից
- խնդրեք անձնակազմին փոխել վարժությունները, եթե ունեք որևէ ֆիզիկական սահմանափակում կամ չունեք ծանրամարտի սարք
- իդեալական դիետիկ հավելումների խորհուրդներ ձեր ֆիթնեսի և սնուցման նպատակի համար
- մարմնի չափումներ
- առողջության ցուցանիշները

ինչպես է այն աշխատում
- պատասխանեք գնահատման հարցերին, որոնք սահմանում են ձեր նպատակը
- Դուք կստանաք ֆիզիկական թեստ և կիմանաք, թե ինչպես է աշխատում ծրագիրը:
- հանդիպեք ձեր անձնական մարզչին
- զրուցեք ձեր անձնական և սննդաբանի հետ

Ներբեռնեք ծրագիրը և ուղեկցվեք անձնական մարզչի կողմից ՝ անհատականացված մարզումներ ստեղծելու և ձեզ ավելի ֆիթնես և առողջ ռեժիմ ապրելու համար:

Ինչ նոր բան կա

Ajustes e melhorias.