Chubby Cheeks Exercises
Կա գովազդ
2,5star
404 կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Բժիշկների կողմից ապացուցված ամենօրյա 9 վարժություններով կարող եք արագ նիհարել դեմքի ճարպը դեմքի ճարպից արագ կորցնելու վարժություններ: Հավելվածի ամենալավ բանն այն է, որ պարունակում է հիշեցում, որը կարող է ամեն օր հիշեցնել ձեզ կատարել ձեր վարժությունները, եթե մոռանաք, որ կարող եք ծրագրավորել այն օրվա ընթացքում ձեր ուզած ժամին: Կա յուրաքանչյուր վարժության անիմացիա, ինչպես նաև BMI հաշվիչ, կա վարժությունների դժվարության ընտրության տարբերակ՝ Easy-Medium և Hard: Այս հավելվածը ձեզնից առաջ օգնել է շատ մարդկանց: Մենք խոստանում ենք ձեզ, որ այս հավելվածն օգտագործելուց հետո ձեզ դուր կգա ձեր տեսքը:
թմբլիկ այտերը և դեմքի ճարպը այն թեմաներից են, որոնց մասին խոսելը մի քիչ ծիծաղելի է թվում, բայց քանի որ դա խնդիր է շատերի մոտ (և կցանկանային ազատվել), մենք այստեղ շատ լուրջ կվերաբերվենք և պառկենք: որոշ կարևոր փաստեր, ինչպես նաև լիարժեք մարզումների ռեժիմ և դեմքի ճարպերի հեռացում, որն ավարտված է դեմքի ամենաարդյունավետ վարժություններով: Ինչպես նվազեցնել դեմքի ճարպը մի հարց է, որին մենք բոլորս բախվում ենք մեր կյանքի ինչ-որ պահի:
Հավելվածը պարունակում է 9 վարժություն.
1. Այտոսկրի ռոլլ վարժություն
2. Օդը փչող վարժություն
3. Fish-Face վարժություն
4. Fish-Blow վարժություն
5. Հրում և ժպտում վարժություն
6. Լեզուն ծաղրելու վարժություն
7. Կզակ ուժեղացնող վարժություն
8. Անատամ վարժություն
9. Գլխի պտտվող վարժություն
Մինչ մենք փորձում ենք տարբեր վարժություններ և սննդակարգեր՝ ընդհանուր քաշը նվազեցնելու համար, մենք ինչ-որ կերպ անտեսում ենք այն կետերը, որոնք կարող են արդյունավետորեն օգնել մեզ կորցնել դեմքի և թմբլիկ այտերի ճարպը: Բայց մի անհանգստացեք, մենք այստեղ ենք ձեզ պատմելու, թե ինչպես կարող եք այրել դեմքի ճարպը և մասնավորապես ազատվել թմբլիկ այտերից բնական ճանապարհով:
Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ձևեր և չափեր, բայց եթե դուք մի փոքր գիտակցում եք թմբլիկ այտերը կամ կրկնակի կզակը, կարող եք իրավիճակը վերցնել ձեր ձեռքը:
Ճիշտ է. ճարպը նվազեցնելու միջոց չկա, բայց եթե այս պրակտիկ վարժությունները ներառեք ձեր առօրյա կյանքում, ապա ձեր մարմինը լավագույն դիրքում կդնեք՝ նիհարելու համար ամենուր, ներառյալ ձեր դեմքը և թմբլիկ այտերը: կարող է այրել դեմքի ճարպը!
Ձեր դեմքը պարունակում է ավելի քան 50 տարբեր մկաններ, և ի տարբերություն մարմնի մնացած մասերի, դեմքի այս մկաններից շատերը հազվադեպ են օգտագործվում:
Ավելին, դեմքի մկանների կանոնավոր վարժությունները բարելավում են արյան հոսքը և, հետևաբար, ձեր մաշկի բջիջներին մատակարարում են սննդարար նյութեր, ինչը խթանում է մաշկի բջիջների վերածնումն ու կնճիռների առաջացումը: Նաև կենսաբանական դիմահարդարում։
Դեմքի վարժությունները և դեմքը տոնուսավորող վարժությունները նույնքան կարևոր են, որքան ֆիզիկական վարժությունները, որոնք օգնում են նիհարել և տոնուսավորել մարմինը:
Բնականաբար հրաժեշտ տվեք թմբլիկ այտերին և սարսափելի կրկնակի կզակին այս հեշտ դեմքի վարժությունների անիմացիայի և ուղեցույցի միջոցով:
Դեմքի այս պարզ վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ամրացնել դեմքի մկանները, ձեռք բերել բարակ դեմք և նույնիսկ պայքարել ծերության նշանների և ծնոտի վարժությունների դեմ:
- Ինչ կարող են անել օրական 30 րոպե դեմքի վարժությունները - 5 հակածերացման դեմքի վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը կամ ամենուր:
- 9 ԻՐՈՔ Հասարակ դեմքի վարժություններ, որոնք կարող եք կատարել ցանկացած ժամանակ. ապացուցված վարժություններ դեմքի քաշը և թմբլիկ այտերը կորցնելու համար:
- Տնային միջոցներ՝ դեմքի անցանկալի ճարպը նվազեցնելու համար - Դեմքի 7 վարժություն կրկնակի կզակի համար - ծնոտի վարժություններ - Ինչպես ձգել հնդկահավի պարանոցը դեմքի վարժություններով:
թմբլիկ այտերը և դեմքի ճարպը այն թեմաներից են, որոնց մասին խոսելը մի քիչ ծիծաղելի է թվում, բայց քանի որ դա խնդիր է շատերի մոտ (և կցանկանային ազատվել), մենք այստեղ շատ լուրջ կվերաբերվենք և պառկենք: որոշ կարևոր փաստեր, ինչպես նաև լիարժեք մարզումների ռեժիմ և դեմքի ճարպերի հեռացում, որն ավարտված է դեմքի ամենաարդյունավետ վարժություններով: Ինչպես նվազեցնել դեմքի ճարպը մի հարց է, որին մենք բոլորս բախվում ենք մեր կյանքի ինչ-որ պահի:
Հավելվածը պարունակում է 9 վարժություն.
1. Այտոսկրի ռոլլ վարժություն
2. Օդը փչող վարժություն
3. Fish-Face վարժություն
4. Fish-Blow վարժություն
5. Հրում և ժպտում վարժություն
6. Լեզուն ծաղրելու վարժություն
7. Կզակ ուժեղացնող վարժություն
8. Անատամ վարժություն
9. Գլխի պտտվող վարժություն
Մինչ մենք փորձում ենք տարբեր վարժություններ և սննդակարգեր՝ ընդհանուր քաշը նվազեցնելու համար, մենք ինչ-որ կերպ անտեսում ենք այն կետերը, որոնք կարող են արդյունավետորեն օգնել մեզ կորցնել դեմքի և թմբլիկ այտերի ճարպը: Բայց մի անհանգստացեք, մենք այստեղ ենք ձեզ պատմելու, թե ինչպես կարող եք այրել դեմքի ճարպը և մասնավորապես ազատվել թմբլիկ այտերից բնական ճանապարհով:
Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ձևեր և չափեր, բայց եթե դուք մի փոքր գիտակցում եք թմբլիկ այտերը կամ կրկնակի կզակը, կարող եք իրավիճակը վերցնել ձեր ձեռքը:
Ճիշտ է. ճարպը նվազեցնելու միջոց չկա, բայց եթե այս պրակտիկ վարժությունները ներառեք ձեր առօրյա կյանքում, ապա ձեր մարմինը լավագույն դիրքում կդնեք՝ նիհարելու համար ամենուր, ներառյալ ձեր դեմքը և թմբլիկ այտերը: կարող է այրել դեմքի ճարպը!
Ձեր դեմքը պարունակում է ավելի քան 50 տարբեր մկաններ, և ի տարբերություն մարմնի մնացած մասերի, դեմքի այս մկաններից շատերը հազվադեպ են օգտագործվում:
Ավելին, դեմքի մկանների կանոնավոր վարժությունները բարելավում են արյան հոսքը և, հետևաբար, ձեր մաշկի բջիջներին մատակարարում են սննդարար նյութեր, ինչը խթանում է մաշկի բջիջների վերածնումն ու կնճիռների առաջացումը: Նաև կենսաբանական դիմահարդարում։
Դեմքի վարժությունները և դեմքը տոնուսավորող վարժությունները նույնքան կարևոր են, որքան ֆիզիկական վարժությունները, որոնք օգնում են նիհարել և տոնուսավորել մարմինը:
Բնականաբար հրաժեշտ տվեք թմբլիկ այտերին և սարսափելի կրկնակի կզակին այս հեշտ դեմքի վարժությունների անիմացիայի և ուղեցույցի միջոցով:
Դեմքի այս պարզ վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ամրացնել դեմքի մկանները, ձեռք բերել բարակ դեմք և նույնիսկ պայքարել ծերության նշանների և ծնոտի վարժությունների դեմ:
- Ինչ կարող են անել օրական 30 րոպե դեմքի վարժությունները - 5 հակածերացման դեմքի վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը կամ ամենուր:
- 9 ԻՐՈՔ Հասարակ դեմքի վարժություններ, որոնք կարող եք կատարել ցանկացած ժամանակ. ապացուցված վարժություններ դեմքի քաշը և թմբլիկ այտերը կորցնելու համար:
- Տնային միջոցներ՝ դեմքի անցանկալի ճարպը նվազեցնելու համար - Դեմքի 7 վարժություն կրկնակի կզակի համար - ծնոտի վարժություններ - Ինչպես ձգել հնդկահավի պարանոցը դեմքի վարժություններով:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
2,5
385 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Chubby Cheeks Exercises
Version Stable
API 33
Version Stable
API 33
